Psühhokardioloogia: mis see on ja milleks see on mõeldud?

Meditsiini, tehnoloogia ja teaduse areng annab võimaluse töötada välja uudseid tehnikaid järjest suuremate haiguste ja vaevuste ennetamiseks, avastamiseks ja sekkumiseks. Maailma Terviseorganisatsioon hoiatab aga südame isheemiatõve kui surmapõhjuse sagenemise eest, ennustades siiski kasvavat tulevikku. Seega on teaduslik pilk suunatud distsipliinide arendamisele, et parandada nende haiguste sekkumist.

Südame isheemiatõbi on haigus, mille korral pärgarterite verevool kogeb võivad tekkida ebaregulaarsused ja stenokardia, müokardiinfarkt ja isegi äkksurm. südame. Lisaks biomeditsiinilistele südame isheemiatõve riskifaktoritele nagu hüpertensioon või teadus keskendub psühholoogilistele ja keskkonnateguritele, mis võivad seda mõjutada haigus. Viimastel aastatel on nende psühholoogiliste ja psühholoogiliste tegurite arvestamine muutunud üha olulisemaks. sotsiaalne, mis näitab vajadust multifaktoriaalsete uuringute järele, mis ei ole eranditult füsioloogilised või bioloogiline. Nii on välja töötatud psühhokardioloogia.

Selles artiklis Räägime sellest, mis on psühhokardioloogia ning millised on selle rakendused, tehnikad ja kasutusvõimalused inimeste elu ja tervise parandamiseks. kellel on koronaar- ja südameprobleemid. Oluline on loobuda puhtalt meditsiinilisest või bioloogilisest lähenemisest, arvestada ka meditsiiniliste haiguste psühholoogiliste, emotsionaalsete ja sotsiaalsete põhjustega.

• Seotud artikkel: "Tervisepsühholoogia: ajalugu, määratlus ja rakendusalad"

Mis on psühhokardioloogia?

Alustuseks on oluline piiritleda psühhokardioloogia kontseptuaalsed piirid. Psühhokardioloogia on interdistsiplinaarne õppevaldkond, mis ühendab psühholoogia ja kardioloogia. Selle peamine eesmärk on seega mõista vaimse tervise ja tervise vahelist seost südame-veresoonkonna süsteemi ja kuidas psühholoogilised, emotsionaalsed ja sotsiaalsed aspektid võivad haigusi mõjutada südame. Nagu oleme kommenteerinud, on see distsipliin välja töötatud, keskendudes sellele, kui oluline on mitte eraldada emotsionaalset heaolu füüsilisest heaolust.

Psühhokardioloogia kaudu püüame käsitleda nii füüsilisi kui ka psühholoogilisi tegureid, et pakkuda terviklikumat ja tõhusamat tervishoiuteenust. Psühhokardioloogia käsitleb paljusid probleeme, alates stressi ja ärevuse ohjamisest kuni elustiili muutuste edendamiseni, mis on kasulikud südame-veresoonkonna tervisele. On teada, et emotsionaalsed ja psühholoogilised aspektid võivad südamehaiguste ennetamisel, ravil ja taastumisel mängida otsustavat rolli.

Pioneeruuringu südame isheemiatõve psühholoogiliste riskitegurite seoste kohta viidi läbi 1959. aastal Friedmani ja Rosenmani poolt., mõlemad kardioloogid. Need sõnastasid kardiovaskulaarsete häiretega seotud käitumismustri: A-tüüpi käitumismustri. See muster määratleb inimesed, kellel on autonoomne stressireaktsioon sümpaatilise süsteemi aktiveerumine, olles rohkem altid südame-veresoonkonna haiguste tekkeks ja koronaarid. Üldiselt on selle mustriga seotud psühholoogilised omadused: vaenulikkus, kannatamatus, konkurentsivõime, suur kontrollivajadus ja abitus.

• Teid võib huvitada: "Vereringesüsteem: mis see on, osad ja omadused"

Stressi ja südamehaiguste seos

Eespool kirjeldatud A-tüüpi käitumismustrit silmas pidades on stressi ja südamehaiguste vaheline seos probleem. psühhokardioloogias kesksel kohal ja üks põhjusi, miks see distsipliin on tervishoius nii aktuaalseks muutunud südame-veresoonkonna. Aja jooksul on uuringud andnud veenvaid tõendeid selle kohta Psühholoogiline stress mängib nende haiguste arengus ja progresseerumises olulist rolli..

1. Stress ja närvisüsteemi aktiveerimine

Kui inimene kogeb stressi, aktiveerib keha "võitle või põgene" reaktsiooni, mis hõlmab hormoonide, nagu kortisool ja adrenaliin, vabanemist. See füsioloogiline reaktsioon on loodud selleks, et aidata kehal ohtlike olukordadega toime tulla, kuid Kui see aktiveeritakse sageli kroonilise stressi tõttu, võib see avaldada kahjulikku mõju südamele ja kardiovaskulaarsüsteemile.

Selle stressireaktsiooni eest vastutava sümpaatilise närvisüsteemi korduv aktiveerimine võib tõsta vererõhku, kiirendada südame löögisagedust ja aidata kaasa arterite ahenemisele. Pikemas perspektiivis võib see suurendada hüpertensiooni, südame isheemiatõve ja muude südameprobleemide riski.

2. Põletik ja immuunvastus

Krooniline stress võib samuti vallandada kehas põletikulise reaktsiooni. Kroonilist põletikku on seostatud mitmete haigustega, sealhulgas südamehaigustega. Põletik võib kahjustada artereid ja soodustada naastude kogunemist – protsessi, mis soodustab ateroskleroosi ja arterite ummistumist.

Lisaks võib krooniline stress negatiivselt mõjutada immuunsüsteemi, mis võib mõjutada vastuvõtlikkust infektsioonidele ja südamehaigustest taastumist, nagu müokardiinfarkt.

3. Toimetulekukäitumised

Stress võib mõjutada ka inimese toimetulekukäitumist, nagu ebatervisliku toidu liigsöömine, suitsetamine ja vähene füüsiline aktiivsus. Selline käitumine võib suurendada südamehaiguste riski ja raskendada olemasolevate seisundite ravi.

Psühhokardioloogia tehnikad ja lähenemisviisid

Psühhokardioloogia põhineb erinevatel tehnikatel ja lähenemisviisidel, mis on loodud stressiga toimetulemiseks ja patsientide südame-veresoonkonna tervise parandamiseks. Need strateegiad on osutunud tõhusaks südamehaigusi mõjutavate psühholoogiliste tegurite juhtimisel. Allpool uurime mõnda psühhokardioloogia kõige levinumat tehnikat ja lähenemisviisi:

1. Kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT)

Kognitiiv-käitumuslik teraapia on psühhokardioloogias laialdaselt kasutatav tehnika. See keskendub negatiivsete või düsfunktsionaalsete mõtete ja käitumise tuvastamisele ja muutmisele, mis võivad kaasa aidata stressile ja ärevusele. Patsiendid õpivad ära tundma ja muutma mõtte- ja käitumismustreid, mis võivad suurendada nende südamehaiguste riski.

2. Lõõgastus- ja hingamistehnikad

Lõõgastustehnikad, nagu progresseeruv lõõgastus ja meditatsioon, aitavad vähendada stressi ning soodustavad füüsilist ja vaimset lõõgastust. Teadliku hingamise tehnikad on tõhusad ka närvisüsteemi stressireaktsiooni rahustamisel ja vererõhu langetamisel.

3. Mindfulness

Mindfulness on tehnika, mis keskendub olevikule täieliku tähelepanu pööramisele, ilma hinnanguid andmata.. See aitab patsientidel arendada teadlikkust oma mõtetest ja emotsioonidest, mis võib olla eriti kasulik stressi ja ärevuse ohjamisel. Regulaarne tähelepanelikkuse harjutamine võib parandada emotsionaalset vastupidavust ja toimetulekuoskusi.

4. Patsiendi koolitamine

Patsiendi koolitamine on psühhokardioloogia lahutamatu osa. Patsiendid õpivad tundma oma haigust, riskitegureid ja oma tervise juhtimise strateegiaid. Teadlik arusaam oma seisundist võib aidata patsientidel teha tervisliku eluviisiga seotud otsuseid ja järgida meditsiinilisi soovitusi.

5. Toimetulekustrateegiad

Toimetulekustrateegiad aitavad patsiente seista vastu südamehaigustega seotud emotsionaalsetele ja praktilistele väljakutsetele. See hõlmab stressijuhtimist, probleemide lahendamist ja tõhusate toimetulekustrateegiate väljatöötamist.

Psühhokardioloogia tähtsus

Psühhokardioloogia tähtsust südame-veresoonkonna tervishoius ei saa alahinnata. Meditsiiniliste uuringute ja praktika edenedes on muutunud üha selgemaks, et mõistus ja keha on omavahel keeruliselt seotud ning see seos on terve südame säilitamiseks ülioluline. terve.

1. Mõistus ja süda: lähedane suhe

Vaimse tervise ja südame-veresoonkonna tervise seos on kahesuunaline. Stress, ärevus ja depressioon võivad suurendada teie südamehaiguste riski ja halvendada teie prognoosi. Teiselt poolt, Südamehaigused võivad avaldada negatiivset mõju ka vaimsele tervisele, mis põhjustab muret, ärevust ja depressiooni. See vastastikuse mõju tsükkel rõhutab mõlema mõõtmega tegelemise tähtsust, et pakkuda patsientidele täielikku ravi.

2. Paranenud elukvaliteet

Psühhokardioloogial on oluline roll südamehaigustega inimeste elukvaliteedi parandamisel. Aitab patsientidel toime tulla nende tervisliku seisundiga seotud stressi ja ärevusega, mis See omakorda võib parandada teie võimet järgida meditsiinilisi soovitusi ja neid järgida ravimeetodid. Lisaks pakkudes psühholoogilist tuge ja haridust, Psühhokardioloogia võib aidata patsientidel paremini mõista oma haigust ja teha teadlikke otsuseid oma tervise kohta.

3. Relapside riski vähendamine

Psühhokardioloogia eelised laienevad ka retsidiivide ennetamisele patsientidel, kellel on varem esinenud kardiovaskulaarseid sündmusi. Aitab patsientidel tuvastada ja hallata muudetavaid riskitegureid, nagu stress, toitumine ja elustiil, et vähendada tulevaste südamehaiguste tõenäosust. Pidev psühholoogiline tugi võib olla tervisliku ja jätkusuutliku ellusuhtumise säilitamiseks hädavajalik.

4. Terviklik lähenemine tervishoiule

Psühhokardioloogia pooldab terviklikku lähenemist tervishoiule. Selles tunnistatakse, et patsiendid on füüsiliste ja emotsionaalsete vajadustega terved olendid, mitte lihtsalt südamehaiguste kandjad. Tegeldes nii vaimse kui ka füüsilise tervisega, luuakse terviklikum ja kaastundlikum hoolduskeskkond. mis võib oluliselt parandada patsientide elukvaliteeti.

Järeldused

Kokkuvõttes mängib psühhokardioloogia südame-veresoonkonna tervishoius olulist rolli, mõistes ja käsitledes mõistuse ja südame vahelisi seoseid. Seda tehes parandab see patsientide elukvaliteeti, vähendab retsidiivide riski ning toetab terviklikumat ja kaastundlikumat tervishoiuteenust. Oluline on silmas pidada sotsiaalsete, psühholoogiliste ja emotsionaalsete tegurite mõju arengus erinevaid haigusi ning pooldavad interdistsiplinaarset meditsiini, mis ei keskendu ainult bioloogilisele ja füsioloogiline.