Mis see on ja kuidas rõõmuni jõuda?

Päevadel, mil tunneme, et meid valdab rõõm, kõnnime mööda tänavat selle kohalolekust kaunistatud ja säravatena.. See mõjutab hetkega ja tungib inimestesse, kellega kokku puutume, ning sellel on võim muuta täiesti võõra inimese nägu. Võib öelda, et see on "nakkav". See on ka "helde", sest loomulikult tahame selle üleküllust teistega jagada. Mõnikord muutub see hiiglaslikuks tekiks, mis võib katta rohkem kui terve ruumi ja laieneda läbi oma akende.

Rõõm võib mõnikord olla tüütu, sest see üllatab meid ja me ei tea, mida sellega peale hakata. Sageli öeldakse meile, et "ära olge nii põnevil", mis on seotud selle säilitamise sotsiaalse kokkuleppega, justkui oleks intelligentsem näidata ükskõiksust või kanda pokkerinagu. Rõõmu olemasoluga unustame igapäevased mured, see toimib vahendina et takistused, millega peame päevast päeva silmitsi seisma, ei maksa meile ega koorma meid nii palju, kõigile olenditele inimesed.

• Soovitame lugeda: "Mis pole õnn? Õnnetu rõõm ja õnnelik kurbus"

Mis on rõõm ja kuidas seda saavutada?

Rõõmu probleem on selles, et see on puhas ja habras nagu klaas. Rõõmu võlu katkeb kohe, kui inimene püüab enda üle kontrolli haarata või kui meenuvad probleemid, mis meid ahastavad., meie hirmudest või meie mustadest pilvedest, mis meid ähvardavalt iga päev ümbritsevad, see lõpeb rõõm, kui meenutame "hiiglast", kellega peame silmitsi seisma ja usume, et meil pole selleks jõudu tee seda.

See "enese üle kontrolli võtmine", kui mõistame, et oleme rõõmust ülevoolavalt, on peegeldudes jäikuse liikumisest, mis on meie kehasse sisse kirjutatud, sirgume ja pöördume tagasi oma olekusse tavaline. Selles mõttes on rõõm ajutine ülendamine, mis kulmineerub siis, kui meenutame elusolemise raskust.

See on tõsi me ei saanud jääda igavesti rõõmuseisundisse, kaotaks see mõtte, kuna see ei paistaks ühelgi taustatasandil silma ja me näeksime iseennast mähitud pideva eufooria pilve, mis võib viia meid edevuse ja liialduseni sensuaalsus.

Rõõm ja konformism

Rõõm ei ole seisund, vaid mööduv ilmumine. Üks viitab "õnnelikule" inimesele, kuid see on seotud iseloomuomadusega. Rõõm murrab sisse ja kaob. Mõnikord eelistame konformismi ja rutiini rahutust rõõmušokkusele, sageli otsime varjupaika sinna, meie turvaline väike paik, sest me liigume tavaliselt rõõmust kurbusse, ekstaasist ahastusse või valgusest kurbusse pimedus.

Rõõmu võidukas aktsent, võime olla rõõmus ja teraapia tähtsus, et olla õnnelikum, sest see on teraapia eesmärk, õnnelikumalt elama asumine. Rõõm tuleb ka edukast pikast ja raskest tööst enda kallal, kus saame aru saada ja ravida oma lõhesid, haavu, meie esivanemate hirmud, meie piirangud, samuti võime uskuda ja omada oma tugevaid külgi ning järgida oma teed selleni, mida tahame olla.

Oleme olendid, kellel peab olema sihtkoht, kes teavad, kuhu läheme, sageli eksime tee ja See, mida paljud usuvad, on depressioon, ilmneb, kuid asi pole selles, et me oleme depressioonis, vaid selles, et me oleme hajameelne. Me läksime teelt kõrvale. Psühhoteraapia on ülioluline, et jõuda sellesse enesetundmise ja mõistmise seisundisse..

Mingil hetkel tähistab rõõm ka võitu, kogu rõõmul on võidukas aktsent ja seda jagavad korduvalt mitmed. Näiteks võite jagada rõõmu jalgpallimängu võitmisest, rõõmu sünnist, aastapäevast või värske koolilõpetaja triumfi üle. Mis ei võta ära seda, et üksi olles saad rõõmu tunda ja see on minu arvates maksimaalne seisund, milleni me jõuame.

Selleks, et rõõm jääks kogu eluks, on oluline leida sobivus selle vahel, mis inimene on, ja selle vahel, kes olla tahab. Kokkusattumus pidevas uuenemises ja püsivalt aktiivne mõtte ja tulevikuiha vahel. Me saame kogeda ja tunda nii rõõmu kui ka üldiselt rõõmsamaid meeleolusid, kui võtame endale kohustuse ennast paremini ravida, mida saame teraapia abil saavutada.