Kuidas aidata buliimiahaiget: 6 nõuannet, kuidas toetada

Üldjuhul püüavad buliimiahaiged oma sümptomeid varjata ning vastupidiselt arvatule ei ole nende füüsiline välimus sageli väga kõhn. Olles aga detailide suhtes tähelepanelik, võime märgata selle häire olemasolu ning pakkuda neile vajalikku hoolt ja tuge.

Selles artiklis me näeme kuidas aidata buliimiahaiget läbi erinevate psühholoogilisel toel põhinevate tehnikate, ning vaatame üle ka buliimia mõiste ja selle peamised põhjused ning sellega seotud häired.

• Seotud artikkel: "5 erinevust anoreksia ja buliimia vahel"

Mis on buliimia?

Buliimiaga inimese abistamiseks on oluline teada, millest see haigus koosneb.

Buliimia on söömishäire, mille puhul isik, kellel on see tunnete irratsionaalset vajadust ülesöömise järele. Need liialdused tekivad lühikese aja jooksul ja hiljem viib süütunne nii söömise pärast subjekti esilekutsutud oksendamine (võib toimuda käsitsi või lahtistite kasutamisega) või muul viisil puhastamine või katsed kaalust alla võtta kaal.

Ilmselgelt avaldab buliimia mõju inimesele, põhjustades märkimisväärset ebamugavust, nii füüsilist. (oksendamine ja kahjulikud toitumisharjumused) ja vaimne (ärevus ja võimetus käitumist reguleerida liigsöömine).

Intensiivsed ärevusseisundid söögiaegade lähenedes on iseloomulikud buliimiaga inimestele.

• Teid võivad huvitada: "Võtmed söömishäirete mõistmiseks"

Selle söömishäire põhjused

Selle häire päritolu sõltub mitmesugused sotsiaalsed, psühholoogilised ja bioloogilised tegurid. Inimesed, kellel on suurem kalduvus buliimiale, on tavaliselt pidevalt mures oma kehakaalu pärast, kuigi see jääb normaalsete parameetrite piiresse.

Isikud, kellel on probleeme rasvumisega või need, kes ei tunne end oma füüsilise seisundiga rahul ja väljendavad märkimisväärset tagasilükkamist oma suhtes. oma keha või selle konkreetse tunnuse, tavaliselt nende kehakaalu (keha düsmorfia), on suurem risk haigestuda buliimia.

Teine selle häire teket soodustav asjaolu on vajadus täita ilustandardeid Nad reklaamivad mõnda kaubamärki, levitades oma turundus- ja reklaamitükke.

Madal enesehinnang ja isiklik ebakindlus on mõned kõige levinumad psühholoogilised tegurid, mis võivad inimestel buliimiat välja arendada.

Kuidas aidata buliimiaga inimest?

Järgmistes ridades näeme näpunäidete loendit, kuidas buliimiahaiget inimest aidata, selgitatud nii, et neid oleks lihtsam rakendada.

1. Vältige oma kehakaalu kritiseerimist

buliimiaga inimesed neil on oma keha suhtes negatiivne mõttemuster. Seetõttu põhjustab igasugune kriitika, kuigi see on konstruktiivne ja heade kavatsustega, neis märkimisväärset ebamugavust. Ideaalis ärge rõhutage vestluste ajal oma füüsilist välimust.

2. Aidake neil mõista, et neil on probleem

Esimene samm, et inimene algataks oma düsfunktsionaalsetes toitumisharjumustes olulise muutuse, on et mõistate, et teie käitumine põhjustab teile tõsiseid terviseprobleeme

Oluline on inimesega rääkida ja panna ta nägema, et füüsiline ei ole kõik ning füüsiline ja on olulised, samuti näidata talle, et liigsöömine on harjumus, mida tuleks parandada teraapia.

• Teid võivad huvitada: "Kuidas leida psühholoog teraapias osalemiseks: 7 näpunäidet"

3. Kaasas sinuga teraapiasse

Pelgalt toe pakkumisest ei piisa, seda tuleb inimesele mõista anda parimat abi saab käitumisspetsialist. Psühhoteraapia võimaldab inimestel stabiliseerida ja vähendada ülesöömist ja puhastust, samuti muid sellega seotud sümptomeid.

Terapeut suudab kindlaks teha, millised võivad olla nende käitumiste täpsed käivitajad ja alustada raviplaani mis vastutab konkreetselt subjekti ümberstruktureerimist vajavate mõtetega tegelemise eest.

4. Kaasa ilma ülekoormamata

Ravi täiendavat saatmist peab hoolikalt läbi viima isik, kes toetab, võttes arvesse, et buliimiahaiged on üsna ärevil.

Tuleb olla kannatlik ja suunata katsealune järk-järgult oma toitumisharjumusi järk-järgult taastama, pannes ta nägema, miks ta peaks õigesti sööma.

5. Toitumisspetsialistiga kaasas

Ükskord hakkab meie kaaslane ja teraapia vilja kandma ja inimene saab ise aru et peaksite oma toitumisharjumusi muutma, on aeg soovitada teil pöörduda toitumisspetsialisti poole, WHO oskab öelda, milline on parim dieet tervena püsimiseks üle jooma.

6. Aidake parandada eneseteadvust

Kui paneme inimese saavutama parema enesekontseptsiooni, teeme hüppeid ja piire buliimiavastase võitluse võitmiseks peame andma subjektile mõista, et me oleme midagi enamat kui oma välimus füüsiline; See aitab tal avastada, millised on tema peamised voorused ja tugevused.

Bibliograafilised viited:

• Bulik, C.M.; Marcus, M.D.; Zerwas, S.; Levine, M.D.; La Via, m. (2012). Bulimia nervosa muutuv "kaalupilt". American Journal of Psychiatry. 169 (10): 1031–6
• Palmer R. (2004). Bulimia nervosa: 25 aastat hiljem. The British Journal of Psychiatry: The Journal of Mental Science 185 (6): 447-8.