Kuidas ärevushäireid tuvastada?

Praegu on ärevushäiretest saanud meie ühiskonnas üks peamisi vaimse tervise probleeme. Need häired tekitavad inimestes suuri kannatusi, takistades nende funktsionaalsust ja piirates nende autonoomiat. Selles artiklis uurime üksikasjalikult, mis on ärevushäire, selle iseloomulikud kliinilised tunnused, DSM-5-le vastavad diagnostilised kriteeriumid, tõhusad hindamismeetodid, kasutatud ravimeetodid ja kaasnevad kaasuvad haigused.

Mis on ärevushäire?

Ärevushäire on defineeritud kui seisund, milles inimesed näevad ette tulevasi kahjusid või ebaõnne. Sellega kaasnevad ebameeldivad emotsioonid ja psühhosomaatilised sümptomid. See on reaktsioon, mis ilmneb siis, kui tajume, et võime olla ohus, ja me ei leia sellega toimetulemiseks sobivaid strateegiaid.

Ärevushäirete sümptomid

Mõned kõige sagedasemad sümptomid on õhupuudus, pigistustunne rinnus, ohutunne, rahutus, ülekoormus, kõhukinnisus. mõtlemisraskused, tegutsemisraskused, motoorne rahutus, tähelepanu raskused, mäletsemine ja moonutatud mõtted, sealhulgas teised.

• Seotud artikkel: "Mis on ärevus: kuidas seda ära tunda ja mida teha"

Erinevused tavalise ärevuse ja ärevushäire vahel

Tavaline ärevus on selline, et inimesed peavad suutma olukordi lahendada ja aitab neil neile esitatud probleeme paremini lahendada. Vastupidi, leitakse, et tegemist on ärevushäirega kui inimesel on ülemäärane ärevus hetkedel, mil enamik inimesi seda ei teeks ja jätta isiku võimetuks toimingut sooritada. Ärevuse sümptomatoloogilised ilmingud ilmnevad erineval viisil, sõltuvalt inimese psühholoogilistest omadustest.

Kuidas ärevushäireid avastada?

Ärevushäire tuvastamiseks ja hindamiseks patsientidel, kasutatakse erinevaid hindamismeetodeid. Üks levinumaid on psühholoogiline intervjuu, mis võimaldab saada üksikasjalikku teavet ja teha ärevuse funktsionaalset analüüsi. See funktsionaalne analüüs võtab arvesse eelkäijaid ja käivitajaid, käitumist ja

ärevuse tagajärjed. Lisaks intervjuule saab kasutada spetsiifilisi skaalasid ja küsimustikke, näiteks Hamiltoni skaalat ja STAI State-Trait ärevuse küsimustikku. Ärevushäire diagnoosimine teatud elanikkonnarühmades, nagu lapsed, noorukid või vanemad täiskasvanud, võib tekitada täiendavaid väljakutseid. Noortel on edu saavutamise surve tõttu täheldatud ärevushäirete sagenemist, kõrged ootused ja sotsiaalvõrgustike mõju. Lastel ja noorukitel võivad ärevusnähud avalduda erinevalt, nt liigne mure enda ja teiste turvalisuse pärast ning kehv akadeemiline ja sotsiaalne saavutus mõjutatud.

Ärevushäire varajane avastamine on hädavajalik, et vältida selle kroonilisust ja tõsisemate probleemide teket. Mõned varajased hoiatusmärgid hõlmavad meeleolu kõikumisi, liigset muret, meeldivatest tegevustest eemaldumist ja häireid igapäevastes rutiinides. Nende sümptomite ilmnemisel on õige hindamise ja juhiste saamiseks soovitatav otsida professionaalset abi.

• Teid võivad huvitada: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Ärevushäire hindamise tehnikad

Üks peamisi meetodeid ärevuse hindamisel on viia läbi psühholoogiline intervjuu saada piisavalt teavet, et oleks võimalik teostada toimuva funktsionaalset analüüsi. Selles funktsionaalses analüüsis peame vastavalt A-B-C mudelile võtma arvesse tausta ja käivitajaid, käitumist ja käitumise tagajärgi. Kui see on tehtud, saame püstitada rea ​​hüpoteese ärevuse käitumise kohta ja seeläbi hiljem osata pakkuda inimesele psühholoogilisi tööriistu enda ärevuse tundmiseks ja kontrollimiseks.

Samuti saame ärevuse hindamiseks kasutada spetsiifilisi skaalasid ja küsimustikke, näiteks Hamiltoni skaala ja STAI seisundi-tunnuse ärevuse küsimustikku.

• Seotud artikkel: "Mida oodata ja mida mitte oodata psühholoogiliselt teraapialt"

Väljakutsed ärevushäire diagnoosimisel

Viimastel aastatel, noorte ja noorukite seas on täheldatud ärevushäirete sagenemist. Kirjandus ütleb meile, et ärevushäirete tekkele aitavad kaasa inimese enda keemia, isiksuseomadused, geneetika ja keskkond. Tuleb märkida, et viimased uuringud näitavad, et surve edu saavutamiseks, noorte kõrged ootused ja suhtlusvõrgustikud võivad olla ärevusega seotud tegurid.

Sümptomatoloogia lastel ja noortel on sarnane täiskasvanute omaga, kuigi tavaliselt on täheldatud, et neil on mure. ülemäärane nende ja neid ümbritsevate inimeste turvalisuse, nende endi soorituse või mure pärast sündmuste pärast, millel seda ei tohiks olla reaktsioon.

Ärevushäirete varajane avastamine

Ärevusprobleemi varaseks avastamiseks peame arvestama mõningate muutustega, mida inimene ise kogeb. Näiteks tunnete end sageli ärritununa või kurvana liigne mure mis segab igapäevast arengut, lõpetab tegevused, mis varem oli meeldiv, või muudab igapäevarutiine.

Oluline on see probleem õigeaegselt avastada, kuna ärevuse kroonilisus võib põhjustada tõsisemaid probleeme nii vaimne tervis (depressioon, ainete kuritarvitamine ja isegi enesetapp) ning muud füüsilised probleemid (krooniline valu ja seedeprobleemid teised). Seetõttu, kui inimene kogeb eelmainitud muudatusi või sümptomeid, Soovitatav on pöörduda spetsialisti poole, et nad saaksid teid juhendada ja aidata.

• Teid võivad huvitada: "Millal ma pean psühholoogi juurde minema?"

Diagnostilised kriteeriumid ja ärevushäirete spetsiifilised alatüübid

DSM-5-s avaldatud diagnostilised kriteeriumid on järgmised:

Liigne ärevus ja mure (kartlik ootus)

See esineb rohkem päevi, kui seda pole olnud. Need sümptomid peavad olema kestnud vähemalt kuus kuud, seoses erinevate sündmuste või tegevustega (näiteks tööl või koolis).

Murejuhtimise puudumine

Inimesel on raske muret kontrollida.

Sümptomite kuhjumine

Ärevus ja mure on seotud kolme (või enama) järgmise kuue sümptomiga (ja vähemalt mõnega). sümptomid on esinenud rohkem kui viimase kuue päeva jooksul kuud):

• Rahutus või lõksus või äärel olemise tunne.
• Lihtne väsida.
• Keskendumisraskused või tühjaks jäämine.
• Ärrituvus.
• Lihaspinge.
• Unehäired (uinumisraskused või uinumisraskused või rahutu, ebarahuldav uni).

muud tagajärjed

Ärevus, mure või füüsilised sümptomid põhjustavad kliiniliselt olulist stressi või kahjustusi sotsiaalsetes, tööalastes või muudes olulistes tegevusvaldkondades.

Häiret ei saa seostada aine füsioloogiliste mõjudega (nt. nt ravim, ravim) või mõni muu haigusseisund (nt. nt hüpertüreoidism).

Teraapiad ärevushäire raviks

Üks suurimate teaduslike tõenditega ravimeetodeid ärevuse raviks on Kognitiiv-käitumuslik teraapia ja järkjärguline kokkupuude ärevust tekitavate olukordadega; selle abil saame töötada ärevusega ning leevendada ja/või kõrvaldada selle sümptomeid. See teraapia seisneb moonutatud mõtete ja käitumise tuvastamises ning nende asendamises kohanemisvõimelisematega. Järk-järguline eksponeerimistöö seisneb selles, et inimesel lastakse end järk-järgult olukordadele kokku puutuda aversiivid, mille kasutaja tuvastab koos psühholoogiga üksuste skaala kaudu, mis loovad ärevus.

Ärevushäirega seotud kaasuvad haigused

Erinevad uuringud näitavad, et 80% ärevushäire all kannatavatest patsientidest esineb kaasuvaid haigusi mõne muu vaimse patoloogiaga.

Paljudel juhtudel ärevushäired Need on seotud kõrge emotsionaalse vastutustundega ning on seotud geneetiliste tegurite ja keskkonnateguritega.. Samuti on see paljudel juhtudel seotud depressiooni ja isiksusehäiretega seotud häiretega. See seos võib muuta eelnevalt kirjeldatud patoloogiad halvemaks ja halvendada prognoosi, nii et kui Kui ravime ja kontrollime ärevust, suudame teiste haigustega paremini töötada ja see ei halvene. sümptomid.

Kokkuvõttes on ärevushäire vaimne seisund, mis põhjustab inimestele suuri kannatusi. Selle eristavad kliinilised tunnused, DSM-5 diagnostilised kriteeriumid ja tõhusad hindamismeetodid võimaldavad meil seda haigust õigesti tuvastada ja hinnata. Kõige tõhusam ravi on kognitiiv-käitumuslik teraapia, mis hõlmab selliseid tehnikaid nagu järkjärguline eksponeerimine. Adekvaatse terapeutilise lähenemisviisi jaoks on oluline arvesse võtta kaasnevaid kaasuvaid haigusi ja konkreetseid väljakutseid erinevates populatsioonides. Varajane avastamine ja õigeaegne ravi on hädavajalikud, et vältida tüsistusi ja parandada ärevushäirest mõjutatud inimeste elukvaliteeti.

Autor: Cristina Alfaraz, Mentalia Vitoria üldtervise psühholoog.