Amatofoobia: tolmu ja mustuse hirmu sümptomid

Vähesed aistingud on nii ängistavad ja panevad sind tundma nii halvasti kui hirm, mis võib väljenduda reaalse või kujutletava ohu olemasolus. Hirm tekib siis, kui stressi tekitav stiimul põhjustab rea ainete vabanemist, mis toodavad süda kiireneb, hingamine kiireneb ja keha valmistub reaktsiooniks võitlus-lend

Kuigi hirm on kohanemisvõimeline reaktsioon, võib see mõnikord põhjustada selle all kannatavale inimesele palju kannatusi. Eriti siis, kui hirm pole tõeline ja avaldub ikka ja jälle.

Selles artiklis räägime foobsest häirest, mida nimetatakse amatofoobiaks.. See tähendab, irratsionaalne hirm tolmu ja mustuse ees.

• Seotud artikkel: "16 hirmu tüüpi ja nende omadused”

Mis on foobiad

Foobiad on irratsionaalsed ja patoloogilised hirmud, mis põhjustavad nende all kannatavale inimesele suuri kannatusi. Need kuuluvad ärevushoogude hulka, sest nende peamiseks sümptomiks lisaks hirmule on ärevus ja ahastus, mida inimene kogeb. Foobiad sunnivad foobiat inimest vältima ebamugavust tekitavat stiimulit.

Kui me räägime foobilistest häiretest, on neid kolme tüüpi. The agorafoobia, mis on irratsionaalne hirm, mida iseloomustab see, et selle all kannatav inimene kardab sattuda olukordadesse, kus ta ei saa kriisiolukorras abi. Sotsiaalne foobia on häire (või häired), mis ilmnevad sotsiaalses suhtluses teiste inimestega, näiteks erütrofoobia või hirm punastamise ees. Lõpuks on spetsiifilised foobiad need, mis arenevad konkreetse objekti või olendi ees. Näiteks arahnofoobia või hirm ämblike ees, kulrofoobia ehk hirm klounide ees ehk amatofoobia ehk tolmuhirm, millest räägime lähemalt järgmistes ridades.

Amatofoobia põhjused

Amatofoobia on püsiv ja irratsionaalne hirm tolmu ja mustuse ees. Nagu iga foobia, põhjustab kardetud stiimuli vältimist ja kõrget ärevust. See võib mõjutada inimese normaalset elu, kuna tolm võib tekkida kõikjal. Näiteks oma kodus.

Kõige sagedasemate põhjuste hulgast leiame...

1. Traumaatiline kogemus

Traumaatilised kogemused võivad olla foobia põhjuseks, klassikalise konditsioneerimise tõttu võib inimene seda teha õppige kartma kahjutut stiimulit kahe stiimuli sarnasel esitamisel tekkiva assotsiatsiooni tõttu. samaaegne. Klassikaline konditsioneerimine sai populaarseks tänu eksperimentidele John Watson. Klassikalise konditsioneerimise kohta lisateabe saamiseks lugege meie artiklit: "Klassikaline konditsioneerimine ja selle olulisemad katsed”.

Tänu intensiivsetele emotsioonidele, mida inimesed võivad kogeda, üksik traumaatiline juhtum võib põhjustada inimesel selle patoloogia väljakujunemise.

2. Vaatlusõpe

Kuid traumaatilised kogemused ei ole selle häire ainus põhjus ja inimene ei pea kogema klassikalist konditsioneerimist omal nahal. Piisab, kui jälgida teist inimest, kes kogeb traumeerivat sündmust nähtuse tõttu, nn asendav tingimine. Amatofoobia korral võib mürgise tolmuga filmi vaatamine põhjustada selle häire arengut.

3. Bioloogiline eelsoodumus

Foobiaeksperdid kinnitavad, et inimestel on bioloogiline eelsoodumus kogemiseks irratsionaalsed hirmud, kuna hirmuemotsioon on kohanemisvõimeline ega reageeri tavaliselt argumentidele loogiline. See juhtub seetõttu, et see pärineb primitiivsetest ja mittekognitiivsetest ühendustest.

Selle häire sümptomid

Foobiad kuuluvad ärevushäirete rühma, kuna ärevus on üks iseloomulikke sümptomeid, nagu ka hirm.

Kui foobia areneb, Foobsel subjektil on kognitiivsed sümptomid, nagu ärevus, katastroofilised mõtted, irratsionaalne hirm või uimasus.. Ilmuvad ka käitumuslikud sümptomid. Näiteks katse vältida kardetud stiimulit. Lõpuks on tavalised ka füüsilised ja füsioloogilised sümptomid, nagu hüperventilatsioon, kiire pulss või pigistustunne rinnus.

Ravi

Ärevushäireid ja eriti foobiaid on mitmel korral teaduslikult uuritud. Paljude uuringuandmete põhjal näib psühholoogiline teraapia olevat väga tõhus.

Ravi liike on palju, kuid foobsete häirete raviks kasutatakse tavaliselt teraapiat Kognitiivne käitumuslik, mis rakendab erinevaid meetodeid, nagu lõõgastustehnikad või kokkupuutetehnikad.

Tegelikult on foobiate raviks ideaalne tehnika süstemaatiline desensibiliseerimine, mis seisneb patsiendi eksponeerimises foobse stiimuliga järk-järgult, õppides samal ajal erinevaid toimetulekustrateegiaid, näiteks lõõgastustehnikaid.

• Kui soovite teada, kuidas see tehnika töötab, peate lihtsalt lugema meie artiklit: "Mis on süstemaatiline desensibiliseerimine ja kuidas see toimib?”

Uued ravimeetodid foobiate raviks

Lisaks kognitiivsele käitumuslikule teraapiale on viimastel aastatel kasutatud ka teisi tõhusaks osutunud terapeutilisi mudeleid.. Eriti paistavad silma kaks, Mindfulnessil põhinev kognitiivne teraapia ehk aktsepteerimisteraapia ja pühendumust, mõlemad kuuluvad nn kolmanda põlvkonna teraapiate või teraapiate hulka kontekstuaalne.

Lisaks rakendatakse tänu uutele tehnoloogiatele virtuaalreaalsuse teraapiaid, mis avaldavad patsiendile foobse stiimuli, ilma et patsient peaks kohal olema. Tänu nutitelefonide tehnoloogilisele arengule on see tööriist võimalik mõnest rakendusest leida.

• Kui soovite sellesse teemasse süveneda, võite lugeda meie artiklit: "8 rakendust foobiate ja hirmude raviks nutitelefonist”