Lein materiaalse õnne poole püüdlemise pärast: kuidas seda juhitakse?

Pidev õnne otsimine on inimkogemuse põhiosa. Me kõik soovime leida teed, mis viib meid isikliku eneseteostuse ja eluga rahuloluni. Selles püüdluses leiame end sageli lõksus veendumusest, et suure rahasumma kogumine on kindel tee õnneni. Leinale spetsialiseerunud kliinilise psühholoogina võin aga kinnitada, et see raha ja õnne suhe ei ole nii lihtne ega nii otsene, kui paljud arvavad.

Raha ja õnne suhte keerukus

Raha ja õnne vahelise seose keerukuse mõistmiseks on hädavajalik analüüsida selle valdkonna psühholoogilisi uuringuid. Psühholoogide, nagu Ed Diener, läbi viidud uuringud on näidanud, et sissetuleku ja eluga rahulolu vahel on seos.. See seos pole aga nii tugev, kui esialgu võiks arvata.

See seos on sageli ilmsem madala sissetulekuga riikides, kus palgatõus võib elukvaliteeti oluliselt muuta. Arenenumates riikides on raha ja õnne vaheline seos vähem selge.

Ajalugu annab meile ka sellele teemale huvitava vaatenurga. Vaatamata tehnoloogilistele edusammudele ja suurenenud materiaalsele jõukusele alates 1940. aastatest ei ole inimeste keskmine õnnetunne oluliselt suurenenud. See viitab meile sellele,

Kui oleme oma põhivajadused katnud, ei tee rohkem raha meid tingimata õnnelikumaks.

Stabiliseerimispunkt

Asjakohane uuring, mille viisid läbi Nobeli majanduspreemia laureaadid Danny Kahneman ja Angus Deaton, rõhutab, et Emotsionaalne heaolu kasvab koos sissetulekutega, kuni jõuab USA-s platoole umbes 75 000 dollarini aastas. Pärast seda on õnnetunne minimaalne. Kuid isiklik hinnang elule tõuseb jätkuvalt, mis viitab sellele, et kaldume uskuma, et rohkem raha võrdub õnnelikuma eluga, isegi kui see ei pruugi olla tõsi.

See dünaamika tõstatab huvitavaid küsimusi selle kohta, kuidas meie õnnetunne võib mõjutada meie rahaotsinguid. Sageli võime tunda ühiskonna ja meedia survet materiaalse rikkuse poole püüdlema, justkui oleks see täisväärtusliku elu võti. Siiski on hädavajalik mõista, et kui oleme saavutanud teatud sissetulekutaseme, et rahuldab meie põhivajadused, väheneb raha mõju meie õnnelikkusele oluliselt.

Rikkumise soovi psühholoogilised aspektid

Leinale spetsialiseerunud kliinilise psühholoogina on oluline analüüsida ka rikkuse soovi psühholoogilisi aspekte. Tänapäeva ühiskonnas võib surve rahalise edu saavutamiseks olla tohutu, põhjustades sageli küündimatust, ärevust ja stressi. Kui inimesed tunnevad, et nad ei suuda oma rahalisi eesmärke saavutada, võib see vallandada a leinaprotsess, mis on seotud rikkusega seotud õnneillusiooni kaotamisega materjalist.

Lein on normaalne emotsionaalne reaktsioon kaotusele ja raha kaudu õnne otsimise kontekstis võib see kaotus avalduda mitmel viisil. Inimesed võivad tunda kurbust, vihast või pettumust, kui nad ei suuda oma rahalisi eesmärke saavutada.. Nad võivad kogeda ka ennetavat leina, kahetsedes ideed, et nende tulevane õnn on tingitud rikkuse kogunemisest.

Soovitused sellega tegelemiseks

Materiaalse õnne otsimisel leinaga silmitsi seismine on autentse ja püsiva heaolu saavutamiseks hädavajalik. Siin on mõned soovitused, mis võivad inimesi selles protsessis aidata.

• Enesehindamine ja isiklik refleksioon: On oluline, et inimesed leiaksid aega oma isiklike eesmärkide ja väärtuste üle mõtisklemiseks. Miks nad püüavad rikkust koguda? Mis tähendus on rahal teie elus? Enesehindamine aitab kindlaks teha, kas raha tagaajamisest on saanud stressi või rahulolematuse allikas.

• Määrake edu uuesti: Oluline on muuta oma vaatenurka sellele, mida edu tähendab. Selle asemel, et mõõta edu ainult rahas ja materiaalses omandis, kaaluge elu muid aspekte mis on võrdselt väärtuslikud, nagu isiklikud suhted, tervis, isiklik eneseteostus ja panus ühiskonda. kogukond.

• Leidke tasakaal: Materiaalse rikkuse kogumine ei tohiks muutuda kinnisideeks, mis viib elu tasakaalust välja. Oluline on leida tasakaal töö, vaba aja ja isiklike suhete vahel. Emotsionaalne heaolu tugevneb, kui aega veedetakse tegevustele, mis tekitavad rahulolu ja tähendust.

• Harjutage tänulikkust: Tänulikkuse kasvatamine on tõhus strateegia, et võidelda pideva survega rohkem tahta. Kui võtate aega, et mõtiskleda asjade üle, mille eest olete tänulik, võib see aidata teil keskenduda sellelt, mis teil puudub, sellele, mis teil on.

• Psühholoogiline tugi: Kui lein materiaalse õnne poole püüdlemise pärast muutub oluliseks stressiallikaks, võib abi otsida kliiniliselt psühholoogilt või nõustajalt. Need spetsialistid aitavad teil uurida ja hallata rahaga seotud emotsioone ning pakkuda strateegiaid tasakaalukama ja rahuldustpakkuvama elu loomiseks.

• Õpetage tulevasi põlvkondi: Raha ja õnne vaatenurga muutmine on protsess, mis võib alata tulevaste põlvkondade harimisel. Õpetage lastele ja noorukitele väärtuste, suhete ja tasakaalu tähtsust elus elu võib aidata vähendada survet otsida õnne ainult rikkuse kaudu materjalist.

Järeldused

Õnneotsing on isiklik teekond, mis läheb kaugemale materiaalsete hüvede kogumisest. See on teekond, mis hõlmab eneseteadmist, autentsust, tähendusrikkaid suhteid ning tasakaalu meie püüdluste ja emotsionaalsete vajaduste vahel. Sellel teekonnal on oluline meeles pidada, et raha võib olla vahend meie eesmärkide saavutamiseks, kuid see ei tohiks olla lõppeesmärk omaette.. Tõeline rikkus seisneb meie elu kvaliteedis ja võimes leida igapäevastele kogemustele tähendust ja rahulolu.