Kuidas sa tead, millal suhe lõpetada?

Kõigil suhetel on tõusud ja mõõnad, mis on tervislik ja normaalne. Mõnikord tekib aga pärast pingelist olukorda või diskussiooni kahtlusi, kas sellel suhtel on tulevikku või mitte.

Probleem on selles, et pole nii lihtne teada, kas meie partner või abielu on nii halvas olukorras, et kõige parem oleks see lõplikult lõpetada.

Sel põhjusel paljud inimesed mõtlevad, kuidas teada, millal suhe lõpetada, arvestades, et otsustamine selle lõpetada millegi pärast, mis tegelikult pole nii tõsine, võib olla suur viga, samas kui te ei otsusta lõpetada, kui olete suhtes, mis lihtsalt ei paku teile midagi see on plaan.

Selles artiklis me näeme vihjeid, mis viitavad sellele, et võib-olla on meie suhe juba jõudnud punkti, kus on vaja see lõpetada.

• Seotud artikkel: "12 näpunäidet paarivaidluste paremaks haldamiseks"

Kuidas sa tead, millal suhe lõpetada?

Suhte lõpetamine on midagi väga tõsist. Ei saa võtta kergekäeliselt ega ka eeldada, et kui oleme lõikamisel eksinud, siis edaspidi suhe taastub, nagu poleks midagi juhtunud. See on tingitud sellest

tuleb suhte seisu sügavuti järele mõelda, kui tõesti on vaja kärpida või kui on olemas alternatiiv, millest on kasu mõlemale.

Järgmisena näeme küsimusi, mida peaksime endalt küsima, ja vihjeid, mida näeme ja mis näitavad, et on saabunud aeg suhe lõpetada.

1. Kas seda suhet ma tahan?

Kuigi elu ei ole alati roosiline, peame selle selgeks tegema kellegagi tutvumine peaks meile mingit emotsionaalset kasu pakkuma. Kui me kellegagi välja läheme, peaksime seda tegema sellepärast, et tahame, sest meile meeldib temaga koos olla.

Kui me tahame midagi muud, kui tahame, et suhe läheks teise käigu või kui me lihtsalt ei tunne end mugavalt, võib see viidata sellele, et me ei tutvu õige inimesega.

Surnud suhte jätkamine ei aita kumbagi teist. Peame lahti laskma mõtetest nagu "kui ma ta maha jätan, siis ta kannatab" või "see on selles, et tal on väga halb ja ma ei taha teda veelgi uputada". Sellega jätkates tunnete end veelgi ebamugavamalt. On aeg tegutseda ja sellest üle saada.

2. Mida ma võidan ja mida kaotan jätkates või katkestades?

Hoolimata tõsiasjast, et meil on selge, et suhe on hääbumas, nõuame sageli, et püüame seda elus hoida, nagu keegi, kes jätkab kuivanud taimede kastmist. Taimed on surnud, nagu ka suhe.

Inimesest lahkuminek ei ole õnnelik asi. See on meie mõlema jaoks kurb sündmus, kuid vajalik, kui suhet jätkates kaotame vabaduse ja emotsionaalse heaolu. Hirm selle ees, mida võime kaotada, on emotsioon, mis meid halvab, kuid kui mõtleme hoolikalt läbi, mida saame suhte lõpetamisel, võib see meid motiveerida esimest sammu astuma.

3. Kas suhet on võimalik päästa?

Te ei tohiks suhet lõhkuda ilma sügavalt järele mõtlemata, kui teil on veel mingi lahendus. Võib esineda suhtlemisprobleeme või arusaamatusi, mis on lumepalliga kokku löönud ja nüüd seisame silmitsi liustikuga.

Aga lumi ja jää sulavad. Rääkides probleemidest, millest aru ei saadud või millest valesti aru ei saadud, võib alata paari taastumisprotsess. Kui aga teine ​​ei taha ja pole kuidagi võimalik sellega toime tulla, Hea võimalus on minna paariteraapiasse et professionaal saaks teile pakkuda juhiseid ja strateegiaid teie suhte lahendamiseks.

Kui ükski neist ei tööta või lihtsalt teine ​​​​ei taha probleemist rääkida, on teie mõlema huvides, eriti teie, suhte lõpetamine.

• Teid võivad huvitada: "5 tüüpi paariteraapiat"

4. Kas ma ei saa oma partnerilt midagi vastu võtta?

Keegi pole täiuslik ja me kõik saame muutuda, nii paremaks kui ka halvemaks. Meie partneri juures on palju asju, mis meile ei pea meeldima ja me tahaksime, et nad pingutaksid selle nimel, et olla parem inimene.

Kuid, kui mõtleme kogu aeg sellele, mida ta peaks meie jaoks muutma, võib näidata, et meile ei meeldi inimene, kellega oleme intiimne. Võib ka juhtuda, et ta soovib, et me ennast muudaksime.

Proovige oma partnerit kedagi paremaks muuta või et ta üritab meid muuta, see on midagi tervislikku, nii kaua kui Ärge kasutage emotsionaalset väljapressimist ega püüdke muuta midagi, mis on teie või meie osa iseloom.

Kui me armastame seda inimest või tema armastab meid, on väga tervislik aktsepteerida tema tugevusi ja puudusi., kui viimased ei kahjusta mõlema tervist.

5. Kas sul on kohtingule piinlik

See näitaja on väga selge. Kui teil on sõpradega kohtudes väga piinlik, et nad teie partneriga kohtuvad või kui te lihtsalt ei tunne nende kohtumisest huvi ega rõõmu, tähendab see, et te ei ole tunnete end selle inimesega kohtamas käies mugavalt, kui puudub sotsiaalne surve selle suhte säilitamise vastu (näiteks fundamentalistlikes peredes religioosne).

Üldjuhul on kõik elevil, et nende parimad sõbrad teavad inimest, kellega nad on viimastel kuudel intiimne olnud. kõik tahavad saate teada, mida teie sõbrad teie uuest partnerist arvavad ja kuidas nad teid kohtamas näevad.

Kindlasti on inimesi, kes on teistest häbelikumad ja meie partner ei pruugi neid eriti näha. kooskõlas sellega, kuidas meie sõbrad on, kuid sealt edasi, et ei taha seda häbist esitleda, on palju erinevus.

Kui läheme välja kellegagi, kes meile meeldib, ei tohiks me teda oma pereringkonna või sõprade eest varjata nagu keegi, kes ostab riidetüki ja paneb selle kappi, sest arvab, et praegu pole selleks õige aeg.

6. Kas tunnete, et just teie partner häbeneb teid?

Eelmise juhtumiga võib juhtuda vastupidi: just sinu partner ei taha sind oma sõpradele ega perele tutvustada. Kuigi on tõsi, et ta võib arvata, et sa ei tunne end tema sõpradega mugavalt, on teine ​​põhjus see kes peab sind inimeseks, keda ei tohiks ühiskonnas esitleda, kas sellepärast, et ta ei pea sind tõsiseks suhteks või sellepärast, et tal on sinu pärast häbi.

Iga inimene on oma väärt ja viimane asi, millega peaksite nõustuma, on see, et inimene, kellega peaksite kohtama, tunneks, et teda ei tohiks teistele tutvustada.

Kui ta arvab, et sa ei peaks nende sõpradega kohtuma, võib seda mõista nii, et ta ei taha, et sa oleksid osa nende maailmast. See on väga selge vihje, et kõige parem on tema elust välja tulla, sest Ta on andnud meile märke, et ta ei taha, et me oleksime tema maailmas.

7. Oled manipuleerivas suhtes

Kui toimub manipuleerimine, põgenege. Manipuleerimine, emotsionaalne väljapressimine, kontroll... kõik need tegevused pole sugugi tervislikud. Nad ei sobi paarina õnnelikuks elamiseks.

Seda tüüpi suhet pole lihtne lõpetada ja te ei tohiks kunagi usaldada, et kahekesi olemine võib kergesti puruneda. Soovitatav on toetuda sõbra kohalolekule või teha seda distantsilt, kui arvate, et sellele võib tekkida vastureaktsioon.

8. Pole austust

On normaalne, et paaril on kriitikat, kuid kunagi ei tohiks olla alandust ega solvavat kriitikat.

Kui teie partner ütleb teile midagi, mida te kuulda ei taha, kuid teeb seda eesmärgiga muuta teid paremaks inimeseks ja öelda seda lugupidavalt, on see okei. Selle asemel, kui ta kasutab sarkastilisi ja happelisi kommentaare või kohtleb sind lihtsalt porina, on selge, et suhe ei lähe hästi ja teie vaimne tervis on ohus.

9. Ainult sina otsid intiimsuse hetki

Intiimsus, mis väljendub voodis või diivanil paituste, suudluste, hellitamise ja loomulikult seksiga, on iga suhte üks alustalasid. Mõnikord juhtub, et ta ei taha, mida tuleb austada, sest see on kahe asi, kedagi ei tohiks sundida tegema seda, mida ta ei taha.

Siiski võib juhtuda, et sina oled ainuke, kes pakub intiimsuse hetki, samas kui su partner lükkab need alati tagasi, tuues vabandusi, mida sa ei usu.

Te ei tohiks karta sellest rääkida ja küsida, mis teiega toimub, kui kõik läheb hästi või kui tunnete end millegi pärast ebamugavalt. Kui on probleem, tuleb sellega tegeleda ja kui ei taha, siis võib-olla on see suhe hukule määratud.

10. Nad survestavad teid intiimseid hetki nautima

Teisest küljest võib juhtuda, et sina oled see, kes ei viitsi, kuigi mitte alati. Mõnikord tahame seksi ja mõnikord mitte, ja keegi ei tohiks meid sundida, kui me ei taha.

Kui nad püüavad meid sundida, olgu see mees või naine, rikuvad nad tõsiselt meie seksuaalvabadust, ükskõik kui vägivallatu see ka ei tunduks. See ei ole ei, isegi paari sees.

11. Su tuttavad on sind hoiatanud, et lähed kellegi teisega välja

Kuigi te ei tohiks suhet lõpetada, sest see teistele ei meeldi, tõsiasi, et meie pere, sõbrad ja isegi mõni teine ​​mitte nii lähedane tuttav on meid hoiatanud, et meie suhe ei tundu hea, on näitaja, millega arvestada konto.

Kui neil on konkreetsed põhjused või nad on näinud midagi, mis tundub neile piisav põhjus, et suhtest lahkuda, peame proovima näha, kas see on tõesti nii või on neil õigus ja mõtlema meie heale.

12. sa ei näe tulevikku

Kui olete teismeline kellegagi kohtamas, on selge, et ühisest tulevikust rääkimine on pisut tormakas. Selles vanuses abiellumisest, laste saamisest ja kodu otsimisest rääkimine on liiga täiskasvanulikud mõtted.

Kui aga oled täisealine, sul on elukaaslane juba mitu aastat, siis on paratamatu, et need mõtted tulevad sulle pähe ja varem või hiljem tulevad need jutuks. Asi pole selles, et kõik paarid peaksid abielluma ja lapsi saama, kuid kindlasti oleks tulnud mõelda ühisele tulevikule.Sest kui ei, siis mis kasu on suhte jätkamisest, kui arvate, et see ei kesta?

13. On tõsiseid probleeme

Teie partner kuritarvitab teid füüsiliselt või verbaalselt, on teid kakusse pannud või teie olete neid kangutanud, esitab teile ultimaatumid, mida ei täideta, kasutab teid rahaliselt ära, eraldab teid sõpradest või perest...

Kõik need probleemid on tõsised ja on väga selge märk, et see suhe on ohtlik.. Sellistel juhtudel peaksite rääkima advokaadi, politsei, terapeudi ja lähedastega, et nad oleksid olukorraga kursis ja väldiksid kõikvõimalike vahenditega midagi veelgi hullemat.

14. liiga palju tõuse ja mõõnasid

Nagu me juba ütlesime, on normaalne, et paarisuhetel on tõusud ja mõõnad. On hetki, kus on palju õnne ja teisi, kus on pingeid, kuid need lahenevad lõpuks.

Probleem on selles, kui suhe on iga päev hea ja halb, st liiga palju on pingemomente, mida hiljem ilmselt rahustab suur rõõm. Midagi ei tööta.

Suhe peaks olema turvalisuse ja heaolu allikas, mitte pidev ebastabiilsuse tunne. Miks me tahame omada poiss- või tüdruksõpra, kui see ei anna meile rahu ega meelerahu?

15. olete lahku läinud

Paljud inimesed tunnevad suhet alustades sügavat armastust ega suuda veeta aega üksteisest eemal. See lõpeb aja möödudes vähem intensiivsusega, kuid armastust ja soovi koos aega veeta on endiselt palju.

Kuid, mõnikord juhtub, et kaks armukest hakkavad endast märkamatult lahku minema, veetes väga aeg-ajalt koos aega, hoolimata sellest, et olete paar. See on näitaja, et suhe on jahtumas.

Kui teid ühendab ainult see, et jagate lugu, siis selle asemel, et koos aega veeta või tund aega päevas üksteisega veeta, on midagi valesti.

Võib juhtuda, et suhe on arenenud armastavast inimesest eelistega sõpruseks ja kuigi see pole halb, näitab see, et armastus on veidi surnud. Peaksite rääkima ja vaatama, kas kiindumus on tugevnenud või saama lihtsalt sõpradeks.

Bibliograafilised viited:

• Biscotti, O. (2006). Paariteraapia: süsteemne välimus. Buenos Aires: luumen.
• Christensen A., Atkins D.C., Baucom B., Yi J. (2010). "Perekonnaseis ja rahulolu viis aastat pärast randomiseeritud kliinilist uuringut, milles võrreldi traditsioonilist ja integreerivat käitumispaariteraapiat". Konsultatsiooni ja kliinilise psühholoogia ajakiri. 78 (2): lk. 225 - 235.