Miks me klammerdume inimeste külge, kes meile haiget teevad?

Inimsuhted on vajalikud piisava vaimse tervise säilitamiseks ja on selle üheks teguriks kaitse psühholoogiliste probleemide eest, nagu tervislikud harjumused, sotsiaalmajanduslik seisund või eelsoodumus geneetika.

Inimsuhted, kui nad meiega ühinevad, panustavad, aitavad, võivad meid väga hästi tunda. Inimesed on sotsiaalsed olendid ja sellisena on meile kasulik suhelda. See soosib seda, et tunneme, et kuulume mõnda gruppi, oleme armastatud ja aktsepteeritud.

Kuid, see ei tähenda, et suhted meile alati kasuks tulevad, ega ka seda, et need on kohustuslikud.

Miks me jääme inimeste juurde, kes meile haiget teevad?

Mis tahes tüüpi suhetes (sõprus, perekond, partner) olemine, mis on tingitud vajadusest mitte olla üksi, võib teie suhteid negatiivselt mõjutada. vaimne tervis ja seetõttu muutub see vastupidiseks, psühholoogiliste probleemide eelsoodumuseks. Tegelikult on suhteprobleemid üks peamisi põhjuseid, miks inimesed lähevad teraapia.

Probleemid, mis tekivad suhetes partneri või endiste elukaaslastega, päritolusugulaste või ämmadega, kolleegide vahel või sõbrad või endised sõbrad, toimivad eelsoodumusena ja põhjustavad mõnikord erinevaid sümptomeid, mis tekitavad raskusi inimeste igapäevaelus. inimene.

On mõned põhjused, miks me näeme end olukorras klammerdumine inimestesse, kes sisimas meie arvates ei too meile kasu või isegi tekitavad meile kahju.

Mõnikord juhtub see, et me klammerdume illusiooni külge, et tunneme end taas suhte alguses. Seetõttu elame pigem mälus, mis meil on sellest, mis see oli ja kuidas see oli, kui selles, mis see tegelikult on täna. Seega on meie peas sellised mõtted nagu: "Ma tahan tagasi minna varasemasse", "seda pole meiega varem juhtunud", "me läheme tagasi selle juurde, kes me olime" jne.

Seega tasub oma suhet aeg-ajalt analüüsida, jälgida, kuidas sa end temaga olevikus tunned, millest sul puudu on või üle, Kuidas saaksite oma suhte tingimused "uuesti läbi rääkida", kui näete seda vajalikuks?, jne. Selle pidev tegemine nõuab palju energiat, kuid selle analüüsi aeg-ajalt tegemine võib aidata teil seda mõista tegelikud põhjused, miks te seda suhet jätkate, ja teate, milliseid muudatusi peate tegema, kui seda tuleb muuta midagi.

Emotsionaalse sõltuvuse dünaamika

Muudel juhtudel, eriti suhte kontekstis, omistame inimesele võime meid tervendada. Seega peame teda otseselt või kaudselt vastutavaks meie emotsioonide eest, mida see endaga kaasa toob: "Ma ise ei vastuta selle eest, et olla parem ja tavaliselt leiab teine ​​end vastutusest, mida ta kas ei tea, et tal on või on, aga ta ei tea, kuidas hallata". See paneb meid haavatavuse olukorda, mis põhjustab suhtes negatiivse spiraali.

Igaüks vastutab selle eest, mida ta mõtleb, tunneb ja teeb. Teie partner võib aidata teil end paremini tunda, kuid toimuva analüüs, lahendusalgatused ja teie enda emotsioonide juhtimine algavad teiega. Mõnes sellises suhetes eeldame ka seda, et see, kes meile haiget teeb, meie eest heastab, nii et me pöördume ebamugavustunde allika poole, et püüda leida lohutust, pettumuse ja resignatsiooniga, et see toob kaasa.

Teisele allumise roll

Lõpuks võime klammerduda teatud suhetesse, mis meile enam kaasa ei aita, kuna arvame, et meil pole õigust arvamust avaldada, kritiseerida, otsustada või suhtele piire seada. Kõige tõsisematel juhtudel võidakse inimest halvustada ja ta võib jätkata väga kahjulikus suhtes. tema jaoks koos sellest tuleneva kahjuga enesehinnang. Madala enesehinnanguga inimesed kipuvad oma suhetes olema emotsionaalselt rohkem sõltuvad, treenima halvemini oma õigusi ja lõpuks on nad haavatavamad suhetesse, mis on negatiivsed nad

Selles mõttes, kui avastate, et teie enesehinnang on madal, on kõige parem pöörduda tervisespetsialisti poole. mis suudab teie probleeme ja vajadusi adekvaatselt hinnata ning näidata tööriistu, mida kasutada parandada.

Teatud juhtudel võib see aidata teil küsida oma keskkonnas, toetada teid teie suhtlusvõrgustikus, mis võib pakkuda teile teistsugust ja mõnikord objektiivsemat vaatenurka seoses teie õigustega suhe. Teie keskkond võib isegi aidata teil leida parimaid sõnu, et väljendada oma vajadusi, kriitikat, arvamust jne. selles suhtes, mille külge te klammerdute. Samuti öelge teile, kuidas õigeid limiite seada. Oluline on hästi valida, milliseid inimesi te nõu küsides usaldate, et saaksite vabalt väljendada, mida soovite, ilma, et teid hukka mõistetaks.

Kokkuvõtteks...

Suhted on rahulolu ja heaolu allikas. Need tekitavad armastust, rahulolu, naudingut, lõbu, sidet jne. Seetõttu muutuvad nad meie elu väga oluliseks osaks. Kuid, suhted ei tohi jätkuda iga hinna eest, eriti kui avastame, et need on liigse stressi allikaks ja põhjustavad meile palju tarbetut valu. Võib juhtuda, et need muutuvad rahulolematuse, ebamugavuse, kurbuse, süü- või pettumuse allikaks. Suhetes on konflikte ja nendega toimetulemise õppimine on vajalik, kui suhet katkestada kohe, kui probleem tekib. Kuid see ei tohiks meid seada vajalike piiride seadmisel ja meid kahjustavatest suhetest lahti laskmisel.

Kahjulike suhete tuvastamine või neist väljumine võib olla keeruline ja kulukas protsess, aga ka valus, soovitame pöörduda tervishoiutöötaja poole. vaimne tervis, kes saab teid selles identifitseerimis- ja suhtlemisprotsessis juhendada, samuti aidata teil üle saada leinast suhte kaotuse pärast, kui see peaks lõppema Ma lõpetasin. Abi küsimine on väga tervislik ja mõnikord hädavajalik teatud psühholoogiliste probleemide lahendamiseks.