14 parimat raamatut enesehinnangu kujundamiseks

Võimas tööriist, mida peame tervikuna tundma, on enesehinnang.

Hea enesehinnang või kõrge enesehinnang, tähendab omada head kontseptsiooni endast. Teisisõnu võime osata ausalt öelda, et armastame, aktsepteerime ja hoolime endast.

Mõnikord võivad seda enesehinnangut mõjutada erinevad põhjused: isiklik või tööga seotud rike, ootamatu sündmus või ebaõnnestumine. Kui midagi sellist juhtub, on vahend selle kasvatamiseks raamatud enesehinnangu arendamiseks.

• Samuti soovitame: "7 parimat raamatut tüdrukute võimestamiseks"

14 parimat raamatut enesehinnangu kujundamiseks

Kui inimesel on hea enesehinnang suudab väljakutsetega paremini toime tulla, seades piirid inimestele, kes võivad teda kahjustada, ja motivatsiooni jätkata oma inimpotentsiaali kasvatamist ja arendamist.

Kuid inimesed liiguvad ühe ja teise tunde vahel meie endi eluolude tõttu. Sel põhjusel võib enesehinnang murda erinevatel aegadel, kuid need enesehinnangut parandavad raamatud on suurepärane vahend selle parandamiseks.

1. "Inimese otsing tähenduse järele" (Viktor Frankl)

"Inimese tähendusotsing" on suure õpetusega toores raamat. Viktor frankl oli psühhiaater ja neuroloog, kes vangistati natside koonduslaagrites. Teise maailmasõja ajal kaotas ta lapseootel naise, vanemad ja venna.

Sellest kohutavast olukorrast järeldas ta midagi: eesmärgi saavutamiseks võite alati edasi liikuda. Lisaks sellele, et see raamat on vastupidavuse tunnistus, on see raamat, mis annab meile võtmed, et mitte tunda end lüüa ja arendada enesehinnangut, et silmitsi olla ükskõik millega.

2. "Saate oma elu tervendada" (Louise L. Seal on)

"Saate oma elu terveks ravida" on maailma enimmüüdud teema enesehinnangu teemal. Ja pole ime, see on raamat koos harjutuste ja praktiliste fraasidega, et tervendada ja suurendada enesehinnangut oma mõtete ja räägitava kaudu.

Jah OK see on lihtne raamat, see on inspireeriv ja soovitatav eriti neile, kes hakkavad seda teemat õppima. Kui olete selle läbi lugenud, saab sellest kindlasti teie ööraamat, millega nõrkuse ajal nõu pidada.

3. "Puudulikkuse kingitused" (Brené Brown)

"Ebatäiuslikkuse kingitused" on 10 näpunäidet optimistlikult elamiseks. See raamat on enimmüüdud ja üks populaarsemaid eneseabiraamatuid. Kahtlemata pole Brené Browni meile antud nõuanded kehtivust kaotanud.

Lähenemisviis, mille ta meile pakub, on enesesse sisenemine ja põhjuste otsimine, distantseerudes igasugusest välisest aktsepteerimisest. See on pilk nõudmistele, mida me endale esitame ja mis põhjustavad meie enesehinnangu nõrgenemist.

4. "Kuus enesehinnangu alustala" (Nathaniel Branden)

"Enesehinnangu kuus samba" selgitab lihtsalt ja selgelt, mis on enesehinnang. Kuid lisaks teemasse süvenemisele, annab meile armastuse mõiste parandamiseks põhipunktid mis meil endal on.

Kui otsite oma isiklikke arenguid, on see raamat tööriist, mis pakub teile vajalikku tugevdada oma enesehinnangut ja koos sellega arendada suuremat enesekindlust enda vastu ja isegi suhelda paremaga kuju.

5. "Usalduse küsimus" (dr Russ Harris)

"Usalduse küsimus" on raamat, mis võib teie elu kindlasti muuta. Erinevalt teistest eneseabiraamatutest selles Russ Harris tõstatab teistsuguse viisi, kuidas tugevdada enesehinnangut ja tugevdada ennast eesmärkide saavutamiseks.

Lisaks positiivsele mõtlemisele on hirmude ületamiseks vaja midagi jõulist: silmitsi nendega mitu korda. Sel põhjusel peate enne elu läbimist, tõstes enesehinnangut ainult sooviga seda saavutada, tegutseda nii, et see juhtuks ja tegelikud muutused tajutaks endas.

6. "Nullpiirid" (Joe Vitale)

"Nullpiirid" pakub meile tööriistu, et ületada takistusi, mis takistavad meid kasvamast. Meie enesehinnang on piiratud, kui proovime midagi saavutada ja seda ei saavuta, tunneme end ebakindlalt ja meil on raske otsustada uuesti proovida.

Kuid see raamat on juhend selleks, et mõista, kuidas on nii, et turvalisuse puudumine ja hirmud on takistused, mida me endale kehtestame ja et kasvamiseks peame need maha lammutama.

• See võib teile huvi pakkuda: "7 parimat filmidele kohandatud raamatut"

7. - "Emotsionaalne intelligentsus 2.0" (Travis Bradberry, Jean Greaves)

"Emotsionaalne intelligentsus" on võimas vahend enesehinnangu suurendamiseks. Selles raamatus tõstetakse emotsionaalse intelligentsuse arendamise tähtsust kui vahend probleemide lahendamiseks, säilitades optimaalse emotsionaalse tasakaalu.

Peamine osa, et tunda end täielikumalt ja koos vajalike vahenditega, et elule vastu astuda, on piisava emotsionaalse intelligentsusega inimesed. See raamat annab meile selle saavutamiseks vajalikud võtmed.

8. Automaatne enesehinnang (Silvia Congost)

"Automaatne enesehinnang" kajastab seda, mis põhjustab meid õnnetuks. Autor kinnitab seda madal enesehinnang on põhjus, miks me ei saa end täis tunda ja rahul, mis juhtub.

Sel põhjusel on see Silvia Congost See annab meile mõned võtmed ja tavad, mis võimaldavad meil end uuesti avastada ning arendada enesekindlust ja enesehinnangut, et igapäevaste probleemidega paremini suhtuda.

9. "Klassikalised lood, et sind paremini tundma õppida" (Jorge Bucay)

"Klassikalised lood enese paremaks tundmaõppimiseks" on mänguline vorm enesetundmiseks. Võib-olla on see laste ja noortega koos lugemiseks sobivam raamat. Jorge Bucay jutustab mõned lood nagu "Väike merineitsi" või "Uinuv kaunitar" ja analüüsib neid.

Selles analüüsis võib eristada paljusid probleeme, mis aitavad meil inimloomust tundma õppida ja mõista. Sest see on lastelugude kaudu väga lihtne ja meelelahutuslik viis isiksuse ja enesehinnangu valdkonda sisenemiseks.

10. "Armasta ennast nii, nagu sõltuks sellest su elu" (Kamal Ravikant)

Meil pole valikut: me peame ennast armastama nii, nagu sõltuks sellest meie elu. Selles raamatus räägivad nad meile parema elu jaoks kahe olulise tunnuse mõistmise ja arendamise olulisusest: enesehinnang ja kaastunne.

"Armasta ennast nii, nagu sõltuks sellest su elu" on raamat, mis loodi tööriistana raskete juhtumite korral, kui mitu enesehinnangu lööki võivad lõpuks viia meid a depressioon.

11. "Armuge endasse" (Walter Riso)

"Armuge teist" on raamat, mis räägib enesearmastuse tähtsusest. Tervislike sotsiaalsete suhete loomiseks ja teiste inimeste armastamiseks peame õppima armastama iseennast. See on mõnikord sildistatud isekaks, kuid pole midagi valet.

Eriti naiste puhul on tavaline, et neid süüdistatakse isekuses, kui nad üritavad ise veenduda ja anda aeg ja ruum enesehoolduseks. See peaks lakkama isekuse sildistamisest, et hakata aru saama sellest, mis see on: tervislik enesehinnang ja armastus.

12. "Emotsionaalne intelligentsus" (Daniel Goleman)

"Emotsionaalne intelligentsus" on juba klassikaline eneseabi raamat. Lisaks sellele, et see raamat on maailma parim müüja, oli see ka veekoguks mõistmaks emotsioonide ja veelgi enam nende tähtsust meie elus, kui neid hästi hallata.

Kuigi see on "vana" raamat, sest see ilmus 90ndatel, kindlasti ei kaota oma kehtivust. See on üleskutse oma emotsioone ja nende käitlemist ümber hinnata, sest kui selle saavutame, on meil võime oma enesehinnangut tugevdada.

13. "40 mõtisklust oma enesehinnangu äratamiseks" (Feli García)

"40 mõtisklust enesehinnangu äratamiseks" on raamat, mis sisaldab mitmeid küsimusi. Ja just õiged küsimused annavad meile täpseid vastuseid. See on selle raamatu eeldus: me küsime endalt, küsime endalt asju ja mõtiskleme koos.

Selles raamatus leiame end tundmatutest, mis aitavad meil meelt avada. Selle tulemuseks on huvitav harjutus, kuid ennekõike vajalike tööriistade abil meie enesehinnang.

14. "Minge endast välja, minge oma ellu" (Steven C. Seal on)

"Mine endast välja, mine oma ellu" on raamat, milles on 5 peamised näpunäited probleemide lahendamiseks. Kui lõpetame nii palju mõtlemise, laseme kontrolli alt lahti, kui leiame tasakaalu tunde ja mõtlemise vahel, tunneme end kindlasti õnnelikumana ja täielikumana.

Meie aja suur probleem on see, et meie enesehinnang kukub eluprobleemide tõttu kergesti kokku. Selle viie peamise sammuga aitab Hayes teil olla kaastundlik enda vastu ning omada täielikku tähelepanu ja aktsepteerida igapäevaseid probleeme.