Veebiteraapia tähtsus koroonaviiruse pandeemiaga silmitsi seistes

COVID-19 kriisi ajal, ei tohiks sotsiaalne ja tervishoiualane hädaolukord panna meid silmist unustama tõsiasja, et tervis ei piirdu ainult inimkehas täheldatavate füüsiliste seisundite ennetamise ja ravimisega; tegelikult ei piirdu see isegi patoloogiate puudumisega.

Tervis hõlmab heaolu kui midagi globaalset ja see tähendab, et me ei saa unustada midagi nii olulist kui tervis vaimne tervis, eriti kontekstis, mis võib panna meid silmitsi seisma väga raskete ja stressirohkete olukordadega, samuti ebakindlus.

Õnneks on viimastel aastatel konsolideeritud psühhoterapeutilise sekkumise vorm, mis on väga hästi kohandatud meie vajadustega koroonaviiruse pandeemia ajal. See puudutab veebiteraapiat, mis on siin selleks, et jääda ja kuigi see muutus kiiresti populaarseks juba enne selle patogeeni ilmumist, on see COVID-19 ilmnemisega muutunud hädavajalikuks. Vaatame, miks.

Põhjused, miks veebiteraapia on COVID-19 ajal elementaarne

Need on peamised põhjused, miks veebiteraapia on pandeemiaga silmitsi seistes oluline ressurss.

1. Selle efektiivsus on samaväärne näost-näkku raviga

Esimene aspekt, mida tuleb arvesse võtta, on see suhtluskanali vahetus ei põhjusta ravi efektiivsuse kadumist. On tõsi, et on teatud juhtumeid, kus veebipõhine psühhoteraapia on logistilistel põhjustel keeruline või praktiliselt võimatu (nt Näiteks kui peate kasutama spetsiaalsete prillidega ressursse, nagu neurofeedback või virtuaalreaalsus), kuid kus seda saab teha Ilma materiaalsete piiranguteta on see patsientide sekkumise vorm sama tõhus kui "traditsiooniline", mida tehakse patsiendiga silmast silma. terapeut.

2. See tähendab väiksemat nakatumisohtu

Veebiteraapia esimene suur eelis on ilmne: kui pole vaja kodust lahkuda ja minna psühholoogi vastuvõtule, nakatumisoht sellest perioodist, mis on investeeritud psühholoogi juurde minekusse, väheneb nullini.

See on suur kasu inimestele, keda ohustab COVID-19, ja ka neile, kes koos elavad neid, sealhulgas siin inimesi, kes peavad peaaegu alati olema kättesaadavad, et toetada oma vanemaid, haigeid, jne

3. See tähendab madalamaid kulusid

Eriti majanduskriisi ajal hindavad paljud inimesed ja pered kõrgelt ideed pakkuda psühhoteraapiat madalama hinnaga kui näost näkku. Kuna veebiteraapia tähendab psühholoogidele ja tervisekeskustele madalamat kulu, siis tavaliselt see See kajastub ka selles, mida klient maksab.

Teisest küljest on sellega seotud ka see, et teil on kindlus, et saate kõigi teraapiaseansside eest maksta suurem pühendumus ravile ning sellest tulenevalt väiksem väljalangevus ja paremad tulemused finaalid.

4. Ei mõista geograafilisi piire

Nendel nädalatel on reaalne võimalus midagi, mis mõnel teisel aastal oleks ulmeromaanist peaaegu otse välja tulnud: piirkondadele ja isegi tervetele riikidele rakendatud sulgemised.

Arvestades vajadust peatada viiruse levik, on paljudel juhtudel inimeste liikuvus tugevalt piiratud ja isegi need, kes saavad välja minna, saavad kokku puutuda erinevate takistustega: probleemid auto jagamisel, muutused ühistranspordi sageduses või nende ohutuses sõidukid jne Interneti-teraapia puhul pole sellel tähtsust.

5. Paku professionaalset tuge agaramal viisil

Olukorras, kus piirangud püüdlemisel mitte nakatuda vähendavad oluliselt meie vabadusi, enamik inimesi soovib, et kõik, mida nad nädala jooksul tegema peavad, oleks võimalikult lihtne. Selles mõttes on online-teraapia ideaalne, kuna see ei nõua liiga palju vahepealseid samme ega ole keeruline graafikud, kuna ei pea kulutama aega ümberpaigutusse või veenduma, et leiame koha, jõuame õigeks ajaks kohale, jne

Peate lihtsalt planeerima esimese seansi, tegema makse vastavalt näidatud ja ühenduma videokõnede platvormiga, kui aeg saabub. Kuni meil on internetiühendus ja vaikne koht, mis võimaldab meil üksi olla, ei pea me isegi seansse alati samas kohas tegema.

Kas otsite psühhoterapeutilist abi?

Kui olete huvitatud professionaalsest psühhoteraapilisest toest, võtke meiega ühendust. sisse Edasijõudnud psühholoogid Oleme patsiente ravinud üle 20 aasta ning hetkel pakume nii näost-näkku kui ka veebiteraapiat. Meie vaimse tervise ekspertide meeskonna hulgas on akrediteeritud spetsialiste, kellel on erialad psühhoteraapia täiskasvanutele, laste ja noorukite psühhoteraapia, paariteraapia, kõneteraapia, psühhiaatria, neuropsühholoogia, juhendamine ja palju muud. sisse sellel lehel Siit leiate meie kontaktandmed ja lisateavet meie tööviiside kohta.

Bibliograafilised viited:

• Muuda, PM. (2011). Küberteraapia tõhusus vaimses tervises: kriitiline hinnang. Stud Health Technol Report 167:pp. 3 - 8.
• Derrig-Palumbo, K. ja Zeine, F. (2005). Veebiteraapia: terapeudi juhend oma praktika laiendamiseks.
• Soto-Pérez, F., Franco, M., Monardes, C. ja Jiménez, F. (2010). Internet ja kliiniline psühholoogia: küberteraapiate ülevaade. Journal of Psychopathology and Clinical Psychology, 15(1): lk. 19 - 37.