Lapsendamisjärgne depressioon: mis see on, sümptomid ja kuidas sellega toime tulla

Poisi või tüdruku saabumine meie ellu on alati õnne ja rõõmu põhjus. Siiski on mitmeid tegureid, mis võivad seda heaolutunnet häirida ja halvendada ja kuigi Neid tundeid seostatakse tavaliselt sünnitusjärgse depressiooniga; need võivad ilmneda ka rasedusprotsessi lõpus. lapsendamine.

Neid juhtumeid nimetatakse lapsendamisjärgseks depressiooniks., psühholoogiline muutus, mida iseloomustavad ühe kahest emotsionaalsest vanemast emotsionaalsed kannatused, millest me selles artiklis räägime.

• Teid võib huvitada: "Kas depressiooni on mitut tüüpi?"

Mis on lapsendamisjärgne depressioon?

Lapsendamisjärgne depressioon ehk adopteerimisjärgse depressiooni sündroom on väga vähetuntud häire, mis oli kirjeldas esimest korda 1995. aastal psühholoog ja adopteerimisuurija June Bond.

Kogu oma töö jooksul mõistis Bond lapsendamisprotsessi mõju tulevaste lapsendajate vaimsele tervisele ja täheldas, et paljudel juhtudel kogevad lapsendajad ägedat kurbust ja ärevust, mis ilmnevad paar nädalat pärast lapsendamisprotsessi lõppu. See tähendab varsti pärast seda, kui alaealine on oma uude koju elama asunud. Ta nimetas seda kliinilist seisundit adopteerimisjärgse depressiooni sündroomiks.

Kuigi selle sümptomid on väga sarnased sünnitusjärgse depressiooni sümptomitega, mis on juba normaliseerunud ja aktsepteeritud kui võimalik ajutine tagajärg uuele olukorrale, millesse isik satub, on lapsendamisjärgset depressiooni ümbritseb kõrge teadmatus.

Põhjus on selles, et erinevalt sünnitusjärgne depressioon mis on õigustatud kui hormonaalne korrigeerimine, Seda bioloogilist õigustust ei leidu lapsendamisjärgse depressiooni puhul. Lisaks eeldab ühiskond, et inimesed tunnevad lapsendamisprotsessi nähes suurt õnne ja rahulolu, mis nõuab teoreetiliselt nii palju aega ja vaeva.

See paneb paljud inimesed nende kurbuse tunnete pärast häbi ja süüdi tundma. ja ärevus, mis neid vallutab, nii et nad otsustavad seda vaikides läbi viia ja mitte kasutada mis tahes tüüpi abi. Pealegi, väga iseloomulik on ka mõistmatuse tunne sellest muudatusest.

Neid mõjusid kogevad paljud. Samamoodi ei teki need sümptomid tühjalt kohalt, vaid neil on vastasmõjul põhinevad põhjused keskkonnaga ning on ka rida meetmeid, mida inimene saab selle vältimiseks rakendada või seda parandada.

Millised on sümptomid?

Erinevalt naistele omasest sünnitusjärgsest depressioonist, kuigi esineb juhtumeid, kus see on esinenud ka meestel, on lapsendamisjärgne depressioon kipub esinema võrdselt mõlemast soost. Siiski võivad sümptomid meestel ja naistel erineda. Seda nähtust seostatakse soorollide mõjuga, mis on erinevates kultuurides endiselt tugevalt kinni peetud.

Naiste puhul kogevad nad tavaliselt tugevat kurbustunne, väsimustunne ja äärmine väsimus, uneprobleemid ja anhedoonia või võimetus kogeda huvi või naudingut tegevuste vastu, mida varem peeti rahuldavaks.

Kõik need sümptomid põhjustavad tavaliselt tugevat pettumust ja süütunnet, kuna inimene Ta tunneb, et ta peaks olema heaolu ja õnne olukorras ning ei saa aru, miks see nii ei ole.

Vahepeal meestel lapsendamisjärgne depressioon Tavaliselt väljendub see ärrituvuse ja vihana. Lisaks on neil nagu naistel ka unehäired ja huvipuudus praktiliselt kõige vastu.

• Teid võib huvitada: "Ulyssese sündroom: sisserändajate krooniline stress"

Millised on selle võimalikud põhjused?

Kuigi lapsendamisjärgse depressiooni kohta pole palju uuringuid või uuringuid, on nad seda suutnud tuvastada mitmeid tegureid või põhjuseid, mis põhjustavad nimetatud sümptomite ja tunnete ilmnemist varem.

Enamikul juhtudel on need põhjused on seotud ebarealistlike ootuste tekitamisega sellest, mis saab pärast lapsendamisprotsessi lõppu, samuti isa või ema rolli idealiseerimisest. Lisaks soosivad seda ideaalset kujutlusvõimet pikad lapsendamise ooteperioodid.

Selle tulemusena, kui tajutakse reaalsust, milles nad asuvad, Vanemad võivad tunda oma emotsioonide pärast pettumust ja süüd. Samamoodi on tavaline, et uue pereliikmega tahetakse luua tugev ja kiire armastusside, teadmata, et see side on aeglane ja vaevarikas protsess, mis võib kesta kuid.

Lisaks kipub perekonna ja sõprade mõistmise puudumine seda süütunnet suurendama, sest tavaline on see, et ümbritsevad inimesed ei saa aru, miks vanemad ei tunne rõõmu selle üle, et nad on oma täitnud unistus.

Kuidas sellele vastu astuda?

Esiteks on vaja teadvustada lapsendamisjärgse depressiooni olemasolu. Selle teadmine ja aktsepteerimine, et seda on võimalik kannatada, vähendab üllatuse ja pettumuse astet, kui see ilmneb. Lisaks aitab see inimesel valmistuda uuteks emotsioonideks ja tunneteks, mida ta võib kogeda.

Selle uue olukorraga toimetulemiseks on mitmeid väga kasulikke soovitusi., samuti lapsendamisjärgse depressiooni sümptomite ilmnemine:

• Pikendage rasedus- ja sünnituspuhkust maksimaalselt, et jääks rohkem aega peresidemete loomiseks.
• Üksiku lapsendajaga lapsendamisel paluda abi mõnelt teiselt inimeselt, sõbralt või pereliikmelt, kes saab aitab vähendada ülesannete mahtu ja pakkuda emotsionaalset tuge.
• Viige väikesega läbi tegevusi, mis tugevdavad sidet.
• Mõelge sellele, et mõneks ajaks võtab pisike praktiliselt 100% ajast, seega peate olema valmis muid eluvaldkondi ajutiselt ohverdama või peatama. Siiski on oluline varuda veidi aega enda jaoks.
• Kui tegemist on paarilapsendamisprotsessiga, on see vajalik investeerige oma suhtesse aega, sest vastasel juhul võib see samuti mõjutada.
• Kaotage hirm professionaalse abi küsimise ees. Isa või ema rollis alustamisega kaasneb suur muutus ja kohanemisprotsess, mistõttu võib psühholoogi professionaalne abi olla hädavajalik.