Neofoobia (hirm uue ees): sümptomid, põhjused ja ravi

Uuele silmitsi seistes tekitab kõik meile tundmatu alati teatud pingetunde ja isegi närvilisuse. See reaktsioon võib olla täiesti loomulik, kuni see jääb teatud piiridesse, kuna me ei tea, mida me leiame või kas see meile meeldib või mitte.

Kui see reaktsioon muutub aga ebaproportsionaalseks ja ülemääraseks, nii et see häirib inimese igapäevaelu, võib-olla seisame silmitsi neofoobiaga. Selles artiklis räägime nii seda iseloomustavatest omadustest kui ka olemasolevast seosest toiduneofoobiaga.

• Seotud artikkel: "Foobiate tüübid: hirmuhäirete uurimine"

Mis on neofoobia?

Ärevushäirete või spetsiifiliste foobiate pikast nimekirjast leiame nii uudishimulikke seisundeid nagu neofoobia. Seda häiret iseloomustab ebaproportsionaalne, püsiv, irratsionaalne ja kontrollimatu hirm kõik need olukorrad, mida peetakse uudseks.

Nende inimeste jaoks on sellised sündmused nagu esimene töö- või koolipäev, samuti vajadus tundmatusse kohta minna või kogemusi saada. millega nad polnud kunagi varem silmitsi seisnud, on praktiliselt võimatu, kuna kannatatud ahastus ja piinad muudavad sellistega silmitsi seismise võimatuks. olukordi.

On suur hulk olukordi, mis võivad tekitada hirmu ja ärevust neofoobsetel inimestel, sealhulgas mis tahes tüüpi muutused nende elus või tavapärases rutiinis.

Neofoobiaga patsiente iseloomustab see, et nad on väga rutiinsed inimesed, kellel on väga väljakujunenud elumustrid ja eelistused kõige suhtes, mis neile tuttav. Seetõttu muutub see ärevushäire kaitsekilbiks kõigile neile inimestele, kes nad kardavad oma rutiini rikkuda.

Teisest küljest võib nosofoobia avalduda vahendina ümbritseva üle kontrolli omamiseks, kuna uus olukord eeldab tingimata teatud ebakindluse piiri, mis tekitab hirmu, et ei suuda kontrollida olukord.

• Teid võivad huvitada: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"

Ja toiduneofoobia?

Neofoobia kategooriast leiame eriolukorra, mis oma suure esinemissageduse tõttu kannab oma nime. See on toidunosofoobia. Seda tüüpi muutmine koosneb pidev, tungiv ja rõhutatud vastupanu uute toitude proovimisele.

See tähendab, et toiduneofoobiaga inimesed väldivad igal võimalikul viisil toidu proovimist või söömist, mida nad pole varem maitsnud. Kuigi see ei pea alati seda tegema, sest kõige tõsisematel juhtudel võib toiduneofoobia muutuda häireks toit, täpsemalt on see sümptom allaneelamise vältimise/piirangu häirest. toit.

See häire esineb enamasti väikelastel., mis avaldavad tugevat vastupanu mõne puu- või köögivilja söömisele. Sellel lapseea toiduneofoobia konkreetsel juhul on see seotud teatud riskiteguritega. isiksus nagu ärrituvus, kurbus või ebamugavustunne ja kipub olema rõhutatud vanuses 2 kuni 6 aastat vana.

Pärast seda etappi neofoobia sümptomid vähenevad, kuigi need võivad püsida kuni surmani. täiskasvanueas, millega enamasti kaasnevad muud emotsionaalsed sümptomid nagu ahastus ja ärevus.

Millised on sümptomid?

Neofoobia peamised sümptomid on mis tahes spetsiifilise ärevushäire korral, mis hõlmavad suure ärevuse kogemist kardetud olukorraga silmitsi seistes või isegi seda ette kujutades.

Siiski on neofoobiaga seotud suur hulk sümptomeid. Neid võib liigitada füüsilisteks sümptomiteks, kognitiivseteks sümptomiteks ja käitumuslikeks sümptomiteks. Kuigi need ei pea tekkima kõigis inimestes ühtemoodi ja sama intensiivsusega, on teil vaja kogeda kõigi kolme kategooria märke.

1. füüsilised sümptomid

Eksperimenteerimine foobilisest hirmust põhjustatud kõrge stressi ja ärevuse tase Tavaliselt põhjustavad need kehas mitmeid muutusi ja muutusi. See on tingitud närvisüsteemi hüperaktiivsusest, mis võib põhjustada järgmisi sümptomeid:

• Suurenenud südame löögisagedus.
• Suurenenud hingamissagedus.
• Lämbumistunne või õhupuudus.
• suurenenud higistamine.
• Suurenenud lihaspinge.
• peavalud.
• mao muutused.
• Pearinglus ja pearingluse tunne.
• Iiveldus ja/või oksendamine.
• Minestamine.

2. kognitiivsed sümptomid

Koos füüsiliste sümptomitega iseloomustab neofoobiat ka esinemine rida moonutatud uskumusi ja irratsionaalseid mõtteid kardetud olukorra kohta. Sel juhul kõigele, mida uuena tajutakse.

See kognitiivne sümptomatoloogia ilmneb järgmiselt:

• Pealetükkivad ja kontrollimatud ideed foobse stiimuli oletatava ohu või riskide kohta.
• obsessiivsed spekulatsioonid.
• Katastroofiline kujutlusvõime.
• hirm kontrolli kaotamise ees ja ei suuda olukorda tõhusalt juhtida.

3. käitumuslikud sümptomid

Lõpuks hõlmavad käitumuslikud sümptomid kogu seda käitumise repertuaari, mida isik viib läbi eesmärgiga vältida või põgeneda kardetud olukorrast. Neid käitumisviise tuntakse kui vältimis- või põgenemiskäitumine.

Esimene tüüp, vältimiskäitumine, hõlmab kõiki tegusid, mille eesmärk on vältida uue olukorra sattumist. Igapäevarutiini paindumatu järgimine või kontakti vältimine kõige võõraga tekitab Inimesel on võimalik ajutiselt vältida talle iseloomuliku ahastuse ja ärevuse tunnet foobia.

Seevastu põgenemiskäitumine ilmneb siis, kui neofoobiaga inimene pole suutnud vältida kardetud olukorda, nii et ta teeb kõik endast oleneva, et olukorrast võimalikult kiiresti pääseda.

Mis põhjused sellel on?

Foobia päritolu kokkuvõtlik kindlaksmääramine võib olla väga keeruline, kuna alati ei ole sündmust, mis selle käivitab. Igal juhul geneetilise eelsoodumuse olemasolu koos kogeda väga traumeerivaid kogemusi ja sündmusi, võib soodustada teatud foobia, näiteks neofoobia, ilmnemist.

Samuti on palju muid tegureid, mis võivad soodustada konkreetse foobia tekkimist. Nende hulgas on teatud tüüpi isiksus, kognitiivsed stiilid või asendusõppe mõju.

Kas ravi on olemas?

Juhtudel, kui neofoobia häirib oluliselt inimese igapäevaelu, Soovitatav on konsulteerida vaimse tervise spetsialistiga.. Praegu on võimalik leida erinevaid psühholoogilisi sekkumisi, mis võivad soodustada sümptomite leevenemist kuni nende kadumiseni.

Kognitiiv-käitumusliku iseloomuga psühholoogilised ravimeetodid Nad kasutavad kognitiivseid ümberstruktureerimise tehnikaid, mis võivad aidata kõrvaldada irratsionaalseid ideid ja uskumusi, mis on sageli selle häire aluseks.

See kognitiivne sekkumine on tõhusam, kui sellega kaasnevad sellised ravimeetodid nagu süstemaatiline desensibiliseerimine Laine reaalajas kokkupuude mis paljastavad patsiendi järk-järgult ja koos lõdvestustehnikate väljaõppega seda hirmu põhjustavate mõtete või olukordadega.