Privaatsuse väsimus: vaimne tervis on sotsiaalmeedia poolt kahjustatud

Hinnanguliselt oli 2017. aastal sotsiaalvõrgustikke kasutanud üle 2,7 miljardi inimese. See tähendab, et ei rohkem ega vähem, 37% maailma elanikkonnast tunneb mingit huvi jagada oma maitset, hobisid ja eraelu ülejäänud inimkonnaga.

Hoolimata asjaolust, et igal inimesel on vabadus avaldada seda, mida ta soovib, on võimalus igapäevaseid kogemusi jagada sotsiaalsete võrgustike kaudu muudab avaliku ja eraelu vahelise piiri liiga kitsaks, ulatudes põhjust uus vaimse tervise seisund, mida nimetatakse privaatsuse väsimuseks.

• Seotud artikkel: "Emotsionaalne väsimus: strateegiad sellele vastu astumiseks ja selle ületamiseks"

Mis on privaatsuse väsimus?

Privaatsuse väsimus on muutumas uueks psühholoogiliseks häireks, mis küll praegu pole see üheski hindamis- ja diagnoosimisjuhendis, on täheldatud ja avaldub paljudel inimestel.

Lõuna-Korea Ulsani riikliku teadus- ja tehnoloogiainstituudi psühholoogidest koosnev uurimisrühm on seda teinud hindas seda, kuidas suhtlevad suhtlusvõrgustike kasutajad peene joonega, mis eristab privaatsust avalikkusest.

Pärast pikka uurimist ja hindamist leidsid nad, et suurel hulgal kasutajatel olid sümptomid. sarnane psühholoogilise väsimusega, mis on põhjustatud pidevast ja ülemäärasest hõivamisest ähvarduste ja riskidega mida see tähendab privaatsuse puudumine võrkudes.

Sellele psühholoogilisele seisundile pandi privaatsuse väsimus, mida iseloomustas põhjustada psühholoogilise väsimuse tunnet seotud isiku oskuste puudumisega oma privaatsust ja intiimset teavet Internetis ja suhtlusvõrgustikes tõhusalt hallata.

Nende teadlaste peamine teooria on see, et kuigi selle intensiivsus võib erineda, mõjutab privaatsuse väsimus enamikku inimesi, kes on aktiivsed sotsiaalvõrgustike kasutajad. Põhjus on see, et mõned kasutajad kogevad kohustust või vajadust pidevalt eraldada isiklik teave ja see, mis võib olla avalik või mida võib jagada muu maailmaga, et kaitsta teie privaatsus.

See pidev "häireseisund" võib põhjustada eelmainitud privaatsusväsimust, mis ka teeb et inimesed ise langetavad väsimuse tõttu oma valvet ja tekitavad tunde frustratsioon.

Mõned olukorrad, mis võivad seda tüüpi privaatsuse väsimust ilmestada, on need hetked mille puhul pole selge, kas tuua foto või väljaanne välja võrkudes või mitte, kuna ei osata selgelt tõmmata piiri avaliku ja privaatse vahele, tekitab muret või muret, kui arvame, et me ei paljasta liiga palju.

• Võite olla huvitatud: "Psühholoogia sotsiaalmeedia taga: kirjutamata käitumiskoodeks"

Mida on uuringud leidnud?

Tänu Ulsani psühholoogide rühma tehtud uuringutele püstitatakse hüpotees, et privaatsuskonfliktile on kahte tüüpi reaktsioone.

Ühest küljest esineb seda neil, kes tunnevad muret liiga palju kokkupuute pärast, kuid kellel on selle nägemiseks vajalikud oskused, nii et nad ei tunneks end väsinuna ja ei levita teatud tüüpi isiklikke andmeid võrkudes.

Teisest küljest on olemas ka muud tüüpi suhtlusvõrgustike kasutajaid, kellel lisaks oma privaatsuse või privaatsuse ohtu seadmise pärast muretsemisele ei ole piisavalt tööriistu, et teha vahet, millist teavet peetakse isiklikuks või avalikuks, nii et nad kaotavad lõpuks tahtmise öeldut kontrollida eraldamine.

See psühholoogiline väsimus põhjustab mõjutatud inimestel sotsiaalse võrgustiku isiklikku sisu jagamist mõtlemata selle olemusele. Peamine põhjus on see, et privaatsuse väsimus tekitab sellise psühholoogilise kurnatuse, et see paneb inimesi unustama vajaduse kaitsta oma privaatsust ja privaatsust. liigse kokkupuute ohtudega.

Privaatsuse paradoks

Selle väsimuse tagajärjel ilmneb mõiste "privaatsuse paradoks" all tuntud nähtus. See mõiste viitab asjaolule, mida sotsiaalvõrgustiku kasutajad säilitavad harjumus postitada isikuandmeid hoolimata teie privaatsuse murest.

See paradoks pole seotud ainult privaatsuse väsimusega, vaid põhineb paljudel muudel teguritel või põhjustel. sisemised psühholoogilised tegurid, näiteks enesekehtestamise vajadus ja vajadus tunda, et olete osa inimeste rühmast või kogukond.

Privaatsust on traditsiooniliselt mõistetud kui iga inimese intiimelu piirkonda või ala, mis toimub privaatses ja tavaliselt konfidentsiaalses ruumis. Kuid see privaatsuse mõiste on aastate jooksul muutunud ja sotsiaalsete võrgustike tekkimine.

Mõni aasta tagasi oleks mõeldamatu avaldada foto, millel leiame end oma kodu privaatsusest. Aga sotsiaalmeedia tõusuga, eraelu on muutunud maailmaga kokkupuutumise vahendiks, mille kaudu väljendada, kuidas me end tunneme või kui uhked me oleme mis tahes liiki tegevuste üle.

See tähendab, et iga inimese individuaalne identiteet moodustub kogukonna identiteedi ümber, mis tugevdab (või mõnikord karistab) nimetatud identiteeti a-s antud meeldimiste arvu kaudu väljaanne. Seetõttu on üha raskem luua piiri avaliku ja isikliku või privaatse vahel.

Milliseid sümptomeid see avaldab?

Lõpuks on uurimisrühm, kes on välja pakkunud mõiste privaatsuse väsimus, loonud a rida sümptomeid, mis tekivad selle mure põhjustatud väsimuse progresseerumisel pidev.

Alguses ilmnevad sümptomid samamoodi nagu muud tüüpi väsimuse korral. Inimest on nii koormanud tema enda privaatsuse nõuded, et lõpuks vallandab pideva psühholoogilise kurnatuse.

See püsiva psühholoogilise kurnatuse tunne suureneb järk-järgult kuni pöördub pettumuse, lootusetuse või pettumuse poole. Inimene kogeb tunnet, mis sarnaneb õpitud abitusega, kuna tunneb, et miski, mida ta teeb, ei suuda sotsiaalsete võrgustike kaudu kokkupuudet vältida.

Seega, nagu kaitsetu protsessi puhul, lõpetab inimene selle privaatsuse säilitamise eest võitlemise, mis sellega kaasneb lõpetage muretsemine selle üle, millist sotsiaalvõrgustikes avaldatud sisu võib pidada avalikuks või vastupidi privaatne.

Kas on olemas mingit tüüpi ravi?

Kuna tegemist on psühholoogilise häirega, mis tuleb veel kindlaks teha, puuduvad konkreetsed ravi- või sekkumisjuhised. Siiski on soovitatav muretseda kõigil neil, kes tunnevad end sellest pidevast üle jõu hinnangu ja võimaliku individuaalse sekkumise saamiseks pöörduge psühholoogia spetsialisti poole.