Väljakutse elada koos OCD-ga inimesega

OCD on krooniline vaimne häire, mida iseloomustavad kinnisideed ja sundmõtted. Kinnisideed on soovimatud ja korduvad mõtted, pildid või impulsid, mis tekitavad ärevust. Seevastu sunnid on korduvad käitumised või vaimsed toimingud, mida inimene sooritab, et vähendada kinnisideedest tingitud ärevust. Elamine kellegagi, kellel on OCD, olgu pere, paari või toakaaslasena, on väljakutse; hõlmab nende mõtlemis- ja käitumismustrite mõistmist ja nendega tegelemist.

Esiteks on oluline end OCD kohta harida. Häire tunnuste ja sümptomite tundmine on esimene samm, et mõista, mida meie armastatud inimene kogeb.

Mis on OCD?

OCD võib avalduda mitmel erineval viisil, alates kinnisideest puhtuse ja korra osas kuni usuliste või vägivaldsete kinnisideedeni. Ka sunnid on väga erinevad, alates korduvast kätepesust kuni objektide loendamise või konkreetsete rituaalide sooritamiseni.

Oluline on meeles pidada, et OKH ei ole valik ega iseloomu nõrkus.. See on vaimse tervise seisund, mis mõjutab inimest sügaval tasandil. Kinnisideed ja sundmõtted on pealetükkivad ja sageli üle jõu käivad ning inimene, kes neid kogeb, võib tunda end pideva ärevuse tsükli lõksus olevat.

Lisaks on oluline tervislike piiride seadmine. Kuigi on oluline olla mõistev, on oluline ka mõista, et mõned sunniviisid võivad olla ebaefektiivsed või isegi kahjulikud. Sellistel juhtudel on kohane kallimaga rääkida ja koos vaimse tervise spetsialistilt abi otsida.

Ravi on OCD juhtimise oluline osa. Terapeutilised lähenemisviisid, nagu kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT), kokkupuuteteraapia ja ennetamine (ERP) ja mõnel juhul ka ravimid võivad olla tõhusad sümptomite vähendamisel OCD. Inimese toetamine ravile pöördumisel ja soovitatud raviplaani järgimine võib tema elukvaliteeti oluliselt muuta.

• Seotud artikkel: "Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD): mis see on ja kuidas see avaldub?"

Miks on OCD-ga koos elamine nii keeruline?

Obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD) elamine võib olla tohutu väljakutse., ja lugu naisest, kes seda oma peres koos õega kannatas, on ilmekas tunnistus sellest, kuidas see seisund võib inimesi ja nende lähedasi mõjutada. Pandeemia tõi kaasa uued väljakutsed ja tema jaoks muutusid need väljakutsed ületamatuteks takistusteks.

• Teid võib huvitada: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Anonüümne päriselu juhtum

Mu õde, tahtejõuline, kuid rahulik inimene, sattus kinnisideede ja sundmõtte keerisesse, mis mõjutab sügavalt tema elu ja suhteid lähedastega. Alguses avaldus tema OKH agressiivselt, mis oli meile kõigile šokk, eriti mu emale ja mulle, kes me temaga kodu jagasime.

Tema kontrollivajadus ja hirm saastumise ees panid ta kehtestama reegleid ja rituaale, mida me kõik pidime rangelt järgima. Iga kord, kui ta pärast tööd koju naasis, seisis ta silmitsi kurnava protsessiga. Pidin tänaval kantud kingad jalast võtma ja vahetama teise paari vastu, mida ta pidas "puhtaks". Isegi lõunaaeg muutus stressirohkeks kogemuseks, kuna olin sunnitud sööma väljas laua ja tooli taga, mille olin saastumise vältimiseks üles seadnud.

Pärastlõunal, kui ma koju tagasi jõudsin, jätkus saastest puhastamise protsess. Ma pidin suplema ja hoidma teistega ohutut kaugust, kuni mind peeti puhtaks. Ta ise nõudis, et aitaks mul käsi pesta, kartes võimalikku saastumist.

Igapäevane elu meie kodus muutus pidevaks väljakutseks. Mu õde tegi oma igapäevaseid tegevusi äärmuslike ettevaatusabinõudega. Ta valmistas süüa lappide või alumiiniumfooliumiga, et puudutada mis tahes pinda, ning tema käsi karistas pideva puhastusvahendite ja abrasiivsete kemikaalidega. Isegi lihtsast duši all käimisest sai peaaegu tund aega kestnud rituaal, mis oli täis hirmu ja ärevust.

Ärevus kasvas iga kord, kui välismaalt koju naasime, ja nende nõudmine, et me kõik järgiksime saastest puhastamise protokolli, oli valdav. Nendes tingimustes elamine oli meile kõigile raske. Mu õde võitles oma kinnisideede ja sundmõtete pideva piinaga, samal ajal kui minu ema, isa, õed-vennad ja mina nägime vaeva, et seda uut reaalsust mõista ja sellega kohaneda. Pinge kodus oli tuntav ja kannatlikkus kulus kiiresti.

Minu õe lugu tuletab meelde, kui oluline on OCD tunnused varakult ära tunda ja abi otsida. Kahjuks kulus kaks aastat, enne kui suutsime teda veenda pöörduma vaimse tervise spetsialisti, psühhiaatri poole, kes lõpuks diagnoosis ja ravile pani.

Ravi, mis hõlmas ravimeid, tähistas tema elus pöördepunkti. Ta koges märkimisväärset paranemist, kuid ei saa haiguse progresseerumise tõttu siiski psühholoogilist teraapiat kasutada haigus, kes peab esmalt kontrollima oma kinnisideed ja sundmõtted. Kahju oli aga juba tekitatud ja peresuhted olid tugevalt mõjutatud.

Üksteise mõistmise tähtsus

See juhtum tuletab meile meelde teadlikkuse ja mõistmise tähtsust. OKH ei ole valik, see on vaimne haigus, mis nõuab hoolt ja toetust. Nende jaoks, kelle lähedased on hädas OCD-ga, on ülioluline otsida vajalikku abi niipea kui võimalik, enne kui suhted ja elukvaliteet on pöördumatult mõjutatud.

OCD põdeva inimesega koos elamine on emotsionaalne ja praktiline väljakutse, kuid nõuab mõistmist, kannatlikkust ja piisava toetusega on võimalik pakkuda toetavat keskkonda, mis soodustab inimese taastumist ja heaolutunnet mõjutatud. See tõsine juhtum on tunnistus sellest, kuidas armastus ja hoolitsus võivad OCD-ga võitleva inimese elu muuta.