Kas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid puudujääke?

Ärevus on elanikkonna hulgas üks levinumaid psühholoogilisi patoloogiaid ja seetõttu üks enim uuritud.

Küll aga võime kokku puutuda kõrvaltoimetega, millele seni polnud omistatud väärilist tähtsust. Selle artikliga püüame avastada kui ärevus võib mõnel juhul patsienti kognitiivselt mõjutada.

• Seotud artikkel: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Kas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid puudujääke?

Küsimusele, kas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid defitsiite, peame kõigepealt kaaluma mõnda küsimust. Reaalsus on see, et üldistatud ärevushäirest rääkides seisavad spetsialistid silmitsi suure hulga probleemidega võimalikud sümptomid, mis avalduvad ka konkreetsel viisil või konkreetse intensiivsusega, sõltuvalt neist kannatlik.

Mõned neist psühholoogilisel tasemel esinevatest sümptomitest võivad mõnes olukorras olla äärmuslik ja ebaproportsionaalne probleem, pidev mäletamine ja stsenaariumide visualiseerimine pessimistlik, ohtude tajumine igas olukorras, olenemata sellest, kas stiimulid on vastumeelsed või mitte, vähene tolerants ebakindluse või hirmu suhtes otsused.

Mäletused ja muretunne oleksid inimeses pidevad. Samamoodi oleks suured probleemid teie tähelepanu koondamisel ja ka rahunemisel, kuna närvide seisund oleks väga levinud. Selle stsenaariumi korral ei ole raske ette näha, et vastus küsimusele, kas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid puudujääke, on jah.

Küsimus, mis peaks meid hõivama, pole tegelikult see, kas ärevuspatoloogia võib põhjustada tunnetuspuudujääke, vaid see, kas mil määral see nähtus esineb, milliseid piirkondi see mõjutab ja millised on selle sümptomatoloogia tagajärjed, samuti selle pöörduvust.

Millised on ärevuse tunnetuslikud tagajärjed

Sisestades tunnetustegurite välja, mida ärevushäire võib mõjutada, on mitmeid, mida võime arvestada. Vaatame üle kõige olulisemad.

1. Valikuline tähelepanu

Esiteks leiaksime valikulist tähelepanu, mille abil suudame suunata oma tähelepanu konkreetsele stiimulile, otsides kogu meelte kaudu tajutava teabeühenduse seast konkreetset mustrit. See võime võib ärevuse tõttu väheneda, mis muudaks kõigi nende eristamise keeruliseks andmeid, muutes selektiivse tähelepanu mitte nii kiireks ja tõhusaks, nagu see peaks tingimustel olema normaalne.

2. Töömälu

Üks täidesaatvatest funktsioonidest, kus ärevus võib häirida, on töömälu. See funktsioon on mis võimaldab ajul teavet ajutiselt salvestada, et oleks võimalik neid andmeid aktiivselt täpsustada. Kui küsime endalt, kas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid puudujääke, ei tohi unustada, et mälu võib olla üks suuremaid kahjustusi.

• Teile võivad huvi pakkuda: "Töömälu (töökorras): komponendid ja funktsioonid"

3. Inhibeerimise kontroll

Inhibeeriv kontroll või kognitiivne pärssimine on võime, mida peame tegema kontrollida neid impulsiivseid reaktsioone teatud stiimulitele ja suutma selle asemel reageerida mõistuse kaudu. Kui ärevushäired, näiteks GAD, põhjustavad pärssiva kontrolli raskusi, on patsiendil lihtsam anduma emotsioonidest ja impulsiivsusest juhinduvatele automaatsetele reageeringutele, selle asemel et anda kaalutlustele kaalu eelmine.

4. Otsuse tegemine

Nagu eelmises punktis nägime, ärevus võib nõrgendada meie võimet teha ratsionaalseid otsuseid. Kui oleme seotud ärevuse mõjudega, on tõenäolisem, et meil on raske otsust langetada kalkuleeritult ja ratsionaalselt. Selle asemel võiksime valida kiire ja vistseraalse vastuse, hindamata õigesti iga alternatiivi tagajärgi, mida konkreetses küsimuses käsitlesime.

5. Emotsionaalne töötlemine

Teine kognitiivne tegur, mida võiks ärevuse all kannatavatel patsientidel vähendada, on see on seotud emotsioonide tuvastamise ja töötlemisega. Selles mõttes võib indiviid kogeda raskusi nii enda kui ka teiste emotsioonide tabamisel. Ta ei suutnud neid õigesti tuvastada, mitte teha seda nii kiiresti kui varem ega omistada emotsionaalseid seisundeid, mis sel hetkel ei vasta, mõjutatud sellest, mida ta tegelikult tunneb.

6. Põhiline omistamisviga

Teine mõju, mida ärevus võib meie tunnetusele põhjustada, on võimendada erapoolikusse langemise võimalus, näiteks kirjavahetust või omistamist, nimetatakse ka fundamentaalseks omistamisveaks. See vaimne otsetee paneb meid pigem seostama teatud käitumist konkreetsete inimtüüpidega, selle asemel, et mõistlikult hinnata tegelikke tegureid, mis on nimetatud käitumise aluseks.

Emotsionaalsete stiimulite tähtsus

Kui oleme tutvunud ringkäiguga, saame teada, kuidas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid puudujääke tegureid, mida saab kõige hõlpsamalt muuta, on aeg uurida ühte elementi, mis neid kõige enam mõjutab puudujäägid. See räägib emotsionaalse iseloomuga stiimulitest. Pole üllatav, et ärevuses inimesel negatiivseid emotsioone tekitav stiimul suurendab tõenäoliselt selle mõju.

Selles reas on üksikisik, kes kannatab ärevuse pärast selle teatud vormides, näiteks generaliseerunud ärevushäire, ja kes tajub ärritust ähvardavana, näete ärevuse sümptomite sagenemist, mille all teie kannatate patoloogia. See suurenenud stress võib mõnes kognitiivses funktsioonis hägustuda või raskusi tekitada mida oleme varem näinud.

Eriti muudetakse töömälu, selektiivse tähelepanu või pärssiva kontrolli fookuse mahtu. Seda hüpoteesi on kontrollitud katse abil milles osalejate rühmal paluti täita ülesandeid, milles nimetatud teaduskonnad tuli mängu pärast seda, kui teda olid mõjutanud stressitegurid, mis põhjustasid sümptomeid ärev.

Tulemused näitasid, et need isikud skoor oluliselt madalam kui kontrollrühma komponentidel, kes oli ülesanded täitnud ilma selliste stressitingimustega kokku puutumata. Veel üks tõend selle kohta, et vastus sellele, kas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid puudujääke, on positiivne.

Pööratavus

Olles põhjalikult teadnud, kuidas ärevus ja sellega seotud häired võivad haigust mõjutada inimese kognitiivsed võimed, jääb küsida väga asjakohast küsimust: kas need on puudujäägid? Vastus on rahustav: jah, nad on. Ärevus on häire, mis mõjutab selle all kannatava inimese elu paljusid aspekte, kuid positiivne osa on see, et see on väga uuritud patoloogia ja paljude ravivõimalustega.

Läheb inimene, kes kannatab ärevuse all ja kes alustab psühholoogilist ravi nimetatud olukorra parandamiseks kõigi ärevuse sümptomite järkjärguline paranemine nii psühholoogilises kui ka füüsiline. Kui see juhtub, sellel isendil tekkinud kognitiivsed defitsiidid peaksid järk-järgult vaibuma enne ärevuse tekkimist tagasi oma seisundisse.

Selle protsessi hõlbustamiseks ja kiirendamiseks võib terapeut patsiendile pakkuda konkreetseid harjutusi, mille eesmärk on töötada nende konkreetsete võimete kallal. Näiteks võis ta talle usaldada mõned tegevused, milles subjekt pidi vahet tegema erinevad elemendid konkreetse mustri leidmiseks, abstraktselt ärevus.

Samuti võite keskenduda töömälule, lihtsate probleemide tegemine, mis nõuavad tähelepanu ja mõtlemist erinevatele elementidele, muutmata inimese jaoks pettumust valmistavaks, kuid eeldades teatud pingutusi, et saaksite seda kasutada kognitiivseid võimeid ja ületab seeläbi kiiremini mõjud, mida ärevus oleks võinud põhjustada.

Kokkuvõte, mille peame jõudma, kas ärevushäired võivad põhjustada kognitiivseid puudujääke, on see, et jah, võib tõesti nagu tegelikult juba üksikasjalikult nägime, kuid tegelikult ei tohiks seda teha lootusetu selle all kannatavale inimesele, kuna see on pöörduv protsess ja sellega saab kiiremini hakkama ka lihtsad harjutused.

Kõige tähtsam, nagu alati, kui tegemist on vaimse tervise häirega, on anda end hea psühholoogi kätte, et saaksite selle ravimi võimalikult kiiresti üles leida.

Bibliograafilised viited:

• Calvo, M.G., García, M.D. (2000). Ärevus ja tunnetus: integreeriv raamistik. Hispaania motivatsiooni ja emotsioonide ajakiri.
• Langarita-Llorente, R., Gracia-García, P. (2019). Generaliseerunud ärevushäire neuropsühholoogia: süsteemne ülevaade. Rev. neurool (toim. impr.).
• Packard, M.G. (2009). Ärevus, tunnetus ja harjumus: mitme mälusüsteemi perspektiiv. Ajuuuringud. Elsevier.
• Sylvester, C. M., Corbetta, M., Raichle, M. E., Rodebaugh, T., Schlaggar, B. L., Sheline, Y.I., Zorumski, C. F., Lenze, E. J. (2012). Funktsionaalne võrgu düsfunktsioon ärevuse ja ärevushäirete korral. Neuroteaduste suundumused. Elsevier.