Ärevus, emotsioonid ja somatiseerumine: kuidas need on seotud?

Ärevus ja emotsionaalsed häired Neil on uudishimulikud ja mitmekesised viisid, kuidas end meile näidata, millest paljusid ei tõlgendata tavaliselt mõnikord isegi siis, kui spetsialist meile seda näitab.

Peavalud kõhus, seljas, kätes ja jalgades, liigestes, rinnus... Iiveldus, pearinglus, oksendamine, haavandid, kõhulahtisus... Neelamisraskused, hingamisraskused, nahahaigused, häälekähedus, mälukaotus... pimedus, kurtus...

Kuidas meie keha ärevusele reageerib?

Loogiliselt võttes, kui meie kehal ilmneb mõni eelnimetatud probleemidest, tuleb esimese asjana alati välistada füüsiline päritolu; aga, Mis juhtub, kui arstlik läbivaatus ei leia nende sümptomite põhjust?

Peavalude, lihaskontraktsioonide või kurnatuse päritolu tuvastamine on meie sotsiaalses keskkonnas üsna tavaline kui tagajärjed inimese kokkupuutel olulise stressitasemega või meeleseisundi tõttu lagunenud

Siiski on palju rohkem füüsilisi sümptomeid, mis võivad näidata, et isik kogeb tugevat ärevust või et ta võib isegi läbi elada depressiivne episood.

Somatisatsioonid ja nende sümptomid

Vastavalt Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsiooni poolt välja antud ühele prestiižsemale rahvusvahelisele diagnostikakäsiraamatule DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) kõik eelmises lõigus kirjeldatud sümptomid ja isegi mõned muud sümptomid võivad ilmneda somatoformse häire pildilst häire, mida iseloomustab füüsiliste sümptomite ilmnemine, kuid mille päritolu ei ole ei ole orgaanilises muutuses, vaid on tingitud mitmetest psühhosotsiaalsetest probleemidest mis on somaatiliselt eksternaliseeritud.

Hinnanguliselt on ligikaudu 25–75% esmatasandi arsti visiitidest tegelikult tingitud erinevatest somatoformsetest häiretest. Siiski on sageli ka see, et paljud seda tüüpi patsiendid ei tunnista oma haiguse päritolu ebamugavustunnet ei leita ühegi orgaanilise haiguse korral, seega on selle ravi järgimine tavaliselt madal.

Hispaania psühhiaatriaühing väitis 2015. aastal, et somatoformsete häirete esinemissagedus oli 28,8%., mida edestasid ainult afektiivsed häired (35,8%) ja neile järgnesid täpselt ärevushäired (25,6%).

Ärevuse ennetamine ja emotsionaalne juhtimine

Näib ilmselge, et somatiseerimise aluseks võib olla ärevuse ebapiisav juhtimine või puudulik emotsioonide reguleerimine. Ja see näib olevat meie aja üks suuremaid pahesid.

Üldreeglina õpivad inimesed täiskasvanuks saades toime tulema pettumuste ja stressirohkete sündmustega; noorimast east peale, poisid ja tüdrukud peavad silmitsi seisma oma emotsionaalse arengu ja sotsialiseerumisprotsessiganing nende identiteedi ja enesehinnangu kujunemist.

Nii õpib inimene, et ta ei saa alati seda, mida ta tahab, et ma ei saa alati teha seda, mis mulle meeldib, et ma pean jagama kiindumust, ruume ja objektid, et ma pean pingutama, et saavutada seda, mida ma tahan, et ma pean uskuma endasse, et suudan oma eesmärgid saavutada, ja järk-järgult eeldama, et mul on järgima rea ​​reegleid, mida enamasti kehtestatakse, kuid millest ma lõpuks aru saan, et saavutada teatud harmoonia, kui elan koos teistega üksikisikud.

Vahendid igapäevaelu nõudmiste ületamiseks

Ent takistused ei lakka ilmnemast, kui õpime neid vältima, ega ka pettumused, kui õpime neid taluma; Täiskasvanute elu on tegelikult tavaliselt raske tee, mille läbimisel tuleb sageli ette stressirohkeid elusündmusi ja mitte vähe olukordi, kus meie eesmärgid on ohus või jäävad saavutamata.

Kui evolutsiooniline areng sotsiaal-emotsionaalsel tasandil on hõlbustanud vahendite omandamist stressiolukordadega toimetulemiseks ja pettumuste talumiseks (töökoha kaotus, paar läheb lahku, põdenud rasket haigust, liiklusõnnetust, lähedase kaotust, raskusi isikliku, töö- ja pereelu ühitamisel, mittejärgimist. elulised ootused, raskused uute olukordadega kohanemisel...), inimesed kipuvad hakkama saama ja liiguvad edasi, kuigi mõnikord vajavad nad professionaalset abi täpne.

Aga kui, vastupidi, neid tööriistu omal ajal ei soetatud, siis ei suuda pettumust edukalt taluda ega ka oskused juhtida emotsioone, nii et esimese suurema takistuse korral tekib ärevus suure tõenäosusega ja kui seda ei kontrollita nõuetekohaselt, vältimise või halvatuse muster, mis viib paratamatult psühholoogilise häire käes kannatamiseni.

Ravi

Somatiseerimisprobleemide ravimine on keeruline, sest nagu me varem märkisime, Paljud selle all kannatavad inimesed usuvad, et nende füüsilistel sümptomitel peab olema füüsiline põhjus..

Teised inimesed ei taha lubada end psühholoogiaspetsialistil sekkuda ja on lõpuks kroonilised anksiolüütikumid ja antidepressandid, või suhtelise sagedusega valuosakondadesse minnes; kuid tõsi on see, et nende probleemid ei parane, kuigi farmakoloogia leevendab neid lühiajaliselt.

On ilmne, et psühhoteraapia on kõige kasulikum alternatiiv, mida võib-olla täiendab farmakoloogiline ravi, mis mõjutab füüsilised sümptomid, kuna see võimaldab inimesel mõista, mis ja miks tema somaatilised ebamugavused tekivad, kui päritolu pole orgaaniline.

Töö ärevuse põhjuse kallal, kognitiivsete skeemide kallal, mis on seotud stressiolukordade tajumisega, hõlbustavad stressiga toimetuleku strateegiad, lõõgastustehnikad, oskused emotsioone tõhusamalt juhtida, enesehinnangut tõsta positiivne... Muidugi nõuab see somatiseerumise all kannatajatelt rohkem pingutust ja aega, kuid kahtlemata on tõhusam mõjutada seda, mida see tekitab. füüsilisi sümptomeid kui lihtsalt nendele määramata aja jooksul mõju avaldamine lühiajalise leevendusena, mis ei lahenda kunagi probleemi päris.