50 enesetapufraasi, mis peaksid teid tõsiselt muretsema

Enesetapp on üks sagedasemaid ebaloomuliku surma põhjuseid kogu maailmas, mille tõttu on hukkunud sadu tuhandeid.

Enda surma põhjustamine on üldiselt sügavate kannatuste ja alternatiivide tajumise tulemus leevendada seda, selle peamiseks põhjuseks on püüd vältida valu (kuigi on ka muid motiive, näiteks soov teisi kahjustada). teised). Ja vastupidiselt levinud arvamusele teatab või avaldab valdav enamus enesetappu sooritada kavatsevatest inimestest soovi oma elu lõpetada.

Seetõttu on asjaolu, et viidatakse surmasoovile ja enda surma põhjustamisele risk, millega tuleb arvestada reaalse võimaluse hindamisel, et inimene proovib sooritama enesetapu. Kuigi sageli pole oluline niivõrd see, mida öeldakse, vaid kuidas ja mis kontekstis, kogume sellesse artiklisse mõned enesetapufraasid, mis on hoiatusmärgid, või mille põhikomponendid kipuvad seda tüüpi lausetes esinema.

• Seotud artikkel: "Suitsiidimõtted: põhjused, sümptomid ja ravi"

Väga murettekitavad enesetapufraasid

Allpool näeme mõningaid väljendeid või tüüpilisi aspekte, mis mõnikord esinevad need, kes plaanivad tõsiselt enesetappu.

1. Elu pole seda väärt

On tavaline, et paljud inimesed, kes otsustavad endalt elu võtta, arvavad, et elul on neile vähe pakkuda, ja näevad surma kui vabanemist.

2. Varsti lõpetan kannatamise

Nagu oleme varem öelnud, on paljude enesetapu sooritavate inimeste tegelik eesmärk kannatuste vältimine, ei suuda tajuda muid kehtivaid alternatiive.

3. Niimoodi elada on parim asi olla surnud

Pikaajaline kannatuste või väga ebasoodsate tingimuste elamine võib põhjustada seda tüüpi mõtteid.

4. Ma olen tülitsemisest väsinud

Väsimus, mis tuleneb vajadusest pidevalt edasi jõuda, kuid ilma tulemusi saavutamata, on see, mida see lause väljendab.

5. Ma tahan kõik lõpetada

Tüüpiline fraas inimestele, kes arvavad, et on väsinud edasiliikumise nimel võitlemisest ja sellest Nad näevad surma väljapääsuna..

6. Varsti lõpetan ma koormaks olemise

Enda häirijana nägemine tekitab suurt ärevust ja kurbust ning seda tüüpi kommentaarid võivad hoiatada peatse surma põhjustamise katse eest.

7. Ma tahan teelt ära saada

See võib tunduda kummaline, kuid mõnikord võivad seda tüüpi fraasid ilmuda otse. Samuti on tavaline, et kasutatakse termineid, millel ei ole sellist negatiivset varjundit nagu enesetapp, näiteks eelpool mainitud "teelt ära".

8. Mõnikord soovin, et ma enam kunagi ei ärkaks

Tüüpiline fraas kõrgete eluliste kannatustega inimeste kohta, kes kannatavad igapäevaselt. Nende jaoks tähistab uni intervalli, mille jooksul nimetatud seisundit ei esine. Ja paljud inimesed, kes otsustavad enesetapu sooritada, hakkavad surma tõlgendama kui igavest und, milles nad ei pea enam kunagi muretsema ega kannatama.

• Teid võib huvitada: "Papageno efekt: teatud tüüpi enesetappude ennetamine"

7. Tuleb aeg, mil ma suren ja ütlen: "Ma olen lõpuks õnnelik."

See väljend viitab otseselt võimetusele näha, et asjad võivad paremaks minna, ja veendumusele, et te ei saa enam õnnelikuks saada.

8. Pole suuremat valet kui elu ise

Pettumus ja kurbus elus on midagi nähtavat paljudes enesetapukatsetes, kus inimene ei suuda tajuda elamise häid külgi.

9. Ma võiksin nüüd surra ja keegi ei paneks seda tähele

Selle fraasiga väljendab subjekt, et ta tunneb end tähtsusetuna ja et poleks kedagi, kes tema kaotust leinaks, arvestades, et pole kedagi, kes tõeliselt hooliks.

10. Ärge muretsege, kõik saab korda.

Mõnikord võib seda tüüpi fraasi teha hüvastijätuks, mis viitab lootusele, et hoolimata sellest järgmisel enesetapukatsel saavad teema jaoks olulised inimesed oma elu jätkata ja olla õnnelik.

11. Ma ei saa enam

Ressursside puudumise väljendus silmitsi seismine kõigega, mis tuleb, on tavaline ja võib viidata enesetapumõtete olemasolule.

12. Iga päevaga näen oma lõppu lähemal

Hoiatus, et katsealune hakkab tõsiselt mõtlema surma põhjustamisele.

13. Ma liitun teiega varsti (viidates surnud inimesele)

See fraas võib olla tõsine hoiatus enesetapukatse eest, kui teema viitab juba surnud inimesele.

14. Maailm keerleb edasi ilma minuta

Seda tüüpi diskursus näitab, et subjekt arvab, et tema olemasolu ei mõjuta maailma, olles midagi ükskõikset ja asendamatut.

15. Mul hakkab jälle halb

Sellel fraasil võib olla kahekordne lugemine: esiteks võib see olla enesetapp, kui tegemist on juhtumiga, kus subjekt on saanud suuri traumasid või probleeme, mis näitavad teatud väsimust. Teine juhtum, mille puhul see võib olla riskinäitaja, on inimestel, kellel on juba varem enesetapukatseid olnud ja nendel juhtudel on soovitatav kohe haiglasse pöörduda.

16. Ma olen põrgus

Maailma ja tegelikkuse tajumine millegi vastumeelsuse ja vaenulikuna on paljudel autolüüsi juhtudel tavaline.

17. Ma pean surema

Väga otsene fraas, mis paljastab rohkem, kui pealtnäha paistab: asi pole mitte ainult selles, et subjekt ei viita surmamõttele, vaid see, et see ei pruugi tuleneda soovist ise surra, suudab meile näidata, et see, mida ta tegelikult tahab, on kannatusi vältida.

• Seotud artikkel: "26 enesetaputüüpi (eri kriteeriumide järgi)"

18. Ma kuulen hääli, mis ütlevad mulle "tee seda"

Mõned vaimsed häired võivad mõjutada enesetapumõtete ilmnemist, näiteks sellest kuulmishallutsinatsioonide tajumine, mis soosivad või käsivad subjektilt elu võtta.

19. Ma lihtsalt mõtlen, kui lihtne oleks surra

Seda tüüpi fraasid on eriti murettekitavad, eriti kui neis on tajutud teatud igatsus.

20. Kui ma suren, saan lõpuks puhata

Jällegi, seda tüüpi fraasides näib surmanägemus midagi positiivset, mis võimaldab subjektil kannatusi lõpetada, moonutatud nägemusena, mis peaks olema terapeutilise tähelepanu keskmes.

21. Ma ei saa enam hakkama nende deemonitega, mis mu peas on.

Seda fraasi seostatakse üldiselt kroonilise psüühikahäire all kannatamisega, eriti kui neid ei ravita ja egodüstooniliste kogemustega mille üle puudub kontrollitaju.

22. Ma olen koorem

Seda tüüpi fraasid on levinud nende inimeste seas, kellel on teatud tüüpi sõltuvus ja kes peavad end oma keskkonnale häirivaks.

23. Mul pole enam millegi nimel elada

Seda tüüpi fraasid on levinud inimestel, kes on kandnud suuri kaotusi (tavaliselt lähedaste surm), arvestades nende põhjustatud valu ja motivatsiooni puudumist, mida elu.

24. Ma lihtsalt hakkan asju kiirendama

See fraas ei pruugi tunduda eriti seotud enesetapuga, kuid võib juhtuda, kui seda seostatakse surmava haiguse all kannatamisega.

25. Andke andeks, et mul pole julgust jätkata.

Mõnikord paluvad need, kes otsustavad endalt elu võtta, oma lähedastelt andestust eelnevalt või enesetapukirjade kaudu. Nendes on tavaliselt näha, et subjekt peab end jätkamisvõimetuks ja tal puudub elujulgus.

26. Olen argpüks ja sellisena lahkun

Ei ole haruldane, et paljudel enesetapu sooritavatel inimestel esineb märkimisväärne enese devalveerimine, pidades end alaväärseks ja kehtetuks.

27. Tere tulemast tagasi tera sõber, sa pole mind tükk aega puudutanud

Üks tuntumaid enesetapukatse viise on randme veenide lõikamine. Seda fraasi võiks uut katset planeerides öelda inimene, kellel on sel viisil varasemaid enesetapukatseid.

28. See maailm pole minu jaoks

Valu ja kannatused ning raskused nendega toimetulekul panevad mõned inimesed uskuma, et nad ei vääri või ei ole elamisvõimelised.

29. Olen alati kõike valesti teinud. See jääb minu viimaseks veaks

Kaalutlus selle üle, et ei tee midagi hästi, mida mõnikord võimendab kahjulik keskkond, võib tekitada palju kannatusi, mis võivad viia enesetapusoovini.

30. Surmas leian rahu

See fraas peegeldab suure osa inimeste usku, kes otsustavad endalt elu võtta.

31. Ma tean, et asjad ei lähe kunagi paremaks.

Usk, et pole lootust, et miski ei muutu kunagi paremaks, on paljude inimeste jaoks, kes otsustavad enesetapu teha.

32. Loodan, et näete pärast seda pikka ööd koitu. Ma, liiga kärsitu, lahkun siit enne

See fraas, mille Stefan Zweig lausus enne oma enesetappu, väljendab paljudes enesetapukirjades või eelhoiatustes ühist: lootust, et ülejäänud võivad olla õnnelikud.

33. Minu öökapiraamat on revolver ja võib-olla mõnikord magama minnes teen ma hajutatud valguse lüliti vajutamise asemel vea ja tõmban päästikule

Jacques Rigauti fraas, milles näeme, kuidas Elamissoovi ja kannatuste lõpetamise soovi vahel on teatav ambivalentsus, levinud enesetappude puhul. Nimetatud autor lõpetas lõpuks oma elu.

34. Sündimine oli viga. Viga, mille kavatsen parandada

Kuigi see pole tavaline, on ka seda tüüpi fraasid võimalikud ja eriti siis, kui on tunda viha või vihkamist enda vastu.

35. Ma pole terve. Sees olen ma hävitatud. Ma ei tea, kas saan jätkata

Veel üks fraas, mis peegeldab paljude inimeste kannatusi ja kahtlust, kas tasub jätkata võitlust. Ka selles lauses hoiatab kõnealune isik sügava valu olemasolu eest.

36. Ma ei taha olla mina... Ma tahan olla vaba... Mul on vaja ravimit selle valu leevendamiseks... Ma tean, et ma naeratan, aga ma pole pikka aega õnnelik olnud.

See fraas on võetud asutuses enesetapu sooritanud teismelise päeviku sisust Inglismaa psühhiaatriaasutus, mille sisu avaldatakse hiljem eesmärgiga kajastada elas ahastust.

37. Ma ei saa enam. Minu elul pole valgust ega lootust

Fraas kirjast, mille üks väärkoheldud naine kirjutas enne endalt elu võtmist. See peegeldab igavust ja lootuse kaotust paremale tulevikule.

38. Minu töö on tehtud. Miks oodata?

Eesmärgi puudumine või tunne, et oma roll on elus lõppenud, peegeldab seda lauset, mille George Eastman kirjutas enne oma enesetappu.

39. Tulevik on ainult vanadus ja haigus ja valu. Hüvasti ja tänan teid kogu teie armastuse eest. Mul peab olema rahu ja see on ainus viis.

Selle fraasi kirjutas James Whale enne enesetappu. Selles näeme ootuste puudumise olemasolu tuleviku suhtes ja miski, mis on tavaline ka neil, kes endalt elu võtavad: tänulikkus nende vastu, kes on neid armastanud ja neid hästi kohelnud.

40. Minu seisund on kiiresti halvenenud ja pean varsti lahkuma

Sellega sarnased fraasid on tüüpilised terminaalsete, neurodegeneratiivsete või äärmiselt invaliidistavate haigustega inimestele, kes on tahtnud oma elu lõpetada.

41. Kõik sillad on armunud enesetappu

Sellised fraasid viitavad ühele levinumale enesetapumeetodile: suurelt kõrguselt tühjusesse kukkumisele.

42. Veel üks öö, veel üks hommik, veel üks päev. Ma ei saa enam

Ootus, et miski ei parane ja iga päev saab olema katsumus, on, nagu me juba varem mainisime, enesetapu sooritanute seas väga levinud.

43. Mis ka ei juhtuks, tea, et ma armastan sind

Fraas, mis olenevalt kontekstist võib olla hüvastijätt lähedastega enne enesetapukatset.

44. Ma ei tee siin enam midagi

Veel üks kord, tekib tunne, et elus pole midagi teha.

45. Ma tahan, et mu kannatused lõppeksid

Teine viis meeleheite väljendamiseks.

46. Minu olukord saab ainult hullemaks minna.

Äärmuslik kurbus on seotud mõttega, et tulevik ei ole parem, kuid igal juhul halvem.

47. Sa unustad mind varsti

Lootusetus mõju suhtes, mis teistele jääb, on tüüpiline ka suitsiidimõtetega seotud depressiivsetele sümptomitele.

48. Keegi ei saa mind aidata

Veel üks enesetapufraas, milles seda abituse tunnet väljendatakse.

49. Lühikese aja pärast ma kaon

Kahemõttelised viited kadumisele on tüüpilised enesetapumõtetele.

50. Ma oleks nagu juba surnud

Need, kes väljapääsu ei näe, kogevad elu simulatsioonina.