3 tüüpi mürgiseid sõpru

Iga kord, kui kuuleme üha rohkem inimesi enda ümber kommenteerimas suhteid või afektiivseid armastussuhteid, mis on mürgised. Näib, et meil on aktiveeritud radar, et tuvastada sellise käitumisega paare. Aga, mis juhtub mürgiste sõpradega? Me ei saa unustada, et sõprussuhetes on ka toksilisust ning see tekitab hirmu, ärevust ja teatud ebakindlust, mida meil on väga raske märgata.

Sõbrad, nagu paar, valitakse. Igaühel on vabadus valida, keda ta tahab rohkem teada, kelle juurde jääda ja kellega tunnete end piisavalt mugavalt, et oma emotsioone ja tundeid rohkem avada sügav. See on aluseks a hea sõprus. Kui teil on inimesi, kellega koos saate tõesti haavatav olla ja näidata oma kõige õrnemat osa, ilma et peaksite end hukkamõistma või kritiseerituna tundma. On oluline, et teil oleks sõpru, keda saate usaldada ja teate, et nad ei kasuta teie haavu teiega manipuleerimiseks ega teiega haiget tegemiseks.

Siiski võib meil olla lähedasi sõpru, kellega me nii ei tunne. Tegelikult osutub ta inimeseks, kes iga kord, kui püüame midagi seletada, ei kuula meid isegi, lõikab meie laused ära ja eelistab rääkida endast, hinnates meid vastavalt sellele. Kohe sunnib ta meile peale, mida me peaksime tegema, ja lõpuks helistab ta meile iga kord, kui ta abi vajab, kuid kui me abi vajame, teda ei leita saadaval.

Kui olete end seni tuvastanud, jätkake lugemist avastage olemasolevate mürgiste sõprade tüübid Ja muidugi, mida teha, kui avastame, et oleme nendesse sõprussuhetesse seotud. Võite olla üllatunud, kui palju käitumisi me lubame lihtsalt sellepärast, et nad on meie "sõbrad" ja kui raske on meil neid suhteid tuvastada ja seejärel neist välja tulla.

mürgised sõbrad

Kõigil juhtudel, mida me allpool tutvustame, räägime mürgistest sõprussuhetest. Olukorra muutmiseks selle inimesega on oluline kindlaks teha, kas mõni neist langeb kokku kellegagi teie lähiringkonnast. Mürgise sõpruse säilitamine põhjustab ju ainult konflikte, madalat enesehinnangut ja mõnel juhul emotsionaalset sõltuvust.

1. Sõber "prügikast"

Nimi annab sellele õiguse, nagu see viitab need inimesed, kes usuvad, et sina oled see ämber, kuhu nad saavad visata kõike, mida tahavad, kui neil on halb. Kindlasti on sinuga juhtunud, et sõber helistab sulle igal ajal, et tuulutada ja sa võtad lahkelt psühholoogi rolli, kuna teed seda sõprusest. Teate, et peate oma sõprade jaoks olemas olema, nii et kui nad helistavad, vastate neile ja saate selle inimesega pikka aega rääkida. Probleem ilmneb siis, kui hakkate mõistma, et see pole vastastikune. See tähendab, et kui ühel päeval eksid sina, siis ta ei kuula sind ja sageli ei vasta ta sinu kõnedele ega sõnumitele.

Lõppude lõpuks näitab ta sulle, et teda ei huvita, mis sinuga juhtub, teda huvitab vaid see, mis temaga juhtub. Seda tüüpi sõpruse isekus on selline, et kui nad ühel päeval sulle helistavad ja sa tõesti ei saa nendega tegeleda või lihtsalt ei taha, nad solvuvad, teevad sulle oma sõnadega haiget, pannes sind süüdi tundma ja tõenäoliselt hakkavad sinust sinuga halvasti rääkima. seljad. Nad eeldavad, et olete 100% kättesaadav, kui neil on vaja end välja lasta, kuid kui rollid on ümber pööratud, pole see teie jaoks olemas.

• Seotud artikkel: "Mis on prosotsiaalne käitumine ja kuidas see areneb?"

2. "sõnasõnaline" sõber

Tüüpiline inimene, kes räägib ainult endast ja ei kuula sind kunagi. Ta räägib ainult temast ega kuula kunagi. Te ei saa seda aidata ja see kurnab teid ümbritsevaid inimesi palju.

Need on inimesed, keda me tavaliselt nimetame nartsissistideks. Nad ei saa sellest tegelikult aru, sest nende vaatenurgast nad lihtsalt räägivad ja räägivad. Nad ei ole teadlikud, et kõik, mida nad arvavad ja kommenteerivad, on nende endi kohta. Ta võib olla sõber, kes on olemas, kui sa teda vajad, kuid selle hind on see, et ta hakkab oma asjadest rääkima ja ei peatu enne, kui koosolek lõpeb. Nagu mainisime, on tegemist inimestega, kes imevad energiat ja väsivad emotsionaalselt, seetõttu soovitavad psühholoogiaeksperdid mõelda, kas nende sõprus või vastupidi, kui see on liiga suur väsimus, mis tekitab ärevust või mis tahes sümptomit, mis viitab sellele, et meie vaimset tervist nähakse vigastatud.

• Teid võivad huvitada: "6 juhist, kuidas õppida "ei" ütlema"

3. Sõber "huvi pärast"

Nagu nimigi ütleb, on need sõbrad, kes tulevad sinu juurde, sest sul on midagi, mis neile huvi pakub. Nad tekitavad sinus tunde, et nad imetlevad sind ja tahavad sind igal võimalikul viisil aidata ning tegelikult tahavad nad hoida kõike, mis sulle kuulub. Seda on üsna raske tuvastada, kuid näiteks suurtes seltskondades juhtub sageli, et keegi siseneb uus, kes püüab kõigest jõust teist inimest grupist välja visata, oma juurde jääda koht.

Mida teha, kui märkad mürgist sõpra

Teiste või isegi enda mürgiste hoiakute tuvastamine on äärmiselt keeruline ülesanne. Selle harjutuse läbiviimine on aga ülimalt oluline, et suhestuda enda ja ümbritsevaga võimalikult tervislikult. Stabiilsete suhete hoidmiseks on võtmed, mis annavad meile kogu eluks positiivseid omadusi ja need ei sobi kindlasti kokku mürgiste suhetega. Seega, mida ma peaksin tegema, et mürgisest sõprussuhtest välja saada?

1. Minge võimalikult kiiresti minema

Sa peaksid end mürgiseks tunnistanud inimestest igal võimalikul viisil distantseeruma, st omama nullkontakti. Vaja on võtta kasutusele äärmuslikud abinõud, seega, kui on vaja neid blokeerida, vahetada keskkondi, tegevusi, kõike, et selle inimesega enam mitte kunagi sõnu ristida. Pidage meeles, et see on pikk ja keeruline protsess ning seetõttu, kui te kunagi tänaval selle inimesega kokku puutute, on normaalne, et tunnete end rahutuna, närviliselt. Keha ja aju avastavad ju ohu ja tahavad põgeneda.

2. Õppige olukorrast

Psühholoogid ütlevad, et pärast sellist kogemust, Väga oluline on õppida, et see ei korduks tulevikus. On tavaline, et tunnete olukorra pärast kurbust, pettumust või isegi viha, seega peaksite proovima paraneda parimal võimalikul viisil. Kui see tähendab psühholoogilise abi küsimist, kutsume teid seda tegema. Lisaks peame pärast seda tüüpi inimestega suhete katkestamist hoolitsema oma väärikuse ja enesehinnangu taastamise eest, mis on tõenäoliselt kahjustatud.

Kõige tähtsam on meeles pidada, et tõeline sõprus põhineb tasakaalul ja vastastikkusel. Kui teiega seda selle inimesega ei juhtu ja tegelikult tunnete, et annate palju rohkem kui see, mida saate, ärge olge segaduses ja ärge nimetage seda sõpruseks. Ühesõnaga, sõprussuhe ei tekita sinus halba enesetunnet ega ohusta sinu isiklikku heaolu. Õppige tuvastama teatud käitumisviise ja hoiakuid, et mitte sattuda mürgistustesse ja vältida järjest kõrgemate hindade maksmist.