Education, study and knowledge

11 müüti vaimse tervise kohta, kummutatud

Viimastel aastatel oleme olnud tunnistajaks olulisele liikumisele vaimse tervise kasuks. Teema, mis veel hiljuti oli täna tabu, on lauale pandud. Seetõttu räägivad üha enam inimesi oma emotsionaalsetest raskustest avameelselt ega kõhkle nende lahendamiseks spetsialisti abi otsimast. Siiski on tõsi, et tööd on veel palju teha.

Emotsionaalse kasvatuse puudujäägid ilmnevad elanikkonnasja vaatamata vaevarikkale levitamiskampaaniale, milles osalevad paljud spetsialistid ja eksperdid, on ilmne, et ekslikud uskumused vaimse tervise kohta eksisteerivad jätkuvalt. Käesolevas artiklis püüame ümber lükata mõned selle aspektiga seotud kõige levinumad müüdid.

  • Soovitame lugeda: "7 erinevust psühholoogi ja psühhiaatri vahel"

11 müüti vaimse tervise kohta

Järgmisena räägime mõningatest levinud müütidest vaimse tervise kohta.

1. Targad inimesed ei kannata vaimse tervise probleemide all.

Paljudel juhtudel arvatakse, et intelligentsus muudab inimesed psühholoogiliste kannatuste suhtes immuunseks. Miski pole aga tegelikkusest kaugemal.

instagram story viewer
Emotsionaalsed probleemid võivad mõjutada kõiki, sõltumata tema majanduslikest ressurssidest, intelligentsusest, vanusest või soost.. Lihtsamalt öeldes oleme me kõik sellele vastuvõtlikud, seega on viga seostada psühholoogilisi probleeme madalama intellektuaalse võimekusega.

2. Vaimse tervise eest on vaja hoolitseda ainult siis, kui esineb psühhopatoloogia

Paljud inimesed usuvad jätkuvalt, et vaimsel tervisel on koht ainult siis, kui on diagnoositud psühhopatoloogia. Kuid igaüks meist peaks hoolitsema oma psühholoogilise heaolu eest seda soodustavate harjumuste kaudu. Samamoodi nagu me hoolitseme oma toitumise ja treeningu eest, et hoida oma keha tervena, peame seda tegema teades, kuidas seada piire, õppida oma emotsioone juhtima, pause tegema, oma sotsiaalsete suhete eest hoolitsema, jne Paljudel juhtudel võib see hoolitsus aidata meil tulevikus võimalikke emotsionaalseid probleeme ennetada, mistõttu ei ole vaja enne tegutsemist oodata teatud häire ilmnemist.

3. Lapsed ei kannata vaimse tervise probleemide all

Üks levinumaid ja kahjulikumaid müüte on see, mis väidab, et lapsed ei kannata vaimse tervise probleemide all. See on alguse saanud veendumusest, et lapsepõlv on loomulikult õnnelik ja muretu aeg, kuigi miski ei saa olla tõest kaugemal.. Paljud poisid ja tüdrukud kogevad raskusi ja keerulisi kannatuste hetki. Seetõttu on oluline mõista, et vaimse tervise probleemide all kannatamiseks pole vanust. Seda olukorda võivad kogeda nii lapsed kui ka täiskasvanud ning igaüks väärib tähelepanu ja abi, kui see juhtub, ilma seda minimeerimata või eitamata.

4. Teismelisi ei vaeva vaimse tervise probleemid, nad lihtsalt kannatavad hormonaalsete muutuste käes.

Teine ekslik arvamus on see, mis väidab, et noorukid ei kannata vaimse tervise probleemide all, vaid neil on hormonaalsetest muutustest tulenevad emotsionaalsed muutused. On tõsi, et noorukieas on keeruline aeg, kus toimuvad paljud füüsilised, sotsiaalsed ja emotsionaalsed muutused, mis võivad soodustada teatud emotsionaalset ebastabiilsust. Reaalsus on aga see, et paljud noorukid kogevad psühholoogilisi raskusi, mis ulatuvad lavamuutustest kaugemale. Asjaolu, et tegemist on muutustega evolutsioonilise hetkega, ei muuda psühhopatoloogiate ilmnemise võimalust olematuks. Tegelikult on noorukieas kriitiline faas, kus paljud psühholoogilised häired tekivad.

5. Vaimse tervise probleemid on vältimatud

Sageli eeldatakse, et vaimse tervise probleemid on vältimatu reaalsus. See pole aga sugugi nii. Oluline osa elanikkonda vaevavatest emotsionaalsetest probleemidest on ennetatavad, kui teostada vastavaid sekkumisi. Meetmete hulgas, mis võivad aidata vähendada psühhopatoloogia riski, on sotsiaalsete oskuste treenimine, Piisava sideme loomine vanematega, piisavate terviseharjumuste omamine, tugeva sotsiaalse toetuse olemasolu, jne

vaimne-tervis-müüdid

6. Inimesed, kes kannatavad psühholoogiliste probleemide all, on nõrgad

Teine levinud arvamus on see, mis kaitseb, et psühholoogilised probleemid mõjutavad ainult nõrku inimesi. See on aga täiesti vale. Emotsionaalsed häired ei ole midagi, mida saab valida või mis sõltub tahtejõust. Need kujutavad endast terviseprobleeme, mis tekivad erinevate muutujate ühinemise tagajärjel. Keegi ei arvaks, et haigus ilmneb seetõttu, et inimene ei pidanud vastu piisavalt, aga nägemus on inimeste suhtes tavaliselt palju karmim psühhopatoloogiad.

7. Inimesed, kellel on probleemideta elu, ei saa kannatada vaimsete probleemide all

Teine sagedane idee on see, mis väidab, et probleemideta inimesed ei saa kannatada vaimsete probleemide all. Samas... Mida me mõistame probleemide puudumise all? Sageli eeldame, et kõik saab korda, kui meie ümber on raha või inimesi, kes meid armastavad.. Kuid mõnikord veab meid sees ilmselt "kõike" omamine. Elu ilma nähtavate probleemideta teiste silmis või see, et on inimesi, kellel on keerulisem olukord, ei võta meilt õigust end halvasti tunda. Vaimse tervise puhul on igal inimesel ainulaadsed asjaolud ja igaühe kannatusi ei tohiks kunagi minimeerida ega võrrelda.

8. Vaimse tervise probleemidega inimesed ei taastu kunagi

On tavaline, et paljud inimesed eeldavad, et vaimse tervise probleemid on kroonilised. Arvatakse, et nende käes kannatavad inimesed ei parane kunagi, millele lisandub tohutu häbimärgistamine, mis paneb nende all kannatajad tundma end diskrimineerituna, alahinnatuna või hukka mõistetuna. Oluline on meeles pidada, et vaimse tervise probleemid ei saa mitte ainult paraneda, vaid ka täielikult lahendada, kui on olemas õige ravi.

9. Psüühiliste probleemidega inimesed on vägivaldsed

Teine ekslik, kuid laialt levinud arvamus on see, et vaimsete probleemidega inimesed on vägivaldsed ja agressiivsed. Tõde on see, et see on vale, kuigi seda ideed on suuresti mõjutanud meedias avaldatud teave. Konkreetsed juhtumid, kus vaimuhaigustega inimesed on teistele haiget teinud või kahjustanud, on saanud palju tähelepanu, luues psühhopatoloogiaga inimestest täiesti kallutatud kuvandi.. Vaimsete probleemide käes kannatavad kalduvad mängima ohvri rolli rohkem kui agressorid, kuna nende seisund muudab nad vägivalla suhtes haavatavamaks.

10. Vaimsete haiguste all kannatavad inimesed juhivad halbu elustiili

Teine levinud müüt on see, et vaimsete probleemidega inimesed on ebasobivate elustiiliharjumustega inimesed, kes tarbivad narkootikume või alkoholi. See on aga vale. On tõsi, et ained võivad vallandada paljude psühhopatoloogiate tekke, kuid see ei tähenda, et kõik emotsionaalsete probleemidega inimesed selle pärast kannataksid. Psühholoogilised häired on alati multifaktoriaalsed, mis tähendab, et need ei ole tingitud ühest põhjusest. Vastupidi, on palju muutujaid, mis võivad neid soodustada. Ühesõnaga, kõik, kes läbivad emotsionaalseid raskusi, ei pea tarvitama narkootikume või kahjulikke aineid.

11. Vaimse haigusega inimesed ei saa elada täisväärtuslikku elu

Paljud inimesed usuvad, et vaimuhaiguse all kannatamine on elamise lõpetamise sünonüüm. Samas ei vasta see ka tõele. Üldiselt ei pea psühhopatoloogiline häire takistama inimesel oma elu jätkamist, eriti kui tal on piisav ravi. Pere loomine, töökoht, rahuldust pakkuv seltsielu... on asjad, mida on võimalik saavutada ka siis, kui sul on emotsionaalsed raskused.

Arvestada tuleb aga sellega, et kõik psühhopatoloogiad ei ole ühtviisi tõsised ja mitte kõik inimesed ei tegele nendega ühtemoodi.. Selles mõttes on kõige keerulisemad juhtumid, kus esinevad psühhootilised sümptomid, mis võivad tekitada rohkem sotsiaalseid raskusi ja vähendada inimese igapäevast toimimist.

psühholoogia-müüdid

järeldused

Selles artiklis oleme rääkinud mõningatest vaimse tervise kohta levinud müütidest. Kuigi viimastel aastatel on vaimuhaigustega seotud häbimärgistamist vähendatud ja sellel teemal on avalik arutelu, on tõsi, et selle kohta on endiselt palju teadmatust. See põhjustab vaimse tervise kohta paljude müütide ja väärarusaamade levikut, mis võib raskendada nende mõistmist, kellel on teatud tüüpi emotsionaalsed raskused.

Paljudel juhtudel on psühholoogilised probleemid seotud nõrkuse, uimastitarbimise või intelligentsuse puudumisega. Samuti tehakse viga eelduses, et lapsed ja noorukid ei saa kannatada psühholoogiliste probleemide all. Teisest küljest arvatakse sageli, et vaimuhaigused ei lase meil elada täisväärtuslikku elu või on tegemist raskesti lahendatavate krooniliste haigustega.

Samamoodi on levinud arvamus, et vaimse tervise probleeme pole võimalik ennetada, kui paljud neist on ennetatavad. Lisaks on psüühikahäiretega seotud märkimisväärne häbimärgistamine, kuna seda seostatakse sageli vägivaldse või agressiivse ja halvasti kohaneva käitumisega. See pole päris nii, sest enamik vaimuhaiguste all kannatavatest inimestest ei ole mitte ainult agressiivsed, vaid on oma suurema haavatavuse tõttu vägivalla ohvrid.

17. sajandi mehhanism - psühholoogia ajalugu

The XVII sajand algab a-ga teaduslik revolutsioon ja see lõpeb poliitilise revolutsiooniga Inglis...

Loe rohkem

10 tugeva enesehinnangu samba

Mis on enesehinnang? Mõni ütleb, et see on fakt, et peab end tundma parimana, teine ​​ütleb, et s...

Loe rohkem

Inimkatsed Hitleri natsismi ajal

Inimkatsed Hitleri natsismi ajal

The Kolmas Reich toimus aastatel 1933–1945 Saksamaal, saades võimule Saksamaa natsionaalsotsialis...

Loe rohkem