Kuidas lõpetada pidev kaklemine oma partneriga: 8 näpunäidet
Suhted on alati keerulised, sest kooselu inimestega, kellega jagad palju, on alati. Potentsiaalne on emotsionaalne kaasatus, ootused tulevikuplaanidele ja asjaolu, et tuleb ülesandeid jagada konfliktiallikad, millele peame lisama ka muid kurameerimisega seotud ohvreid ja abielu.
See paneb paljusid imestama... Kuidas ma saan lõpetada oma partneriga igapäevaselt nii palju tülitsemise? Selles artiklis näeme mitmeid näpunäiteid, kuidas hallata armunud inimeste kooselu, muutes arutelud harvemaks.
- Seotud artikkel: "Kuidas sa tead, millal paariteraapiasse minna? 5 mõjuvat põhjust"
Kuidas lõpetada oma partneriga nii palju tülitsemist?
Järgige neid juhiseid, et paremini reguleerida suhtlust ja emotsioone oma suhetes, kohandades neid ideid teie konkreetse juhtumiga.
1. kontrolli oma ootusi
Te ei tohiks eeldada, et eesmärk on mitte kunagi enam partneriga vaielda, sest see on ebareaalne. Ideaalse suhte säilitamise ootuse omaks võtmine kus kõik pidevalt naeratab, võib iseenesest olla konflikti põhjus, miski, mis soodustab meid pettuma ja vihastama mis tahes detaili ja ebatäiuslikkuse pärast.
2. Ärge hoidke midagi olulist
Konfliktide vältimine teabe varjamise kaudu võib samuti probleemi süvendada, põhjustades selle varjamiseks loodud valede ahela. tekitavad ebamugavust ja lõpuks viha kui ilmnevad ebameeldivad üllatused.
3. Võtke omaks konstruktiivsed hoiakud
Mõned inimesed ajavad segadusse, osutades sellele, et teine on teinud midagi valesti, teise alandamisega, sest nad on teinud midagi valesti. Esimene on vajalik selleks, et see käitumine ei korduks, kuid teine on ainult selleks, et muuta teine inimene kaitsvaks, kinnitage ennast ja uskuge, et te pole midagi valesti teinud.
See on nähtus, mis tekib kognitiivse dissonantsina tuntud protsessi kaudu: kui teisel inimesel on väga halb ettekujutus meile, kes väärib naeruvääristamist, siis teine inimene eksib ja sellest tulenevalt on vale meie kritiseerimine käitumine.
4. Vältige etteheidete segamist
Oluline on, et millegi üle kurtmisel viitaksime ainult sellele, mida me sel hetkel kritiseerime, mitte kasutagem seda ettekäändena, et tõstatada eelmise arutelu teema, et oleks rohkem laskemoona, millega rünnata Teine inimene. viimane pole aus, ei aita probleemi lahendada ja soodustab ka konfliktide ilmnemist.
5. näidata kiindumust
See on põhiline nõuanne: kuna armastate teist inimest, näidake seda igapäevaste kiindumusnäitajate kaudu. Vastasel juhul on ilmne vaid pettumus ja rahulolematus hetkedel, mil sellest arutatakse, kuid mitte armastus. Seetõttu võib suhtest kujuneda lahinguväli.
Lõppkokkuvõttes on oluline see selgeks teha armastus ei ole midagi iseenesestmõistetavat; tuleb väljendada.
6. Rääkige palju sellest, mis teiega juhtub
Teine nõuanne, kuidas lõpetada nii palju vaidlemist, põhineb ideel, et sageli on need vastasseisud põhjustatud suhtlemise puudumisest. See põhjustab ühe paari liikme teadmatuse teemal, mida teadmise korral mida peaks oluliseks ja sellest kuuldes paneb mõtlema, miks selline läbipaistvuse puudumine on tingitud: usaldada? Suutmatus mõelda teisele inimesele? Kas pole huvi oma vaatenurga vastu?
7. Pange huumorile piir
Mõned inimesed ajavad huumori segamini teise inimese pideva naeruvääristamisega. Sellel pole mitte ainult mõtet, vaid see võib praktikas muutuda millekski, mis paari oluliselt kahjustab ja mis äärmuslikel ja sagedastel juhtudel Seda võib pidada psühholoogilise väärkohtlemise tüübiks, nagu see on gaasivalgustus.
Üks asi on naerda koos inimesega ja teine asi on naerda inimese üle. Huumor ei saa olla kilp, millega varjata julmust ja rünnakuid teise inimese väärikuse vastu, sest see tekitab frustratsiooni ja viha ning mis veelgi olulisem – kahjustab ohvrit.
8. Rääkige oma prioriteetidest
Teise inimese murede ja huvide tundmine on ülioluline, et mõista, mis teda tegutsema sunnib. Olles teadlik teise vaimsest maailmast võimaldab koostada ühiseid plaane kergemini ja et ei teki olukorda, kus ühe vajadused allutatakse teise omadele, millega kaasneb pahameel ja kogunenud frustratsioonid.
