Valed mälestused: nii petab mälu meid

"See on tõsi, sest ma mäletan suurepäraselt" See on laialdaselt kasutatav argument, mida me tavaliselt ilma aruteluta arvestame kehtivana. Aga miks on erinevatel inimestel samast sündmusest erinevad mälestused, kui meie mälu on eksimatu?

Vastus on selge meie mälu petab meid pidevalt. Aju kasutab aja ja energia säästmiseks otseteid ning see viib selleni, et ta teeb teatud vigu, millel võivad mõnikord olla tagajärjed.

Need aju "otseteed" võivad põhjustada mäluhäireid ja tekitada niinimetatud "valemälestusi", mis võivad ilmneda nii spontaanselt kui ka indutseeritud ning mida iseloomustab asjaolu, et mälestused isiku kohta on muudetud või isegi loodud mitte millestki, olles vastuolus tegelikkus.

• Seotud artikkel: "Mälu tüübid: kuidas inimese aju mälestusi talletab?"

Mälestuste loomise faasid

Alustuseks peame sellest teadlikud olema meie mälu ei ole nii täpne, kui me arvame ja et protsessi käigus võivad tekkida muudatused. Mälu loomiseks peavad toimuma erinevad faasid.

1. Et sündmus toimuks ja meie tähelepanu mingil määral sellele keskenduks

Esiteks toimub sündmus (nii sisemine kui väline) ja meie tähelepanu keskendub sellele (täielikult või osaliselt).

2. Infotöötlus ja filtreerimine

Kui me seda sündmust vaatame, proovime seda töödelda.. Just sel hetkel algab filtreerimine ja ümberstruktureerimine, kuna seda objektiivset reaalsust muudavad meie kognitiivsed protsessid, meie stereotüübid, eelarvamused...

Näiteks kui ma nägin äsja õudusfilmi ja kõnnin öösel mööda tänavat ja kedagi pole kaasas, avastan tõenäolisemalt varjud kui võimalikud ohud.

3. Teabe automaatne täitmine

Oleme sündmust juba töödelnud ja tekitanud teatud määral moonutusi, kuid "mällu salvestades" tekivad sageli augud, mõned suured ja mõned väiksemad.

Et meie vaeva säästa, meie aju kipub neid lünki täitma usaldusväärse teabega et see on jätkuvalt kooskõlas eelarvamustega, mis meil olid või mida välised allikad mõjutasid. Kui see teave on ajus registreeritud, on see sama "tõeline" kui see, mida on tegelikult tajutud.

• Teid võivad huvitada: "Kognitiivne psühholoogia: definitsioon, teooriad ja peamised autorid"

4. mälestuste taastamine

Järgmine samm on mälestuste esilekutsumine, st teabe taastamine pärast selle salvestamist. On asju, mida meie aju "kustutab", nii et saame taastada ainult seda, mis on meie närvivõrkudesse koondatud.

Kuid siin võib juhtuda veel üks suur filtreerimine ja ümberstruktureerimine. Nende mälestuste hulgast, mida algusest peale võib segada, nüüd osa neid ja selle toormaterjaliga täidetakse uuesti aja jooksul tekkivad lüngad. Ja jälle mälestused Neid võivad mõjutada välised allikad või lihtsalt meie ideed.

Siinkohal peame pöörama erilist tähelepanu sellele, kuidas tekib vajadus midagi esile kutsuda: see võib olla nägemisest, kuulake, nuusutage, maitske või puudutage neutraalseid elemente, millel on nende vahel mingi seos, või seda saab teha küsimustega kokku puutudes, Näiteks. Küsimuste puhul võivad need olla kallutatud, nii et need juba tingivad vastuse ja meie aju; see lihtne stiimul võib alateadlikult muuta meie mälu lünki.

5. Kordamine

See sündmuse meeldejätmise ja esilekutsumise protsess võib toimuda mitu korda., ja see võib põhjustada selle muutumist või saabuda aeg, mil üks "versioonidest" jääb fikseerituks, pidades seda täiesti tõeseks.

Valemälestuste ilmumine

Kogu selle protsessiga näeme seda on erinevaid aspekte, mille puhul meie mälu ei pruugi olla nii usaldusväärne, kui arvasime. Alates hetkest, mil me teavet vastu võtame ja tõlgendame, salvestamise ja lõpuks mälu eksponeerimise kaudu muudetakse seda. Nimetatud muutus võib olla tahtmatu ja spontaanne või vastupidi, see võib olla väliselt esile kutsutud.

Kui ideed korratakse korduvalt, kui avaldatakse sarnaseid alternatiivseid versioone, kuid see on faktidega kooskõlas, kui see on tingimuslik küsimus, et sundida teatud tüüpi vastust... see kõik võib muuta juba sisemiselt ebareaalset informatsiooni, mida me kutsume mälu.

"Valed mälestused" on võtmed inimestevaheliste individuaalsete erinevuste mõistmiseks kognitiivsel tasandil ja nende teadvustamiseks. aitab meil mõista, miks me mäletame asju erinevalt.

Mälu toimimise mõistmine on iga psühholoogi jaoks põhiline aspekt nii inimestevaheliste konfliktide lahendamisel, foobiate, traumade jne ravimisel. Näiteks trauma puhul ei pruugi me midagi meelde jätta meie ellujäämismehhanismi tõttu kaitseb meid ja et see mälestus tuleb meile meelde, mida hiljem esile kutsus miski, mis on seotud.

See võib tekitada inimeses suure häire ja kui psühholoog teab, kuidas mälu töötab, teeb ta väga keerulise ravi lihtsamaks. Inimestevaheliste konfliktide puhul kipume sageli arvama, et teine ​​"mäletab, mida ta tahab" või et ta on Teised moonutavad tegelikkust ja psühholoog võib anda meile teadmisi, et mõista, miks need asjad juhtuvad. lahknevused.

Autor: Iván Claver, Mariva Psychologistsi psühholoog