Armastus ja vastutus kui põhimõtted, et paremini elada

Kas teadsite, et kõige raskemini hääldatavad sõnad on "ma armastan sind", "vabandust" ja "aita mind"?

Öeldes "ma armastan sind" väljendate kirge elu ja üksteise vastu. "Andestamine" on teadlik alandlikkus, et olla võimeline teile andeks andma. Sõna "aita mind" hääldamine tõlgib vaimu, mõistuse selgust ja kinnitab arusaama, et üksi oleme tähtsusetud ja me ei saavuta midagi. Just meie eksistentsi kõige haavatavamatel hetkedel peame julgema ausalt abi paluda.

Sa ei saa elada ilma hingamiseta, sa ei saa elada ka armastamata.. Armastuse jõud ja tähendus ulatuvad kaugelt kaugemale mis tahes teadmistest või filosoofiast.

• Seotud artikkel: "Neli tüüpi armastust: millised erinevad armastuse tüübid on olemas?"

Elage alati kohaloleva armastusega ja teil on täisväärtuslik elu

Tõeline armastus on ammendamatu ja seda ei saa sõnadega seletada. Miks on mul nii raske ennast armastada? Miks sõbranna, vanemate, kolleegide arvamus mulle nii ülekaalukalt mõjub? Kuidas kaitsta end nende rünnakute eest, kes mulle teadmata põhjusel panevad mind kukkuma?

Ainus viis end väliste rünnakute eest kaitsta on leida armastust enda seest., nii et see peegeldub väljapoole. Armastust on võimatu edasi anda ilma üksteist ennekõike armastamata. Kuigi see on üks raskemini hääldatavaid sõnu, on see ka üks neist, mille hääldamist me lõpetada ei saa.

• Teid võivad huvitada: "Emotsionaalne väsimus: strateegiad sellega toimetulemiseks ja ületamiseks"

Väsinud olla väsinud

Vahetult enne pärastlõunal terapeutilise rühmaga alustamist märkasin, et verandal, mis oli kaitstud vihma eest, mis tähistas ühes haiglaravil olevas ujulas, kolm patsienti valmistusid osalema minirühmas, kus nad kommenteerisid. kogemusi.

Kaugelt imetledes neid kolme inimolendit, kes polnud veel veidi aega tagasi kohtunud, ja jälgides täielikult Kuna nad ei olnud huvitatud sellest, kuidas nad üksteist aitasid, tundsin, et seda tüüpi liit võiks olla üks parimaid viise sümboolselt esindada armastuse tunne

Jõudsin veidi lähemale ja vaatasin, et üks neist. Sel ajal oli ta meiega olnud vaid veidi üle nädala. Ta nuttis sunniviisiliselt, justkui vabastaks tonnide viisi kogunenud valu, kurbust, ahastust ja kannatusi.

See 36-aastane mees oli neil hetkedel täiesti haavatav, puhas ja autentne, demonstreerides oma valusate sõnadega, on "haige olemisest kõrini", kannatustest ja "väsinud olemisest", sellisest elust, nagu ta elas enne haiglasse sattumist.

Kui küsisin, mis toimub, vastas ta mulle:

• "Doktor, ma tean, et oma eluviisi tõttu olen haiget teinud inimestele, keda ma kõige rohkem armastan. Nüüd tunnen tohutut süütunnet, et ma ei tea, kuidas sellega toime tulla. Mu vanemad on täiesti muserdatud. Ma ei tea, mida teha. Ma olen eksinud... Kuidas ma saan endale andestada kannatusi, mille olen neile põhjustanud?"

Nähes tema meeleheitlikku seisundit ja teades, et see hetk võib olla tema raviprotsessi jaoks otsustava tähtsusega, vastasin:

• "Kannatust... palju kannatust. Ärge kiirustage kõiki oma probleeme korraga lahendama. Jagades oma tundeid, nagu olete praegu teinud, olete nüüd valmis andma endast parima ja alustama töötle kõik emotsioonid, mille sa lukustasid ja elusalt enda sisse matsid, kuna need olid sinu jaoks väga valusad sinust. Jätkake jagamist ja abi küsimist. Aja jooksul annad sa endale andeks, vabastad end oma minevikuvalust... Ja mõne aja pärast hakkab see teile jälle meeldima."

Minu sõnu kuuldes heitis ta mulle ebakindla pilgu ja küsis:

• "Kas sa arvad, et see juhtub?"

Ma vastasin:

• "Usu! Sul õnnestub... Ma usun sinusse".

Sel momendil, tundsin, et usaldasin teda ja usun, et ta annab kõik endast oleneva, et ravi õnnestuks, oli tema näol näha kohest kergendust. Varsti pärast minu soovitust avas ta terapeutilise rühma, andes oma kogemustele järjepidevuse.

Tänu vastastikuse abistamise protsessis eksisteerivale armastusele ja jagamise vabastavale jõule, mida ta säilitas kogu ravi vältel, see noor-täiskasvanu nägi oma enesehinnangu uuestisündi. Ta vabanes järk-järgult negatiivsest kaalust, mida ta enda sees kandis, ja varsti pärast seda mõistis, et peab endale andestama. selleks, et lasta lahti oma mineviku raskusest ja jätkata teed parema, kergema ja enama poole õnnelik.

See oli üks paljudest juhtudest, millega koostööd tegin, mille puhul on võimalik jälgida, kuidas meie minevikukogemuste emotsionaalne laeng võib täielikult blokeerida motivatsiooni elada olevikusvõi isegi takistada meid mõtlemast, et meie jaoks võib olla tulevikku.

Mis on vastutus?

Eelmistes artiklites nägime rida põhimõtteid, kuidas paremini elada.

Esimese põhimõttega õppisite elama tões iseenda, teiste ja maailmaga. Teise põhimõttega saavutasite teadlikkuse, et probleemist, olenemata selle olemusest, on võimalik üle saada ainult siis, kui nõustute sellega, et teil on see olemas.

Samuti teate, et palju rohkem kui õnnelikuna või rahulolevana elades saate elada juhindudes kolmandast põhimõttest, tänulikkuse põhimõttest. kui sa seda tegid, siis saad täisväärtuslik, väärtuslikum, rikastav, stimuleeriv ja kirglik elukogemus. Teie isiklik areng saavutab maksimumpunkti, kui saate elada vooruse või õnne seisundis, tundes end neljanda, armastuse põhimõtte järgi täielikuna.

Siiski peame kaasama veel ühe põhimõtte, et saaksime arendada tasakaalu tunnetes ja mõtetes. Viitan vastutuse põhimõttele.

Oluline on seda mainida me kõik oleme sündinud ilma vastutuse tähtsusest või tähendusest aru saamata.

Sageli kasutame õigustusi, vabandusi, manipuleerime ja ohvriks langeme, selle asemel, et oma tegusid eeldada. Lapsepõlvest peale kipume teisi süüdistama kõiges kurjas, mis meiega juhtub. Võib-olla pole mõned meist veel valmis oma elu eest vastutama. Mitte kõik inimesed ei taha muutuda ja kasvada.

Küpsuse omandamine nõuab vastutuse võtmist, ja tõelised juhid armastavad uusi väljakutseid. Kui soovite olla imetletud ja vastutustundlik inimene, lõpetage enda haletsemine. Piisav! Sa oled juba liiga palju kannatanud. Ärge arvake, et on olemas universaalne vandenõu, mille kohaselt te alati ebaõnnestute või tunnete häbi, õnnetu.

väike lind

Ühes linnas elas mees, keda kõik inimesed pidasid suureks targaks. Paljud inimesed tulid kaugelt talle küsimusi esitama.

Üks laps tahtis tarka meest proovile panna, esitades väga raske vastusega küsimuse.. Ja ta kavatses ilmuda targa ette, kandes peidus olevat lindu. “Mis mul peos on peidus?” uuriks pisike. "Kui ta ütleb lind, siis ma jään kindlaks: kas ta on surnud või elus?" ma plaanisin. «Kui tark vastab, et ta on elus, siis ma purustan ta sel hetkel surnuks. Kui ta ütleb, et on surnud, on vastus vale,» mõtiskles poiss, uskudes, et on ideaalses plaanis. Ta läks pesale linnukest otsima, läks targale vastu ja küsis temalt:

"Mis mul käes on?" Tark mõtles ja ütles: - Väike lind. -TÕSI. Aga kas ta on elus või surnud? Tark mõtles uuesti ja vastas: - See oleneb teist. Kui sa seda pigistad, on see surnud. Kui avate oma käe, on ta elus. See sõltub sinust.

Meie otsustada on, kas valida elu või surm, armastus või hirm, tõde või vale, kurbuse või rõõmu pärast, tänamatuse või tänulikkuse, vastutuse või eest vastutustundetus. See sõltub sinust.