Hirm prussakate ees (blatofoobia): põhjused ja sümptomid

On palju putukaid või loomi, kes tekitavad vastikust ja mõnel juhul hirmu. Mõned kõige sagedasemad võivad olla ämblikud, maod ja prussakad. Viimaseid seostatakse tavaliselt mustusega ja kuigi mõnes riigis peetakse neid delikatessiks, kardavad paljud neid.

Tõde on see, et on vähe putukaid, kes tekitavad inimestele rohkem hülgamist kui prussakad. Need väikesed loomad, kes on eksisteerinud miljoneid aastaid (nad elasid koos dinosaurustega), tekitavad paljudes inimestes irratsionaalseid reaktsioone.

Selles artiklis räägime blatofoobiast, irratsionaalsest hirmust prussakate ees.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on blatofoobia?

Blatofoobia on foobiline häire ja kuulub seetõttu rühma ärevushäired. Foobiad võib jagada kahte rühma. Konkreetsed, nagu ikka aerofoobia (lendamise hirm) või kulrofoobia (hirm klounide ees) ja blatofoobia; või keeruliste foobiate korral, mille hulka kuuluvad sotsiaalfoobia ja agorafoobia.

Prussakad on sellest ajast peale ühed kardetumad putukad

vastikus ja hirm on kaks universaalset negatiivset emotsiooni. Paljude jaoks on nad vastikud loomad ja hoolimata sellest, et nad on kahjutud, ei saa mõnel isendil prussakaid olla.

Jeffrey Lockwood, Wyomingi ülikooli ökoloogiaprofessor ja raamatu autor Nakatunud meel: miks inimesed kardavad, vihkavad ja armastavad putukaid, selgitab, et "vaatamata asjaolule, et kõige ohtlikumad sääsed võivad olla surmavad, pole neil mingit pistmist reaktsiooniga, mis mõnedel inimestel on prussakate suhtes."

Foobiad on häired, mis põhjustavad suurt ärevust ja ebamugavustunnet., ja selle ebameeldiva tunde vältimiseks kalduvad paljud inimesed kardetud stiimulit vältima. Kui nad seda teha ei suuda, satuvad nad oma hirmu objekti nähes paanikasse. Järgmises audiovisuaalses sisus on näha tüdruku täiesti irratsionaalset reaktsiooni kahjutule prussakale

Prussakate irratsionaalse hirmu põhjused

Foobiad on tavaliselt alguse saanud traumaatilisest minevikukogemusest ja õpitakse klassikaliseks konditsioneerimiseks nimetatava protsessi abil, mis on assotsiatiivse õppimise tüüp. Seda tüüpi õppimisse saate süveneda selles artiklis: "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed”

Kuigi üks esimesi teadlasi, kes seda tüüpi õppimise avastas, oli Ivan Pavlov, oli john b. Watson kes muutis selle termini USA-s populaarseks ja oli esimene, kes katsetas inimestega.

Oma katsetes tegi ta väikese poisi nimega Albert õppinud tundma irratsionaalset hirmu valge roti ees mida ma alguses jumaldasin. Vaatamata selle huvitavatele leidudele ja psühholoogia ajaloo üheks olulisemaks katseks ei saa seda tänapäeval läbi viia, kuna seda ei peetaks eetiliseks.

Allpool näete selle vastuolulise uuringu videot:

Muud foobiate põhjused

Teised eksperdid kinnitavad ka, et sellised foobiad nagu blatofoobia võivad olla tingitud muudest põhjustest. Üks neist on asendusõpeehk siis vaatluse teel. Näiteks õudusfilmi vaatamine, milles ilmusid prussakad. Foobiad võivad tuleneda ka meie bioloogilisest eelsoodumusest, kuna oleme valmis kartma teatud stiimuleid.

Hirm on kohanemisvõimeline emotsioon, mis on läbi ajaloo võimaldanud inimliigi ellujäämist ja see on põhjus mille abil foobiad moodustavad primitiivsed ja mittekognitiivsed assotsiatsioonid, mida ei ole argumentidega lihtne muuta loogiline.

• Seotud artikkel: "Asendusõpe: teiste jälgimine, et ennast harida"

Prussakafoobia sümptomid

Olenemata sellest, kas need on spetsiifilised või keerulised foobiad, sümptomatoloogia on kõigil foobilistel häiretel sarnanes. Neid tuntakse ärevushäiretena, kuna neid iseloomustab tugev ärevus ja ebamugavustunne, mis on põhjustatud hirm või irratsionaalne hirm foobse stiimuliga silmitsi seistes, sellega kohtumise ennetamisel ja isegi kujutage ette. Peamiselt võib blatofoobia sümptomid jagada kolme rühma:

• kognitiivsed sümptomid: suur hirm ja irratsionaalne hirm, ahastus, katastroofilised mõtted...
• käitumuslikud sümptomid: hirmu tekitava stiimuli vältimine
• füüsilised sümptomid: lämbumistunne, suukuivus, pearinglus, kõhuvalu ja iiveldus, peavalu, hüperventilatsioon, kiire südametegevus, värinad, külmavärinad...

Ravi

Foobiad põhjustavad suurt ebamugavust, kuid need on ravitavad (vähemalt selleni, et teie sümptomid vähenevad palju). Tegelikult, psühholoogiline ravi on seda tüüpi häirete puhul väga tõhus.

Üldiselt keskenduvad psühhoteraapia seansid kognitiiv-käitumuslikule teraapiale, mis on teatud tüüpi teraapia, mis eesmärk on muuta neid sisemisi sündmusi (emotsioonid, mõtted ja uskumused) ja käitumist, mis põhjustavad ebamugavustunne. See teraapiavorm kasutab käitumisteraapiast ja kognitiivsest teraapiast erinevaid tehnikaid, kuid foobiate raviks. lõdvestustehnikad ja kokkupuutetehnikad on tõesti kasulikud. Viimase sees paistab silma süstemaatiline desensibiliseerimine, mille käigus patsient puutub kokku stiimuliga kardetakse järk-järgult ja samal ajal õpib ta erinevaid toimetulekustrateegiaid, mis parandavad tema heaolu.

Lisaks kognitiiv-käitumuslikule teraapiale, mis kuulub nn teise põlvkonna teraapiate hulka, on ka teisi terapeutilisi mudeleid, mis kuuluvad kolmas põlvkond: Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia ja Aktsepteerimise ja pühendumise teraapia. Seda tüüpi teraapia ära keskendu sisemiste sündmuste ja käitumise muutmisele, vaid kogemuse omaksvõtmises ja seega ka sümptomite vähendamises.

Teisalt äärmuslikel juhtudel võib kasutada farmakoloogilist ravi, kuid alati koos psühholoogilise teraapiaga.

Uued tehnoloogiad ja foobiate ravi

Viimastel aastatel on uute tehnoloogiate arenedes psühholoogid hakanud kasutama uusi tööriistu, mis aidata patsiendil kokku puutuda foobsete stiimulitega ilma, et nad peaksid kohal olema. Mõned näited on virtuaalreaalsus ja liitreaalsus.

Lisaks võivad patsientidel nutitelefonide kasutamisega olla ka erinevad äpid, mis aitavad foobiatest üle saada. Lisateavet leiate artiklist "8 rakendust foobiate ja hirmude raviks nutitelefonist”.