Kuidas aidata hasartmängusõltuvust põdevat inimest: 6 nõuannet toe andmiseks

Hasartmängud on osa käitumuslikust sõltuvusest; katsealused, kes seda esitavad, tunnevad irratsionaalset vajadust kihlvedudes ja õnnemängudes kaasa lüüa. Oluline on pakkuda neile inimestele lisaks psühhoteraapiaseanssidele tuge, eesmärgiga taastada kontroll oma tegude üle.

Selles artiklis Näeme mitmeid näpunäiteid, kuidas aidata hasartmängusõltuvust põdevat inimest, võttes arvesse, et enamikul juhtudel sõltuvuste sümptomid ei kao täielikult, kuid neid saab kontrollida nii, et nende esitajatel oleks hea kvaliteet elust.

• Seotud artikkel: "Sõltuvus: haigus või õpihäire?"

Mis on hasartmängusõltuvus?

Et mõista, kuidas hasartmängusõltuvust põdevat inimest aidata, on vaja teada, millest see psühholoogiline häire koosneb. See on käitumuslik sõltuvus, mille puhul inimene kaotab kontrolli oma tegude üle ja tal on pöördumatu vajadus osaleda mis tahes tüüpi õnnemängus või panuseid teha.

Nendel juhtudel ei ole tegemist mõne sõltuvust tekitava aine tarbimisest ajendatud käitumisega; juhtub see, et subjekti loomulikku tasusüsteemi muudetakse nii, et osaledes iga juhuslik mänguline tegevus tunneb irratsionaalset rahuldust, mis sunnib teda selle kogemuse läbi elama rohkem kordi.

Mängus osalemine ja selle sensatsiooni ennetamine tekitab nii võimsa vajaduse, et selle rahuldamiseks kulutatakse palju aega ja ressursse. Rõõm suureneb, kui katsealune mängus või panustes midagi võidab, mistõttu ta hakkab õigustama osalemist rohkemates nendes tegevustes.

Nagu kõigil sõltuvusjuhtumitel, katsealusel on raske ise märgata, et tal on probleem ja ta vajab abi. Üldiselt peab enne psühholoogilise abi otsimist või vastuvõtmist toimuma kogemus sügavalt kahjustav, mille puhul inimene tunneb, et on saavutanud põhja ja et ta ei suuda enam oma stiili säilitada elust.

Näpunäiteid mänguri abistamiseks

Järgmises näpunäidete loendis vaatame läbi mõned strateegilised tööriistad, millega inimest aidata hasartmängusõltuvus, kasulik nende sõpradele ja sugulastele, kes läbivad selle sõltuvusega seotud käitumishäire.

1. Saatke teda teraapiasse

Psühholoogiline teraapia annab häid tulemusi käitumuslike sõltuvuste teemal, ja kui uuritav osaleb inimese seltsis, kes on huvitatud nende täiustamisest, võib protsess olla palju enamat kiire ja tõhus, võttes arvesse, et patsient tunneb end suurema turvalisuse kontekstis algust.

Üks teraapiatest, mis annab hasartmängusõltuvuse probleemi lahendamisel parimaid tulemusi, on kognitiiv-käitumuslik teraapia, mille eesmärk on muuta kohanematud mõtted subjektist ja asendada need kohanemisvõimelistega ning teha sama nende käitumismustritega suhtlemisel keskkond.

Teisest küljest on väga oluline ka eelnev samm inimese veenmiseks, et ta peab minema psühhoteraapiaseanssidele; selle eest, on vaja soovitada ja teavitada spetsialistide abi eelistest. Kui te psühholoogi juurde ei pöördu, on paranemise tõenäosus minimaalne.

• Seotud artikkel: "Patoloogiline hasartmängimine: hasartmängusõltuvuse põhjused ja sümptomid"

2. Ma eeldan, et sul on probleem

Veel üks esimesi samme, et saaksite aidata kedagi, kellel on hasartmängusõltuvus, on mõista, et inimesel on probleem ja et te ei ole tegutsedes ratsionaalne, eriti kui tegemist on tegevustega, mis hõlmavad õnnemänge, kihlvedusid ja rahahaldust raha.

Kokkusurumine on oluline, et asetada end selle inimese asemele ja tunnetage oma frustratsiooni empaatiliselt, tegemata väärtushinnanguid, mis suudavad teie enesetunnet ainult halvemaks muuta, kui tõenäoliselt juba tunnete tänu oma kontrolli puudumisele oma elu üle.

• Teid võivad huvitada: "Empaatia, palju enamat kui enda asetamine teise asemele"

3. Esitage küsimusi ilma hinnanguid andmata

Hea viis aidata subjektil tuulutada on esitada küsimusi oma tunnete ja hasartmänguolukorra kohta, kuid ilma, et ta tunneks end halva inimesena või vastutustundetuna. Mõte seisneb selles, et ta ise võib jõuda järeldusele, et abi saamine võiks parandada tema elukvaliteeti.

Pealegi, küsimuste esitamine aitab meil saada üksikasjalikku teavet isiklike motiivide kohta mille eest uuritav otsib varjupaika mängus või kihlvedusid; Oluline on märkida, et mitte kõik mängurid ei esita oma sõltuvust ühtemoodi.

4. Pange ta mängu oma probleemidega seostama

Nagu oleme varem lugenud, on hasartmängusõltuvusega inimesel raske olla ratsionaalne ja seostada oma käitumist probleemidega, mida ta esitab oma muudes eluvaldkondades. Peame andma neile selgeid ja igapäevaseid näiteid, kus hasartmängud on nende halbade aegade ja ebamugavushetkede või rahaprobleemide peamine põhjus.

Näiteks tooge anekdoote hetkedest, mis on olnud tema jaoks ebameeldivad ja kus tema hasartmängukäitumine on olnud tema hädade põhjuseks, pannes ta nägema, et kui ta hakkab hasartmänge vältima, teie probleemid hakkavad väga lühikese aja jooksul samal määral leevenema. Viimast on oluline rõhutada: sõltuvusest ülesaamine peab põhinema konkreetsetel ja kergesti äratuntavatel motivatsioonidel kohe pärast tervislikuma ja kohanemisvõimelisema elustiili omaksvõtmist.

5. Andke talle teavet tema sõltuvuse kohta

Mida rohkem teavet inimesel on selle kohta, mis teda mõjutab, seda tõenäolisemalt otsustab ta lahti lasta sellest, mis talle haiget teeb. Oluline on seda teavet anda adekvaatsel viisil, ilma et uuritav tunneks end patsiendina, kellele me ravime.

Meie eesmärk on panna inimene mõistma oma sõltuvuse kõige põhilisemaid aspekte, et nad saaksid seda teha mõista selgemalt mõne oma käitumise põhjust ja olla valmis lahendusi otsima vajalik. Juhul, kui hasartmängud tekivad koos muude sõltuvustega, mis on väga levinud, tuleb teavitada ka nende ainete kahjulikust mõjust ja vaimse tervise spetsialistide pakutavatest võimalikest lahendustest.

6. Aidake tal leida uusi huvisid

See tähendab subjekti tähelepanu fookuse muutmist nii, et ta ei tunneks, et tema ainus eesmärk on sunnitud või vajalikul viisil mängust lahkuda, vaid pigem kes on motiveeritud tema jaoks uusi asju saavutama, et ta saaks tunda rahulolu, ilma et oleks vaja pidevalt mängida või panustada.

Näiteks aidake tal leida uusi hobisid, mis ei hõlma hasartmänge, näiteks lugemine või kinos käimine. Samuti saame teada, kas inimene on huvitatud kursustest või muudest õpingutest, ja julgustada teda seda tegema.