Virtuaalreaalsuse kaudu lendamise foobia ravi

Lennufoobia ehk aerofoobia kuulub situatsioonitüüpi spetsiifilise foobia kategooriasse, mis oma erineval määral vaevab ligikaudu veerandit elanikkonnast, kellest 10% vastab spetsiifilise foobia diagnoosimiseks vajalikele kriteeriumidele.

Selles artiklis näeme, millised on võimalikud terapeutilised ettepanekud, mida saab selle häire raviks kasutada, ja keskendume ühele neist, mis on eriti tõhus: aerofoobia ravi virtuaalreaalsuse kaudu.

• Seotud artikkel: "Aerofoobia: kui lennuhirm on patoloogiline"

Mis on aerofoobia või lendamise foobia?

Aerofoobia on psühholoogiline häire, mille puhul olukorrad, mida tõlgendatakse seotuna lennukis lendamise kogemusega, tekitavad äärmise ärevuse sümptomeid, nagu higistamine, värinad, pearinglus või paanikahood. Seetõttu tehakse kõik endast oleneva, et neid olukordi vältida, isegi kui ollakse teadlik, et lennukisse minnes on olemas reaalne või märkimisväärne oht.

Lisaks uskumustele ei ole lendamise foobia individuaalne hirm, vaid pigem erinevate aluseks olevate komponentide peegeldus. Selle põhjuseks võivad olla nii otsesed vastikud kogemused kui ka asendusõppimine (teiste nägemise fakt teha asju või kogeda teatud sündmusi) või teabe edastamise teel (miinid lennukite ohu kohta, jne.).

Aerofoobia koosneb enamasti väga spetsiifilistest muredest., nagu hirm lennuõnnetuste ees, kuigi leidsime ka muid kartusi, et peegeldavad häire erinevate ilmingute heterogeensust ja seda, et need võivad pärineda teistest foobiad. Näiteks hirm suletud ruumide ees, hirm kaotada kontroll olukorra üle, hirm kõrguse ees, foobia soovimatute füüsiliste tunnete kogemise ees või hirm ebastabiilsuse ees.

Kognitiivsed tehnikad foobiatest ülesaamiseks

Aerofoobia terapeutilises lähenemises kasutatavad psühholoogilise ravi tehnikad ja protseduurid on üksteisest väga erinevad. Kõige laialdasemalt kasutatav ravi on igal juhul mitmekomponentsete programmide ravi. Erinevate individuaalsete omadustega koosneb enamik neist järgmistest elementidest.

Lennundusteave ärevusreaktsioonide kohta

See aitab kogemust kontekstualiseerida ning lükata ümber teatud müüdid lendamise ohu kohta.

Aktiveerimise juhtimise strateegiad

Näiteks kontrollitud hingamine, lihaste lõdvestamine ja rakendatud lõdvestus.

kognitiivsed strateegiad

Näiteks enesejuhised, ratsionaalne emotsionaalne teraapia, foobsete tunnetuste tuvastamine ja alternatiivsete mõtete genereerimine. Need sobivad düsfunktsionaalsete mõtete kontrollimiseks.

Elav näitus

Seda tehakse osana ravist ise või lennugraafikuna koolituse lõpus.

Virtuaalreaalsus lendamise foobia ravis

Immanentsed raskused Live Exposure'i teostamisel konkreetsel lennuhirmu puhul on tingitud nii majanduslikest ebamugavustest kui ka ravi ebapraktilisusest. See on viinud teiste soodsate protseduuride väljatöötamiseni kardetud stiimulitele vastu astumiseks, nagu see on juhtunud arvuti ja eriti virtuaalreaalsuse loodud ravi.

Virtuaalreaalsuse kaudu eksponeerimine on sama tõhus kui reaalajas säritamine, seda täiustades see toimib, vältides kõiki neid ebamugavusi, mis tekiksid elusravi korral varem kommenteeritud.

Aga... mis täpselt on virtuaalreaalsus? See on rakendus, mis sisaldab mitmeid arvutiga loodud keskkonnad 3D-graafika või 360º filmimise kaudu, täiesti kaasahaaravad ja interaktiivne patsiendiga. See meetod on ohutu, mitteinvasiivne ja loob olukorrast kohaloleku tunde. Teisest küljest on kasutatava tehnoloogia taga enam kui 20 aastat teaduslikke uuringuid, Tuginedes asjaolule, et esimene virtuaalreaalsuse artikkel kliinilise psühholoogia valdkonnas viidi läbi aastal 1985.

Kui me räägime virtuaalsest reaalsusest tervisevaldkonnas, on meil võrdluseks platvorm Psious, mis on loodud psühholoogide poolt ja neile. See ettevõte töötab seadmetega, mis koosnevad spetsiaalsetest prillidest virtuaalreaalsuse jaoks, nutikas mobiiltelefon, arvuti, millega terapeut konfigureerib muutujad, ja biotagasiside andur, mis kontrollib ravi füsioloogilist reaktsiooni. patsient.

Virtuaalreaalsus, millel see põhineb psüühilinevõimaldab suurendada patsientide keelekümblust, pühendumust ja rahulolu, lisaks kiirema ja tõhusama ravi pakkumisele. See on vahend, mis mitte ainult ei sekku aerofoobia korral, vaid võib ravida ka teisi foobiaid ja ärevusega seotud häired, nagu PTSD, OCD, ADHD, paanikahood või käitumishäired toit.

• Võib-olla olete huvitatud: "Virtuaalreaalsus ja psühhoteraapia: need on selle omadused"