Hafefoobia: põhjused, sümptomid ja ravi

Foobiad on ärevushäired, mis tähendab, et need tekitavad suurt ebamugavust nende all kannatavatele inimestele, kes tunnevad foobse stiimuliga silmitsi seistes ärevuse sümptomeid või kujutavad seda ette. Kuigi on foobiaid, mis peaaegu ei muuda teovõimet, välja arvatud erijuhtudel, kuna foobia esineb harva. vastab stiimulile, muudel juhtudel toimub vastupidine ja raske on normaalset elu elada neil, kes kannatama.

Selles mõttes on üks keerulisemaid foobiaid hafefoobia, mis on irratsionaalne hirm puudutamise ees. Õnneks saab foobiaid ravida ja patsient saab sellest häirest üle ja see pole erand. Selles artiklis selgitame, millest see häire koosneb ja milline on selle ravi.

Mis on hafefoobia?

Hafefoobia on spetsiifiline foobne häire (erinevalt sellest agorafoobia Laine sotsiaalne foobia), mis põhjustab selle all kannatavale inimesele suuri kannatusi.

See on irratsionaalne hirm suure intensiivsuse ees, mis avaldub siis, kui inimene kannatab foobia all puutub teiste inimestega füüsiliselt kokku ja teda puudutatakse

. See tekitab mitmeid kognitiivseid, füsioloogilisi või käitumuslikke reaktsioone, mille hulgas on äärmuslik ärevus ja püüd vältida kardetud stiimulit ebameeldiva tunde vähendamiseks.

Hafefoobid kannatavad tõsiste sotsiaalsete probleemide all, kuna nad kardavad suhtlemist teiste inimestega juhuks, kui võivad nendega kokku puutuda. Seetõttu muutub oma vanemate või abikaasade lihtne tervitamine või kallistamine olukorraks, mis tekitab tugevat hirmutunnet. Need katsealused saavad vältida olukordi, kus nad võivad kokku puutuda teiste, isegi tuttavatega.

Põhjused

Foobiad pärinevad tavaliselt aju kõige iidsem osa, ja mõnede ekspertide sõnul olemegi Bioloogiliselt programmeeritud kartma teatud stiimuleid. See, mis on sajandeid inimeste olemasolu säilitamiseks nii hästi töötanud, põhjustab tänapäeval mõnikord seda tüüpi häireid. Seetõttu ei reageeri foobiad loogilistele argumentidele ja ärkvel reaktsioon haarab subjekti, kes tunneb, et teda ähvardab tõeline oht.

Seetõttu arenevad foobiad välja tänu inimese ühele kõige põhilisemale õppimisvormile, assotsiatiivsele õppimisele, mida nimetatakse klassikaline konditsioneerimine mille avastas esmakordselt Ivan Pavlov, vene füsioloog, kes viis läbi rea katseid koertega.

Tema esialgne eesmärk oli mõõta koerte süljeeritust ja sel põhjusel andis ta neile loomadele süüa, kuna sülg on refleks, mis soodustab seedimist. Aja jooksul mõistis Pavlov, et kuigi alguses eritusid koerad toiduga söömise ajal sülg, siis pärast mitmeid katseid, Ainuüksi teadlase kohalolek vallandas süljeerituse, kuna loomad olid teada saanud, et tema ilmumisel saavad nad toit. Klassikaline konditsioneerimine põhjustab assotsiatsiooni stiimuli vahel, mis põhjustab refleksreaktsiooni, ja teise stiimuli vahel, mis seda ei tekita, kuid lõpuks tekitab viimane sama reaktsiooni kui teine ​​stiimul, millega see on seotud.

Hiljem oli küll john b. Watson, Ameerika teadlane, kes leidis, et klassikaline konditsioneerimine esines ka inimestel. Tegelikult suutis ta panna lapse õppima valge roti foobiat, mis varem lapsele ebamugavust ei tekitanud.

Selle uuringu kohta saate lisateavet järgmisest videost:

Foobiate muud päritolu

Foobiaid õpitakse seega klassikalise konditsioneerimise kaudu, sest inimene kogeb olulist traumeerivat sündmust. Kuid selle patoloogia põhjuseks võivad olla ka foobsed häired ja eriti hafefoobia korral asenduslik konditsioneerimine.

Asendustingimus ei ole rohkem ega vähem kui vaatlusõpe, näiteks et inimene on näinud filmi, mille peaosatäitja nakatub teiste nahaga kokku puutudes haigusesse. Foobik võib kannatada irratsionaalse hirmu ja ebarealistlike uskumuste all, mis on tingitud emotsionaalsest mõjust, mille on põhjustanud mõni sündmus, mida ta vaatleb, antud juhul filmist.

Sümptomid hirmust kontakti ees teiste inimestega

Foobiad, nagu olen varem kommenteerinud, tekitavad kognitiivseid, füüsilisi ja füsioloogilisi ning käitumuslikke sümptomeid.

Need on järgmised:

• kognitiivne: ärevus ja ahastus, keskendumisvõime puudumine, närvilisus, mõtted nakkusest, mõtted peatsest surmast, õudus ja hirm, mõtted hingeldamisest.
• füüsiline ja füsioloogiline: peavalud, värinad, maohäired, kiire südametegevus, hüperventilatsioon jne.
• käitumuslik: kardetud stiimuli vältimine.

ravi ja teraapia

Foobiad on üks peamisi põhjuseid, miks inimesed vajavad psühholoogilist abi, ja vaatamata sellele, et need tekitavad suurt ebamugavust, reageerivad psühholoogilisele ravile väga hästi. Äärmuslikel juhtudel on näidustatud farmakoloogiline ravi, kuid alati koos psühhoteraapiaga.

Üks enim kasutatavaid ravimudeleid on kognitiiv-käitumuslik teraapia, mille eesmärk on muuta sisemisi sündmusi (mõtteid, uskumusi ja emotsioone) ja inimeste käitumist, et parandada nende heaolu. Lõõgastustehnikad, kognitiivsed ümberstruktureerimised või kokkupuutetehnikad on seda tüüpi patoloogiate puhul enim kasutatud.

Viimase sees tõstab esile süstemaatilist desensibiliseerimist, millega patsient sooritab mitmeid harjutusi, mis paljastavad ta järk-järgult foobse stiimuliga, õppides samal ajal kohanemisstrateegiaid hirmu ja ärevusega toimetulemiseks.

Viimastel aastatel on uued ravimeetodid näidanud oma tõhusust erinevates teadusuuringutes. Nende hulgas on Mindfulness-põhine kognitiivne teraapia (MBCT) ja aktsepteerimise ja pühendumise teraapia (ACT). Alates aastast rakendatakse uusi tehnoloogiaid ka terapeutilistel seanssidel virtuaalreaalsus (VR) või liitreaalsus on kasulikud tööriistad mida kasutatakse üha enam, et paljastada patsiendi foobia stiimulile.

Tegelikult on praegu võimalik leida "äppe" foobiate raviks ja ärevushäirete raviks. Lisateavet leiate järgmistelt linkidelt:

• 8 rakendust foobiate ja hirmude raviks nutitelefonist
• 15 rakendust ärevuse raviks