Kuidas teha vahet düstüümial ja depressioonil

Psühhopatoloogilisest ja kliinilise psühholoogia vaatenurgast häirete mõistmine meeleolu ja selle erinevused on selle õigeks lähenemiseks ja sekkumiseks hädavajalikud. Ettevõtte spetsialistid vaimne tervis Neil on juba piisav kontseptuaalne ja hariduslik taust, et eristada erinevate häirete erisümptomeid. Siiski on oluline otsida teavet ka adekvaatse enesemõistmise saavutamiseks.

On emotsionaalseid häireid või väljakutseid, millel on nii sarnased omadused, et neid on raske eristada. Düstüümia, mida nimetatakse kergeks püsivaks depressiooniks, areneb püsivate ja stabiilsete sümptomitega, tuues igapäevaelule peene, kuid pideva varju. Teisest küljest sukeldab tugevama intensiivsusega suur depressioon need, kes seda kogevad, sügavasse melanhooliasse, mõjutades sügavalt nende võimet igapäevaelu nautida.

Selles artiklis paneme paika selle teoreetilised ja kontseptuaalsed alused Erista korralikult düstüümiat ja depressiooni. Oluline on mõista, et mõlemad seisundid on erinevad ja kuigi neil on ühised omadused, tuleb neid kohelda erinevalt samal viisil.

Depressiooni ja düstüümia eristamine: sarnased, kuid mitte samad häired

Enne nende kahe psühholoogilise seisundi eristamise ja sümptomatoloogilise kirjeldamise juurde asumist on oluline selgelt paika panna nende mõistete piirid.

1. Düstüümia

The düstüümia, mida sageli nimetatakse kergeks püsivaks depressiooniks, iseloomustab depressiivsete sümptomite pidev esinemine vähemalt kahe aasta jooksul ja stabiilselt. Need sümptomid on kergemad ja vähem intensiivsed kui raske depressiooni sümptomid, kuid need mõjutavad oluliselt elukvaliteeti. Lisaks ei saa neid seletada isikliku, olukorrast või muul põhjusel.

2. Depressioon

Teisest küljest, suur depressioon See on intensiivsem ja pikaajalisem seisund. temas, Sümptomid, nagu sügav kurbus, huvi kadumine ja püsiv väsimus, on sageli raskemad ja võivad häirida igapäevast tegevust.. Need sümptomid peavad ilmnema püsivalt vähemalt kaks nädalat, põhjustades kliiniliselt olulist stressi sotsiaalses, töö- või muudes olulistes valdkondades.

• Seotud artikkel: "6 tüüpi meeleoluhäireid"

Düstüümia sümptomid

Düstüümiaga kaasnevad mitmed sümptomid, mis, kuigi püsivad, kipuvad olema kergemad kui suure depressiooni omad. Need, kes kogevad düstüümiat, seisavad sageli silmitsi püsiva heidutuse, madala enesehinnangu ja pideva pessimismiga. Kuigi nad saavad oma igapäevatoiminguid ellu viia, heidab düstüümia nende elule varju, mõjutades isiklikke suhteid ja töötulemusi. Düstüümia sümptomiteks võivad olla huvi kadumine varem meeldivate tegevuste vastu, söögiisu muutused, unehäired ja pidev väsimus. On oluline märkida, et need sümptomid püsivad pikka aega, tavaliselt kaks aastat või kauem, mis eristab düstüümiat üksikutest depressiooniepisoodidest..

Düstüümia mõistmine hõlmab nende näitajate peensuse äratundmist, kuna neid tõlgendatakse sageli valesti kui isiksuse tavalisi aspekte. Võti seisneb nende tunnete püsimises ja nende järkjärgulises mõjus elukvaliteedile. Düstüümia varajane tuvastamine võib olla esimene samm abi otsimisel ja selle vaimse tervise seisundi tõhusal juhtimisel.

Depressiooni sümptomid

Erinevalt düstüümiast avaldub suur depressioon intensiivsemate ja episoodiliste sümptomitega. Suure depressiooni all kannatajad kogevad sügavat kurbust, mis mõjutab oluliselt nende võimet igapäevaelus toimida. Huvi kadumine tegevuste vastu, kehakaalu muutused, uinumisraskused või liigne magamine, erutuvus või letargia on tavalised depressiooni tunnused. Depressioon võib avalduda ka füüsiliselt, seletamatu valu ja üldise halb enesetunne. Mõtted surmast või enesetapust on murettekitavad sümptomid, mis nõuavad viivitamatut tähelepanu.

Oluline on ära tunda depressiooni sümptomite kestus, mis tavaliselt püsivad vähemalt kaks nädalat. Märkimisväärne sekkumine igapäevaellu eristab suurt depressiooni tavalistest kurbusperioodidest. Nende sümptomite mõistmine annab aluse professionaalse abi otsimiseks. Depressioon on raske koorem, kuid varajane avastamine ja ravi võivad paranemise teel oluliselt mõjutada.

Riskitegurid ja põhjused

Düstüümiat ja depressiooni soodustavad tegurid on erinevad, sealhulgas geneetilised, keskkonna- ja psühhosotsiaalsed elemendid. Geneetiline eelsoodumus võib suurendada haavatavust, samas kui traumaatilised sündmused või kõrge stressitase võivad põhjustada episoode. Otsustavat rolli mängivad ka ebasoodne perekeskkond ja aju keemilised tasakaaluhäired.. Düstüümia on sageli seotud ebasoodsate asjaolude püsimisega aja jooksul, samas kui suur depressioon võib tekkida äkilisemalt. Nende tegurite mõistmine aitab häbimärgistusest vabaneda ja julgustab nende suhtes kaastundlikku lähenemist kes võitlevad nende seisundite vastu, rõhutades tervikliku ravi tähtsust ja isikupärastatud.

Abi otsimise tähtsus

Düstüümia või depressiooniga silmitsi seistes on abi otsimine oluline samm taastumise suunas. Kui teil tekivad püsivad sümptomid, rääkige kindlasti vaimse tervise spetsialistiga. Psühholoogid, psühhiaatrid ja terapeudid on koolitatud nende häirete hindamiseks ja raviks.. Oma tunnete edastamine lähedastele sõpradele või perele võib samuti olla väärtuslik esimene samm.

Ärge alahinnake emotsionaalse toe jõudu. Kui kellelgi teie tuttaval on düstüümia või depressiooni nähud, julgustage otsima professionaalset abi ja pakkuge oma tingimusteta tuge. Vaimne tervis on prioriteet ja abi otsimine on julgus ja enesehooldus.