Millised on laiskuse ja depressiooni segi ajamise negatiivsed tagajärjed?

Kuigi see võib tunduda valena, on tõde see, et sümptomid depressioon Sageli aetakse neid segamini laiskusega. Tahad lamada voodis ja mitte midagi teha, venitada ülesannetega, tunda apaatsust tegevuste suhtes, mis meid varem motiveerisid... Kuidas siis eristada depressiooni laiskusest?

Alustuseks on depressioon vaimse tervise häire, millel pole midagi pistmist laiskusega või mitte, mistõttu on äärmiselt oluline nende kahe vahel vahet teha. Jah, see on tõsi, nagu me mainisime, on teatud sümptomeid, mida võib segi ajada, kuna mõlemad Nii ühel kui ka teisel juhul mõjutab see motivatsiooni, energiat ja ülesannete kvaliteeti. läbi viidud. Seega on mõnikord laisa loomuga inimene tembeldatud "depressiivseks", samas kui depressiooni põdevat inimest võidakse tembeldada äärmiselt laisaks.

Laiskuse ja depressiooni segi ajamise negatiivsed tagajärjed

Vale diagnoos põhjustab mitmeid negatiivseid tagajärgi, näiteks ebaõige ravi, mis ei anna enam tulemusi. mis halvendavad depressiooni põdeva inimese olukorda, lisaks rida väljaminekuid, mis ei too kaasa mingeid osa. Selles artiklis käsitleme depressiooni ja laiskuse erinevusi ning nende segi ajamise kahju, et neid kahte õigesti eristada.

• Seotud artikkel: "Vaimne tervis: määratlus ja omadused vastavalt psühholoogiale"

Kuidas laiskus ja depressioon erinevad?

Mõlema tingimuse segi ajamise negatiivsete tagajärgede jälgimiseks on oluline teada iga juhtumit eraldi. Vaatame, milles nende erinevused seisnevad.

Depressioon, nagu me juba ütlesime, on vaimne häire ja seetõttu mõjutab see inimeste vaimset ja emotsionaalset heaolu. Inimesed, kes on laisad, seevastu ei tunne motivatsiooni paljudest elementidest, mis ei ole nende kontrolli all.

Üldiselt, Depressiooniga kui vaimse tervise häirega kaasneb rida selgeid sümptomeid, nagu kõrge vastuvõtlikkus, unehäired (unetus või hüpersomnia), seadmete liigne kasutamine (sotsiaalse isolatsiooni eesmärgil), vältimine, suur väsimus, selliste võimete kaotus nagu keskendumisvõime või mälu, väga madal libiido, hügieeni puudumine ja huvi tegevuste vastu, mis kunagi olid inimestele atraktiivsed. inimene jne.

Laiskus seevastu ei anna peaaegu ühtegi neist sümptomitest, kuna see on absoluutselt olukorrast tingitud seisund.

Teisisõnu, võib olla päevi, mil tunned, et laiskus hakkab sinust võitu saama, kuid teisalt on ka teisi, mil tunned end laetuna energiast ja teotahtest. Päevad, mil tunnete end laisaks, võivad olla lihtsalt teie keha normaalne reaktsioon, mis palub teil pärast päevadepikkust intensiivset tööd puhata. Ei midagi ebatavalist.

Depressioon on aga midagi muud. Alustuseks ei sõltu see olukorrast, kuna see võib kõige tõsisematel juhtudel kesta nädalaid, kuid või isegi aastaid. Erinevalt laiskusest ei sõltu selle kestus sellest, kui palju puhkate oma kehale, sest depressioon püsib pärast pikka une või "lõõgastust".

Teine oluline tunnus mõlema olukorra eristamiseks on "pimeduse tunne", mida depressioonis inimene kogeb., samas kui laiskuse puhul kogetakse seda ajutise ja juhuslikuna. Sel viisil, kui inimene, kes tunneb end laisaks, lihtsalt puhkab, et energiat laadida, a Depressiooniga inimene tunneb, et ei suuda voodist tõusta, isegi kui ta on pikka aega maganud või puhanud. piisav. Depressioon nii-öelda "kinnitub" keha ja hinge külge.

• Teid võib huvitada: "Kolm tüüpi edasilükkamist ja näpunäiteid ülesannete edasilükkamise lõpetamiseks"

Kuidas siis depressiooni laiskusest eristada?

Kui arvate, et teil võib olla depressioon, on ülimalt oluline konsulteerida spetsialistiga. Ainult vaimse tervise spetsialist saab anda teile piisava diagnoosi. Siin jätame teile kaks depressiooni sümptomit, mis aitavad teil mõlemat olukorda eristada:

1. Märkimisväärsed erinevused teie elu mõnes aspektis

Jah Kui kogete märgatavaid muutusi oma energiatasemes või mõtetes ja käitumises, olge valvas., eriti kui märkate, et teatud tegevusi tehes ei tunne te enam samasugust naudingut nagu varem.

2. Raskused oma ülesannete ja kohustuste täitmisel

Kui näed, et sul on raske või Kui tunnete, et ei suuda oma ülesandeid täita, mis muul ajal takistusi ei valmistanud, konsulteerige professionaaliga, eriti kui see hõlmab põhitoiminguid, nagu teie isiklik hügieen, või igapäevaseid ülesandeid, nagu hommikusöögi valmistamine või riiete pesemine.

Millised on negatiivsed tagajärjed laiskuse ja depressiooni segi ajamisel?

Oleme juba maininud, et depressioonil on palju sümptomeid, mida võib segi ajada laiskusega. On näidatud, et suur osa depressiooni põdevatest inimestest (üle 90%) tunneb end väsinuna ja väsinuna, mis võivad tekkida ka laiskuse hetkedel.

Laiskus ei ole seotud vaimse probleemiga ja seetõttu pole sellel midagi pistmist depressiooniga. See on väga oluline, sest me peame vältima mõlema olukorra segi ajamist; Paljud lapsed ja noorukid on tembeldatud kui "laiskad", kui nad tegelikult kogevad depressiivset episoodi.

Seetõttu Üks laiskuse ja depressiooni segi ajamise negatiivseid tagajärgi on vale märgistamine., millega kaasneb raskusi adekvaatse diagnoosi saamisel ja seega ka sobiva ravi määramisel. Mida kauem kulub depressioonis inimese professionaalseks raviks, seda raskem on tal depressioonist välja tulla. Rasketel juhtudel võib teie seisund märkimisväärselt halveneda ja põhjustada lootusetuid olukordi, nagu püsiv puue või surm.

Arvestada tuleb ka selle mõjuga, mida ühe olukorra teisega segamine avaldab patsiendi ja tema lähedaste emotsioonidele., kuna vale diagnoos võib põhjustada stressi, mis on seotud rahutuse ja ebakindlustundega.

Seetõttu peavad vaimse tervise spetsialistid oskama selgelt eristada laiskust ja depressiooni, et patsiente õigesti ravida. Teisest küljest lasub haigete ja nende perekondade puhul kohustus esitada õigeid andmeid nende sümptomite kohta ja neid vajaduse korral ajakohastada.