10 märki, et vajate abi sõltuvusest

Sõltuvus mõjutab inimesi, olenemata vanusest, soost ja sotsiaalmajanduslikust staatusest. Seetõttu on esimeste märkide ilmnemisel, et kellelgi on seda tüüpi häire tekkimas, oluline abi otsida.

Tervisealast ettevalmistust mitteomavatel inimestel võib aga olla raske teada, kuidas sõltuvushäireid avastada. Seetõttu selles artiklis näeme, millised on peamised sõltuvuse tunnused, mis näitavad vajadust otsida professionaalset abi niipea kui võimalik, samuti nende mõju mõjutatud isiku elule ja tema keskkonnale.

• Seotud artikkel: "14 kõige olulisemat sõltuvustüüpi"

Sõltuvusnähud: millal pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole?

Sõltuvusega kaasnevad erinevad füüsilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed tunnused, mida saab tuvastada. Siin näeme, millest need koosnevad, kuigi tuleb arvestada, et tegemist on juhistega, millega ennast suunata ning et iga inimene on erinev ja tal on oma eripärad.

1. Kontrolli puudumine aine või käitumise üle

Alkoholi, stimulantide või muude psühhoaktiivsete ainete kuritarvitamine, suutmatus ostlemisele vastu seista, vaba aeg, mis on pühendatud täielikult ekraani vaatamisele...

Need on märgid sellest, et inimene näeb oma vabaduse ja autonoomia tingituna käitumise eest, mis ei anna midagi positiivset, kuid mis juhtub olema üks tema peamisi prioriteete või võib-olla isegi tema peamine prioriteet.

Et teada saada, kas see kriteerium on täidetud või mitte, on soovitatav jälgida korduva käitumise esinemise juhtumeid.

2. Halb ajaplaneerimine

Soov rahuldada sõltuvusest tulenevat vajadust ei saa oodata: see on iga sõltuvushäire üks tunnuseid. Sellepärast inimestel, kellel tekivad need psühholoogilised ja psühhiaatrilised häired, raskused aja juhtimisel eluvaldkondades, mis pole sellega seotud tegevused.

Nii tekib kalduvus saada kinnisideeks käitumisest, mis on sõltuvuse juur, ja kogu ajakava muutub improvisatsiooni objektiks, et vältida võõrutussündroomi selle erinevas vormis meeleavaldused.

3. perekondlik isolatsioon

Teine sõltuvusega seotud hoiatusmärk on mure puudumine ja pereliikmetest eemaldumine. lähim, olles aine/käitumine nende prioriteetne valik, kui otsustavad, millele pühendada aega.

Pealegi, neid häirest tingitud vajadusi saab tavaliselt rahuldada üksi, välja arvatud sotsiaalne suhtlus ja kui need nõuavad kellegi teise kohalolekut (nt hasartmängusõltuvuses) See on pealiskaudne ja piirdub väga spetsiifiliste rollide täitmisega (klient ja teenusepakkuja või mängijad, kes konkureerivad omavahel, jne.).

• Teid võivad huvitada: "8 perekonfliktide tüüpi ja kuidas neid lahendada"

4. Raskused tööl ja/või õppimisel või huvi puudumine selle vastu

Pikaajalised projektid kaotavad tähtsuse sõltlase jaoks, kes annab palju suurema tähtsuse impulssidele ja lühiajalistele eesmärkidele (sõltuvusega seotud praktika).

Mõned näited sellisest käitumismustrist on harjumus hilineda, tähelepanu puudumine läbiviidavates tegevustes, töövõime langus jne.

5. Raskused isiklikes suhetes (sõprus või armastus)

Samamoodi, nagu peresuhteid kahjustab sõltuvus, juhtub sama ka teist tüüpi afektiivsete sidemete, näiteks sõprussuhetega.

Sõltuvusega inimesed jõuavad sageli punkti, kus neil on likviidsusprobleemid, mis sunnib neid küsima raha, mida nad mõnikord ei suuda. tagasi andma ja kuna esmatähtis on jätkata sõltuvuse rahuldamise vajaduse katmist, on nad sunnitud valetama, et selga katta. need juhtumid. See võib viia suhete hävimiseni.

6. Huvi puudumine seltskondlike/vaba aja tegevuste vastu

Teine omadus on tähelepanematus tervislike ja meeldivate elutegevuste suhtes, loobudes sotsiaalsest, meelelahutuslikust või tööalasest tegevusest, et keskenduda valitud ainele või käitumisele;

7. Isikliku hügieeni eiramine

Isiklik hoolitsus ei ole enam oluline, kuna see nõuab aega ja sõltuvus töötab üldiselt hea heaolutaseme säilitamise vastu, millega pole mõtet muretseda etteantava kuvandi, hügieeni jms pärast..

8. Probleemid füüsilise tervisega

Nende probleemide hulgas on levinud näiteks energia- ja motivatsioonipuudus, probleemid uni, kehakaalu tõus või langus, keskendumis- ja mäluraskused, meeleolu muutused huumor jne.

9. Drastilised muutused käitumises pere ja sõprade suhtes

Näiteks, tähelepanu juhitakse huvi puudumisele nendega koosolemise vastu, ärrituvusele, agressiivsusele, sotsiaalse eraldatuse otsimisele, jne. Inimene ei suuda sellele käitumise muutusele veenvaid selgitusi anda ja mõnikord muutub isegi vihaseks, kui selle kohta küsitakse.

10. Majanduslikud raskused

Teine märk sellest, et on olemas sõltuvus, on, nagu oleme varemgi näinud, vähene rahaga ümberkäimine ning võlgade ja laenude kuhjumine. See on element, mis selle tulemusena tekitab inimese elukvaliteedi halvenemise osa, mis ei ole seotud häirest otseselt tingitud füüsilise halvenemisega.