Kuidas endine unustada: 10 võtit armastuse kiireks unustamiseks

Kas otsite, kuidas endine unustada? Kas te ei saa ikkagi sellest üle? Lahkuminekud pole kellelegi lihtsad, kuid halvim osa võib tulla siis, kui te ei saa endist pead peast välja.

Selles artiklis anname teile nõu kuidas oma endine poiss-sõber lõplikult unustada ja kiiresti pärast lagunemist.

• Seotud artikkel: "Nii öeldakse teie kohta, et peate endisega ühendust hoidma”

Kuidas endine unustada 10 sammuga

Järgige neid näpunäiteid, et see inimene peast lahti saada, lahkuminekust üle saada ja oma eluga edasi minna.

1. Oletame, et see on läbi

Enne kui mõtlete, kuidas endine eksemplar kiiresti ja jäädavalt unustada, peaksite kõigepealt tegema seda eeldame, et teie suhe on lõppenud ja tagasiteed pole. See on kahtlemata kõige valusam osa, kuid kui te seda mõtet kõigepealt ei aktsepteeri, soovite jätkuvalt seda inimest tagasi ja te ei lõpeta teda kunagi.

Eitus on üks esimesi etappe, mille me kaotuse järel leinates läbime, näiteks suhtes. Selle täitmine on täiesti normaalne ja selle läbimiseks peaksite võtma aega. Siiski on vaja edasi liikuda ja

aktsepteeri, et see eluetapp on läbi et saaks edasi liikuda.

• Seotud artikkel: "Avastage pärast purunemist esinevad südamevalu etapid"

2. Analüüsige põhjuseid ja andestage

Oluline on hästi teada pausi põhjused ja jäta kõik, millest tuli rääkida, et ei saaks jätta lahtisi otsi, mis võiksid hiljem su peas kummitada.

Lahkumineku põhjuse mittemõistmine võib põhjustada mõtteahela selle kohta, mida te valesti tegite või mida oleksite võinud suhte päästmiseks teha. Nende mõtete üle vaatamine ei võimalda teil endist kiiret unustada, seega on oluline enne edasiliikumist proovida olukorda analüüsida ja see etapp lahendada.

Teine tervislik viis selle protsessiga edasi liikumiseks on andestamine teisele inimesele. Isegi kui lahkuminek ei olnud sõbralik, peate leidma hetke, et viha maha raputada ja osata teisele andestada. Tee parandusi ja ära hoia viha See on üks viis oma eluga edasi minna ja endine lõplikult unustada.

3. Ära idealiseeri ja mõtle negatiivsele

Tõenäoliselt on üks põhjus, miks te ei saa oma endist poiss-sõpra unustada, see, et te idealiseerite teda ja ei mõtle suhte negatiivsetele külgedele. Mõelge, et kui suhe pole toiminud, on see mingil põhjusel ja isegi kui teil on seda praegu raske näha, saate aru, et see peaks lõppema.

Heitke pilk oma endise negatiivsusele ja asjad, mida ta tegi, mis sulle ei meeldinud või mis sulle haiget tegid. Nii saate peast välja aimu, mis teil oli, ja hindate, et olete sellisel viisil parem.

4. Jagage oma sõpradega

Sõprade või teiste usaldusväärsete inimeste enesetunde väljendamine aitab teil välja tuua selle, mis teil sees on. Nendega rääkimine võib ka aitavad teil suhteid idealiseerida mis teil oli ja see aitab teil endise end kiiresti unustada.

Need võivad olla ka heaks tugipunktiks, et hakata osalema tegevustes, mis võivad meelelahutust pakkuda. Kuid ennekõike aitab see teile emotsionaalset tuge lagunemisvalu lihtsamalt töödelda.

5. Keskendu sulle

Lahkumishäirete maandamiseks ja endise poiss-sõbra unustamiseks on oluline, et te ei lõpetaks enda eest hoolitsemist. Nüüd, kui seda enam teie elus pole, on aeg mõelda enda peale ja sellele, mis on teie jaoks parim.

Olge hõivatud ja keskenduge uutele eesmärkidele, mis aitavad teil nii meelt lahutada kui ka endale seatud eesmärke saavutada. Päeva lõpuks on oluline asi sina ja sa ei saa raisata aega mõeldes teistele inimestele, kes ei kuulu enam sinu uude ellu.

6. Otsige uusi tegevusi

Taastage vanad harjumused, millest oleksite võinud loobuda, või osalege uutes tegevustes, mis teid aitavad täitke tühjus, mille teie endine võib olla lahkunud. See aitab teie meelt hõivata ja võimaldab teil tutvuda uute inimestega.

Tähtis on laiendada oma suhtlusringi, kuna see võimaldab teil sageli käia uutes kohtades, mis ei meenuta teda, ja teha tegevusi, mis on kaugel sellest, mida varem tegite. See on võimalus vanast lahti murda ja endine lõplikult unustada.

7. Nullkontakt

Kuidas aga unustada oma endine poiss-sõber, kui ta on teie elus endiselt kohal? Üks olulisemaid punkte, et saaksite selle peast välja saada, on kindlasti katkestage kõik kontaktid, mis teil temaga on.

Kui olete juba suhte paika pannud ja enam pole rääkida, on parim eemaldage ta suhtlusvõrgustikest ja kustutage tema kontakt oma telefonist. Kontakti minimeerimine minimeerib ka tagasilanguse riski. Võimalik, et saate sõpruse või südamliku suhte jätkata hiljem, kuid vältige praegu kontakte, kuni olete lahus üle saanud.

8. Pange oma asjad ära

Teine võimalus tõrjuge endise poiss-sõbra kohta mõtteid, mis takistavad teid edasi liikumast on vabaneda kõigest, mis sulle teda meenutab. Peate eemaldama ja säilitama kõik tema objektid, mis meenutavad teie suhet. Kuid ärge visake neid veel välja. Hoidke neid lihtsalt kastides ja eraldi, sest võite soovida need taastada hiljem, kui kõik on juba mälestus teisest eluetapist.

9. Kirjuta, mida tunned

Teine võimalus väljenda oma tundeid ja õhuta See on kirjutamine, mida kogu aeg tunnete, saatmata kirja vormis või päevikusse. See on viis lasta lahti kõigest, mis teil sees on, ilma et peaksite temaga ühendust võtma või temaga suhtlema.

Võib ka juhtuda, et teie suhe lõppes järsult ja te ei saanud talle öelda kõike, mida oleksite soovinud, kas sellepärast sa kannatasid nn kummituste all või sellepärast, et sa lõpetasid halvasti. Selleks, et edasi liikuda ja endine end kiiresti unustada, soovitatakse seda kirjuta üles kõik, mida oleksid tahtnud öelda, seda teile tegelikult saatmata.

10. Unusta, aga ära kustuta

Lõpuks peate meeles pidama, et isegi kui proovite endise inimese lõplikult unustada, ei tähenda see veel tema mälust kustutamist. Kuigi proovite mõtle vähem tema peale ja tahad enam temast puudust tunda, jääb selle mälestus alles, sest see on olnud oluline osa teie elust.

See, et te sellele pidevalt mõtlete või see teie mõtetesse ilmub, on osa loomulikust lagunemisprotsessist, seega peate teadma, et te ei suuda seda täielikult kõrvaldada. See on lihtsalt umbes muuta see mõtteks möödunud etapist see ei tekita teile ebamugavust.

• Seotud artikkel: "36 südamevalu ja õnnetu armastuse fraasi”