10 hea enesehinnangu eelist
Enesehinnang on meie eesmärkide tõhusaks saavutamiseks hädavajalik omadus, arvestades, et see on seotud enesekindlusega.
See isiksuseomadus hakkab kujunema lapsepõlvest, olles keskkonna (kasvatus, sõprus jne) määravad tegurid.
Selles artiklis vaatame, millest see psühholoogiline konstruktsioon täpselt koosneb, samuti vaatame üle Millised on hea enesehinnangu peamised eelised?.
- Seotud artikkel: "Kuidas tõsta oma enesekindlust 6 sammuga"
Mis on enesehinnang?
Et mõista hea enesehinnangu eeliseid, peame esmalt tutvuma selle kontseptsiooniga. enesehinnang on väärtus, mis meil enda jaoks on, mis põhineb meie võimete ja isiksuse adekvaatsel tajumisel.
Vastupidiselt sellele, mida paljud arvavad, ei pea kõrge enesehinnanguga inimene tingimata olema edev inimene. Tihti juhtub, et ennast hästi hindavad inimesed on kõige diskreetsemad ja kinnisemad.
Enesehinnang hakkab end kehtestama arengu varases staadiumiskoolituse kaudu, mida vanemad või hooldajad imikule ja nende suhtlemist eakaaslastega annavad. Seetõttu on selles protsessis määravad kasvatusstiilid ning noortega ei soovitata olla liiga kõikelubav ega olla nende üle absoluutne autoriteet.
Ideaalne on leida tervislik tasakaal, et nad saaksid tunda end armastatuna ja samal ajal, et nad saaksid enda jaoks teatud ülesandeid täita.
- Teid võivad huvitada: "Madal enesehinnang? Kui sinust saab iseenda halvim vaenlane"
Hea enesehinnangu eelised ja eelised
Järgmistes ridades näeme nimekirja hea enesehinnangu eelistest
1. Enesekindlus
Hea enesehinnanguga inimesed on enesekindluse kandjad, mis on põhimõtteliselt kasulik nii iga projekti puhul, mida nad ette võtavad, kui ka kaitsefaktor stressi ja depressiivsete seisundite vastu.
- Seotud artikkel: "Enesekindlus: avastage 7 võtit selle parandamiseks"
2. võime andestada
Väljakujunenud enesehinnang võimaldab subjektil adekvaatselt andestada, ilma pahameeleta.
See võime ei seisne ainult teistele andestamises, vaid ka See kehtib ka enesele andestamise kohta..
3. Õpioskuste parem arendamine
Hea enesehinnangu kandja soodustab isiklike oskuste paremat arengut, võttes arvesse, et mida parem on meil endast arusaam, seda suurem on kalduvus püüdleme stimuleerivate eesmärkide poole, mis suurendavad meie võimeid.
Seega soodustab hea enesehinnang meid mitte loobuma uute oskuste õppimisest ja end proovile panema, et mõõta oma edusamme, ilma et peaksime seda tegema. hirm võimaluse ees saada teada, et me pole nii palju edasi arenenud, kui lootsime (sest ka see ei tähendaks meie kohta midagi väga halba) ise).
4. Õige mure tervise pärast
Tervishoid on teema, mis on tihedalt seotud hea enesehinnanguga.
Ja see on see inimesed, kes hoolivad kõige rohkem tervisest, on need, kellel on endast hea kuvand ja neid hinnatakse. See paneb nad järgima tervislikke eluviise ja vältima liialdusi.
Teisest küljest kajastuvad enesehinnanguprobleemid ka selles, kuivõrd inimesed on oma keha suhtes õiglased või ebaõiglased. Raske on enda eest hoolitseda, kui usume, et tulevik ei too midagi huvitavat ega paljutõotavat.
5. Oskus probleemidega silmitsi seista ja neist üle saada
Hea enesehinnangu teine eelis on tõhusamate toimetulekustiilide kasutamine. Üldiselt inimesed, kellel on see psühholoogiline omadus probleemidele enesekindlalt ja otsekohe silmitsi seista, neil pole vajadust neist kõrvale hiilida, sest nad usaldavad oma võimeid ja teavad, et neil on probleemist ülesaamiseks kõik vajalik.
- Seotud artikkel: Vastupidavus: määratlus ja 10 harjumust selle parandamiseks
6. parem vaimne tervis
Vaimse tervise ja enesehinnangu vaheline korrelatsioon on väga positiivne, kuna inimesed, kellel on endast parem ettekujutus peavad vältima oma elus konflikte ja mürgiseid olukordi, ja samal ajal ei loobu nad osalemast projektides, mis neile väljakutseid pakuvad, hoolimata nõudmisest, et nad oma mugavustsoonist lahkuksid. See on tervislik tasakaal olukordades, mis ei aita kaasa, mitte osaleda ja osaleda uutes väljakutsetes.
Mida kõrgem on enesehinnang, seda suurem on võime reguleerida kokkupuudet olukordadega, mis võivad olla frustreerivad või, vastupidi, liiga igavad, ning seetõttu madalamad stressi ja ahastuse tasemed.
7. paremad elu eesmärgid
Elu eesmärgid ja eesmärgid on küsimused, mis sõltuvad meie ettekujutusest endast. Selles mõttes, kui subjektil on enesest parem ettekujutus, usub ta, et on võimeline elus paremaid asju saavutama ja teeb kõik selleks, et see nii oleks.
8. Oskus võtta parimal viisil kohustusi
Hea enesehinnang aitab meil oma kohustusi paremini võtta ja täita, mõistes, et Ei piisa ainult sellest, et suudame oma kohustusi täita, kuid oluline on ka neid hästi teha.
9. Paremad inimestevahelised suhted
Hea enesehinnang tähendab kalduvad arendama häid suhteid oma eakaaslastega, võttes arvesse, et need, kellel on õigesti kohandatud enesekontseptsioon, suhestuvad a kohanemisvõimelised teistega ja nad on ka selektiivsed subjektid, kes väldivad inimestega suhtlemist vastuoluline.
10. Turvalisus otsuste tegemisel
Hea enesehinnangu esitlemisel on tavaline, et teeme otsuseid pühendunumalt ja turvalisemalt.
Loomulikult vastab see asjaolu varasemale hinnangule olukorra kohta, mis on seotud kindlustunne, mis meil on plaanide kehtestamisel ja olevikust kaugemale vaadates.
Väljakujunenud enesehinnanguga inimesed hindavad enne otsuste tegemist oma tegevuse teostatavust. vastav, et vältida võimalikku frustratsiooni, mis tuleneb punktis a sätestatud eesmärkide täitmata jätmisest põhimõte.
