Selakofoobia (haide hirm): sümptomid, põhjused ja ravi

Kui mõelda merede ja ookeanide kõige hirmutavamatele röövloomadele, on ilmselt esimene olend, mis meenub, hai.

See on üks surmavamaid ja tõhusamaid kiskjaid veekeskkonnas, mis on õitsenud miljoneid aastaid. On palju legende ja müüte, mis räägivad meile selle võimsatest lõugadest ja kuulsusest inimsööjana – millestki, mis on meie ühiskonda imbunud ja pannud meid kartma.

Kuid kuigi pole imelik, et nende olendite juuresolekul on muret ja hirmu (on nad ju suured kiskjad), on mõne jaoks ainuüksi võimalus, et seal võib olla midagi, mis neid meenutab, või isegi nende vaatamine fotodel võib viia kriisi ilmnemiseni. ärevus. Me räägime Selakofoobia ehk äärmine hirm haide ees.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Selakofoobia kui spetsiifiline foobia

Saab nime selakofoobia foobia või paanika haide või haide suhtes. Foobiana, mis eeldab irratsionaalse või liigse hirmu olemasolu seoses potentsiaalse ohuga, mida konkreetse stiimuli ilmumine või olemasolu võib eeldada. See hirm tekitab kõrge ärevuse taseme, mis kipub põhjustama füsioloogilisi, kognitiivseid ja emotsionaalseid sümptomeid.

Sümptomid

Hirm, mida tekitab stiimuli või sellega seotud mis tahes elemendi võimalik olemasolu, võib põhjustada tahhükardia, hüperventilatsioon, hüperhigistamine ja mõnel juhul võib see tekitada ärevuskriise (mille puhul mõtted oma keha üle kontrolli kaotamisest, surmast või krambihoogudest südame).

Samamoodi tekitab see hirm ja/või ootus, et stiimul võib ilmneda peate põgenema stiimuli eest, mis paneb teid haidele mõtlema, või vältida iga hinna eest kõiki olukordi või keskkondi, kus võib olla oht kardetud stiimuli ilmnemiseks.

Selakofoobia puhul on hirm haide ees osa spetsiifilistest loomadega seotud foobiatest ja seda võib tegelikult pidada haide alaspetsifikatsiooniks. ihtüofoobia või kalafoobia. Seega tunneb selle probleemiga subjekt mõlemat haid nähes tugevat hirmu kui see on otse looduses nagu filmidest või isegi läbi Fotod.

Tuleb meeles pidada, et tegemist on loomadega seotud ja antud juhul ohtliku foobiaga, seega võib mingi mure olemasolu nende juuresolekul olla loomulik. Foobne reaktsioon selakofoobia korral on aga ülemäärane või jääb püsima olukordades, kus reaalne oht puudub et haid võivad ilmuda.

• Teid võivad huvitada: "Koerte foobia (künofoobia): põhjused, sümptomid ja ravi"

Selakofoobia tekitatud mõju

Kuigi igapäevaselt ja enamiku inimeste jaoks ei ole haidega kokkupuude sage, on selakofoobia võib avaldada olulist mõju inimese igapäevaelule, eriti mis puudutab vaba aja veetmist veealadel või teatud elukutsete arengut takistades.

Hirm seda tüüpi loomade ees sunnib meid vältima mitte ainult haid endid (keda on igapäevaselt raske leida), vaid see hirm võib üldistatud ja hõlmavad seotud stiimuleid, nagu uimed veepinnal, lõualuu või hambad, mis sarnanevad hai või isegi nägemus või mõte kõndida mööda rannikut, minna randa, suplema või päevitada vee lähedal või isegi mõnel juhul näha suplejaid või isegi lauda surfamisest.

Professionaalsel tasemel võivad sellised katsealused nagu merebioloogid või vetelpäästjad näha oma võimeid tõsiselt piiratuna, kuna kardavad haidega kokku puutuda. Samuti surfarid ja ujujad neil võib lõpuks tekkida üldine veehirm seoses rünnaku ohuga.

Selles mõttes on selakofoobia või ihtüofoobiaga seostatav foobia talassofoobia ehk ookeani- või suurtes veekogudes ujumise foobia. Sel juhul annaks lingi see, et just selles kontekstis oleks see võimalik tõeline kokkupuude haidega, mis muudab selle selahofoobiaga subjekti jaoks väga oluliseks ja ärevust tekitavaks. Samuti võib paanika haide suhtes suurendada hirmu, mida suured veekogud tekitavad talassofoobiaga isikutes.

Haide hirmu põhjused

Selakofoobia põhjused pole siiski täielikult teada selle kohta on mitmeid hüpoteese ja ideidja arvatakse, et pole ühte algset põhjust, vaid see hirm tuleneb paljudest teguritest.

Üks hüpoteese, mida sellega seoses kaalutakse, on Seligmani ettevalmistusteooria, mis näeb ette, et mõnedel foobiatel on fülogeneetiliselt päritud komponent see muudab meil teatud stiimulite hirmutamise lihtsamaks.

Seda teooriat seostatakse tavaliselt hirmuga ämblike, madude või putukate ees, sest meie esivanemad pidid õppima, et mõned neist olenditest on ohtlikud ja võivad neid haigeks teha. surma. Neil, kes neid vältisid, oleks tõenäoliselt paremad võimalused ellu jääda, nii et kalduvus neid vältida võib kergesti edasi kanduda.

Sama kehtib ka haide kohta. Kuigi nad ei ole nii agressiivsed kui kirjandus ja kino, milles neid joonistatakse ja nende põhjustatud surmajuhtumite arv on suhteliselt väike, tõsi on see, et nad on tõesti võimsad kiskjad, kellel on surmav potentsiaal. Kui meie esivanemad hakkasid meredel ja ookeanidel navigeerima, võis nende loomadega kohtumine tähendada surma, seega võis hirm levida samamoodi.

Teine tegur, mida tuleb arvesse võtta, on viis, kuidas nad ründavad oma saaki: tavaliselt haid nad ründavad altpoolt, sügavusest, nii et paljud nende saakloomad ei näe tulekut insult. Jälitamisest tulenev üllatus ja ebakindlus võivad suurendada hirmu taset, mida tekitab lähenemine keskkondadele, kus need loomad võivad eksisteerida.

Lisaks sellele on veel üks võimalik selgitus või tegur, mida tuleb arvesse võtta, mõne haidega seotud traumaatilise sündmuse olemasolu. Nende hulgas võib leida rünnakut või rünnakut pealt näinud, surma näinud põhjustatud hai või ühe sellise olendi kaudsest ühendusest suure valu hetkega või kannatused.

Selles mõttes arvesse tuleks võtta ka kino rolli (tegelikult tõusis seda tüüpi foobia lõuafilmide tõttu) ja ilukirjanduses, kus olendid nagu mõrvarid, kes püüavad inimliha ahmida (liialdatud ja ekslik kujund, kuna enamik neist ei ründa inimesi, välja arvatud viga).

Seda tüüpi filmide ja dokumentidega kokkupuude võib põhjustada hai ja hai vahel õppimist või seost surm või valu, mida saab fikseerida kognitiivses skeemis, mis ärkab teatud tüüpi stressirohke sündmusega.

Ravi

Selakofoobia on seisund, mida saab õnneks teraapias edukalt ravida. Üldreeglina foobiaid tavaliselt ravitakse kokkupuuteravi või süstemaatilise desensibiliseerimisega, mis põhinevad kokkupuutel foobse stiimuliga, kuni ärevus väheneb iseenesest või sellega kokkusobimatu käitumisega harjumise kaudu.

Mõlemad meetodid eeldavad, et subjekt astub foobia stiimulile vastu, ehkki järk-järgult, ega püüa mitte niivõrd seda kõrvaldada. ärevus ja hirm, samuti suutlikkuse saavutamine sellega edukalt toime tulla (miski, mis võib pikas perspektiivis viia selleni kadumine).

Selleks luuakse stiimulite hierarhia, mis tekitavad erinevaid ärevuse tasemeid, mis on terapeudi ja patsiendi vahel lepitakse kokku ning seejärel määratakse need vastavalt igaühe poolt tekitatud ärevuse tasemele. nad. Tasapisi ja alustades nendega, mis tekitavad keskmist ärevust, subjekt seisab silmitsi üha enam anksiogeensete stiimulitega (Ühelt stiimulilt teisele üleminekuks peab uuritav vähemalt kahel järjestikusel korral teatama ärevuse vähenemisest minimaalse või olematu tasemeni).

Seda tüüpi kokkupuudet võib olla keeruline in vivo teostada, mis võib raskendada ravi. Sellegipoolest on võimalik kokkupuudet selliste olukordadega nagu rannas jalutamine, meres ujumine või purjetamine või isegi akvaariumi külastamine neid loomi vaatama.

Lisaks sellele on tänapäeval tehnoloogia areng võimaldanud luua kaasahaaravad ja interaktiivsed keskkonnad virtuaalreaalsuse kasutamise kaudu, mis võib oluliselt aidata ravida selakofoobiat või muid foobiaid, mille foobsele stiimulile on raske ligi pääseda. Mõnikord kasutatakse ka kujutlusvõimelist eksponeerimist ja mõnikord on hüpnoos isegi kasulik.

Teine asjakohane teraapia nendel juhtudel on kognitiivne käitumuslik teraapia, täpsemalt kognitiivne ümberstruktureerimine. Selle kaudu saab ravida kohanematute või düsfunktsionaalsete tunnetuste, hirmude, ootuste ja uskumuste kogumit, mis võivad hirmu tekitada või säilitada.

Samuti tuleks käsitleda olukordi, mis võisid hirmu tekitada, eriti kui me seisame silmitsi subjekti kogetud traumaatilise sündmusega. Samuti tuleks arutada teavet haide ohtlikkuse ja nendega seotud olemasolevate müütide kohta.

Lõõgastustehnikad võivad olla abiks õppida kontrollima ärevuse taset, samuti seda, et seda saaks kasutada süstemaatilises desensibiliseerimises ühitamatu vastusena ärevusele. Lõpuks võib vajadusel kasutada anksiolüütilisi ravimeid, et vähendada ärevust olukordades, mis tekitavad liigset ärevust.

Bibliograafilised viited:

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. (2013). Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat. Viies trükk. DSM-V. Massón, Barcelona.