6 inimeste harjumused ja käitumine, kes ennast alahindavad

Oleme mitmel korral rääkinud Psühholoogia ja meel raskustest, mida madala enesehinnanguga inimesed läbi elavad. Enne selle teksti lugemise alustamist soovitame teil tutvuda järgmiste postitustega:

“10 võtit enesehinnangu parandamiseks 30 päevaga”

"Neli tüüpi enesehinnangut: kas hindate ennast?"

"Madal enesehinnang? Kui sinust saab iseenda halvim vaenlane

Inimesed, kes end alahindavad: mis on neil ühist?

Kas olete üks neist inimestest, kes ennast alahindavad? See ei pruugi olla teie juhtum, kuid kindlasti teate oma peres või sõpruskonnas kedagi, kes ennast alahindab. Me elame konkurentsikeskkonnas, kus oleme väga altid teisi inimesi alahindama, kuid see probleem võib mõjutada ka inimest seoses tema arvamusega iseendast.

On palju inimesi, kes kipuvad olema endast halval arvamusel ja see on probleem, mis piirab neid isiklikus ja tööelus. Alahindamise põhjused on üsna spetsiifilised: enesekindluse puudumine, ebakindlus, kompleksid...

Tänases artiklis tutvume nende inimeste käitumis- ja psühholoogiliste võtmetega, kes ennast alahindavad

. Kui arvate, et teil võib olla meie kirjeldatud probleemiga sarnane probleem, oleks hea asuda tööle, et seda oma psühholoogilise tervise olulist aspekti parandada.

1. sa oled liiga tagasihoidlik

Kas olete liiga alandlik? Tagasihoidlikkus on levinud arvamus inimeste seas, kes ennast alahindavad. See ei tähenda, et kõik tagasihoidlikud inimesed end alahindavad, kuid on väga tavaline, et ebakindlad inimesed vastavad komplimendile "pole suurt midagi".

Sel juhul on parim nõuanne lasta end teistel armastada. Meelituste ja kiituse vastuvõtmine on suurepärane viis teise inimesega ühenduse loomiseks. Alandlikkus on voorus, kuid sa pead olema teadlik ka oma tugevatest külgedest. Üks asi ei eemalda teist.

2. Hindad liiga palju teiste arvamust

Inimesed, kes ennast piisavalt ei väärtusta, viitavad sageli pidevalt teiste inimeste arvamusele. Näited selle kohta: "Minu poiss-sõber ütleb, et...", "Minu ülemus ütleb mulle alati...". Kuigi see ei ole a priori halb, näitab see teatud ebakindlust enda suhtes ja seetõttu inimesed püüavad tegelaste arvamuse ja seisukohtade põhjal kinnitada seda, mida nad usuvad asutus.

Alati rääkimine, toetades seda, mida teised varem ütlesid, on märk haavatavusest ja enesekindluse puudumisest. Teie arvamused on teie enda arvamused ja peate neid kinnitama.

3. Seate alati teiste inimeste heaolu esikohale.

Inimesi, kes mõtlevad alati teiste heaolule, peetakse tavaliselt lahketeks ja altruistideks. See on positiivne, aga ole ettevaatlik, kui asetad teiste õnne alati enda omast ette. Sest võib-olla alahindad oma väärtust inimesena.

Kui näete, et kõik, mida teete, on keskendunud teiste rahulolule, peate endale meelde tuletama, et ka sina väärid õnnehetki. Pole paha end aeg-ajalt ravida.

Tea rohkem: "Wendy sündroom: inimesed, kes kardavad tagasilükkamist"

4. Oled lihtne naeru ja mõnitamise sihtmärk

Ebakindlad inimesed mõtlevad pidevalt sellele, millise mulje nad jätavad kõigile, kellega kohtuvad.. Kas on nii raske lõpetada sellele mõtlemine? Selle jaoks, kes teda alahindab, on see palju. See tekitab neis ärevust ning võib kaasa tuua ümbritsevate inimeste pilkamise ja naeru.

Peate õppima oma enesekindlust parandama. Kui tegutsed loomulikult, ilma kunstlikuta, märkavad ja hindavad inimesed seda positiivselt. Teisest küljest, kui olete liiga ettevaatlik, et need meeldida, tekitate vastupidise efekti.

5. kahtled oma võimalustes

Igaühel on ainulaadsed omadused, kuid inimesed, kes end alahindavad, ei suuda neid realiseerida.. Nad elavad mõeldes, et nad on vaid üks inimene miljonist ja et nad ei paista millegi poolest eriti silma. See võib tähendada, et nad ei riski öelda, mida nad teise inimese suhtes tunnevad, või et nad tunnevad töökohal rahulolu väga vähesega.

Sellised lüüasaamise mõtted panevad vaid vajuma, mitte pead tõstma. Need on ebakindluse allikad. Kui sina endasse ei usu, kes siis usub?

6. Tunned end oma mugavustsoonis hästi

Üks end alahinnavate inimeste ebakindluse põhjusi on nende suutmatus oma olukorrast välja tulla mugavuse tsooni. Neil on halli eluviis mugav ja nad ei tunne end piisavalt tugevana, et oma olukorda parandada. Selle asemel, et põgeneda kõige eest, mis paneb end halvasti tundma, kipuvad ebakindlad inimesed endasse tõmbuma; nad jäävad paigale.

Peate proovima sellest nõiaringist välja pääseda ja otsige tööriistu, mis aitavad teil enesehinnangut parandada. Nende näpunäidete abil saate aru, et teie elus pole midagi päris õiget. On kätte jõudnud aeg leida viis parema enesehinnangu saamiseks ja hakata ennast väärtustama selle eest, mida sa väärt oled, mis on palju.