Sotsiaalfoobia: millest see koosneb ja milliseid inimesi see mõjutab?

Kas olete kunagi kuulnud sotsiaalfoobiast? Kas teate kedagi, kes selle all kannatab, või võib isegi olla, et teil on see ka ise?

Sotsiaalfoobia on teatud tüüpi ärevushäire, mille puhul inimene tunneb teatud sotsiaalsetes olukordades (või enamikus neist) suurt ärevuse või hirmu.

Selles artiklis selgitame sotsiaalfoobia põhiomadusi, lisaks sellele, millised on selle tüüpilised sümptomid, põhjused ja võimalikud ravimeetodid.

• Soovitatav artikkel: "Antropofoobia (inimeste hirm): millest see koosneb?"

Sotsiaalfoobia: millest see koosneb?

Sotsiaalfoobia on ärevushäire, klassifitseeritud sellisena DSM-5-s (psüühikahäirete diagnostiline käsiraamat). Täpsemalt nimetab DSM-5 seda "sotsiaalse ärevushäireks". Selle peamine omadus on irratsionaalne, intensiivne ja ebaproportsionaalne hirm sotsiaalsete olukordade ees, ulatudes inimestega suhtlemisest kuni avalikkuses esinemiseni või uute inimestega kohtumiseni.

Enne käsitletud väljaannet DSM-IV-TR tõstatati kolme tüüpi foobiaid: agorafoobia, spetsiifiline foobia (konkreetse objekti või olukorra foobia) ja sotsiaalne foobia. Neid kolme foobiatüüpi iseloomustab asjaolu, et need hõlmavad intensiivseid hirmureaktsioone, millega kaasnevad teatud põhjustatud vältimine objektid või olukorrad, mis võivad olla reaalsed või eeldatavad (sotsiaalfoobia puhul on foobiline või kardetud stiimul olukorrad) sotsiaalne).

Teiselt poolt ei õigusta need olukorrad objektiivselt hirmu või ärevuse vastuseid. Lõpuks kommenteerige, et eespool nimetatud vältimine ei ole vajalik, kui kardetud olukord kannatab suure ärevuse või ebamugavusega.

Sotsiaalfoobias, nagu ka teistes foobia tüüpides, inimene ei tea, et tema hirm ja vältimine on liialdatud või irratsionaalne; Lastel seda kriteeriumi ei nõuta. See tähendab, et lastel pole see kriteerium asjakohase diagnoosi seadmiseks vajalik.

Kardetud olukorrad

Kardetud olukorrad sotsiaalfoobias võivad olla kahte tüüpi: inimestevahelised või avaliku esinemise olukorrad.

Konkreetsete näidetena inimestevahelistest olukordadest leiame: kellegile helistamine, võõrastega rääkimine, rääkida autoriteedidega (näiteks politseinikuga), kohtuda kellegagi, osaleda peol, pidada a intervjuu…

Teiselt poolt, Mis puudutab näiteid avaliku tegevuse olukordadest, siis leiame: rääkides avalikult, kirjutades samal ajal, kui nad meid jälgivad, kasutades avalikke tualette, poodlemine tihedas poes, koosolekul ettekande andmine, teiste ees tantsimine või laulmine, avalikus kohas söömine või joomine jne.

Sotsiaalfoobias võib ärevus ilmneda enne esimesi olukordi, enne teist või mõlemat.

Üldised omadused

Sotsiaalfoobiaga seotud huvitavaid fakte on järgmised:

• Leidsime kahte tüüpi sotsiaalfoobiat: piiritletud (hirm avalikus kohas esinemise ees) ja üldistatud (hirm sotsiaalsete olukordade ees üldiselt).
• Enamikul sotsiaalfoobiaga inimestel on piiritletud tüüp.
• DSM-5 andmetel kannatab selle all 3–13% elanikkonnast.
• See esineb sageli koos teiste spetsiifiliste foobiatega ja koos agorafoobiaga.
• Seda seostatakse madala enesehinnanguga ja kalduvusega kriitikat karta.

Põhjused

Sotsiaalfoobia põhjused võivad olla väga erinevad. Inimeste või avalikkuse ees viibimisega seotud traumaatiline sündmus võib selle põhjustada, näiteks „tegemine naeruväärne ”(või naeruväärne tunne) avalikul näitusel, suheldes teatud inimestega, peol, jne.

Teisest küljest võib väga introvertse isiksuse omamine ("ülemäära" häbelikkus) olla ka sotsiaalse foobia aluseks.

Bioloogiliste hüpoteeside osas leiame uuringuid, mis räägivad ärevushäirete erinevatest muutustest. Näited: gamma-amino-võihappe (GABA) muutused, locus coeruleuse üliaktiivsus (mis suurendab norepinefriini ja seetõttu ärevust), serotonergiliste retseptorite ülitundlikkus, jne. Ükski neist hüpoteesidest ei ole siiski määrav (see tähendab, et ühtegi neist pole 100% tõestatud.

Teisalt on olemas kokkulepe, mis teatud haavatavus ärevushäire tekkele on tõenäoliselt pärilik üldiselt (ja mitte niivõrd spetsiifiline ärevushäire). See isiklik haavatavus, mida mõned inimesed avaldavad, lisas traumaatilise sündmuse seotud teiste negatiivse hinnanguga, võib põhjustada foobia häireid Sotsiaalne.

Sümptomid

Kuigi oleme juba kokkuvõtlikult näinud, millised on sotsiaalfoobia sümptomid, selgitame neid kõiki allpool.

1. Tugev hirm või ärevus

Sotsiaalfoobia peamine sümptom on tugev hirm või ärevus sotsiaalsete olukordade ees, mis võib tähendada enda hinnangut või hinnangut, teiste poolt. Üldiselt on hirmust rohkem kui ärevus, mis võib isegi ängistuseks muutuda.

2. Vältimine

Nagu kõigis foobiates, on vältimine, antud juhul sotsiaalsed olukorrad. Sotsiaalsed olukorrad on näiteks: kellegagi vestluse alustamine, avalikult töö esitlemine, avalikult esinemine, uute inimestega suhtlemine, sõprade leidmine jne

Kuid võib juhtuda ka nii, et olukorra vältimise asemel kannatatakse see välja, kuid suure ebamugavusega (või ärevusega).

3. Kehv sotsiaalne teostus

Teine sotsiaalfoobia sümptom on kehv sotsiaalne sooritus. seda kannatava inimese poolt. See tähendab, et nende sotsiaalsed oskused need on tavaliselt üsna puudulikud, kuigi mitte kõigil juhtudel.

4. Halvenemine või ebamugavustunne

Ülaltoodud sümptomid põhjustavad inimese elus olulist halvenemist või ebamugavust. Tegelikult määrab selline halvenemine või ebamugavustunne psühholoogilise häire, antud juhul sotsiaalse foobia olemasolu või mitte.

5. Psühhofüsioloogilised sümptomid

Lisaks ülaltoodud sümptomitele Võib ilmneda füsioloogilised sümptomid nagu tahhükardia, higistamine, pinge, migreen, õhetus, rõhk rinnal, suukuivus jne, arvestades võimalust sattuda foobiaolukorda.

Ravi

Sotsiaalfoobia raviks valitud psühholoogiline ravi on kokkupuute ravi (Tegelikult on see osutanud kõige suuremat tõhusust). See seisneb põhimõtteliselt patsiendi järkjärgulises kokkupuutes sotsiaalse olukorraga.

Muude sotsiaalse foobia võimalike ravimeetodite hulka kuuluvad: kognitiivne käitumisteraapia (mida sageli kombineeritakse antidepressantidega) ja sotsiaalsete oskuste koolitus (viimast kasutatakse peamiselt sotsiaalsete oskuste defitsiidiga patsientidel). Kõik need ravimeetodid on veidi vähem efektiivsed kui kokkupuute ravi, kuigi need on ka kasulikud ja laialdaselt kasutatavad.

Lõpuks on veel üks võimalus, mis meil on, farmakoteraapia, mis hõlmab antidepressantide ja anksiolüütikumide kasutamist (loogiliselt võttes on just see ravi psühhiaatril või üldarstil, mitte psühholoogil), ehkki sotsiaalfoobia puhul on selline ravi kõige vähem hetk.

Ravi vastavalt sotsiaalfoobia tüübile

Oleme üldisel viisil arutanud sotsiaalfoobia korral kasutatavaid ravimeetodeid. Kuid, Me võime siiski täpsustada rohkem, kuna sõltuvalt patsiendi poolt pakutava sotsiaalfoobia tüübist on kõige soovitatavam üks või teine ​​ravi.

Sotsiaalfoobiat on laias laastus kahte tüüpi: piiritletud (mille puhul patsient tunneb ärevust ainult rääkimise või avalikus kohas tegutsemine) ja üldistatud (mille puhul patsient kardab enamikku sotsiaalsetest olukordadest, mis tekivad väljaspool pere konteksti).

Piiratud sotsiaalfoobia korral kasutatakse kokkupuuteteraapiat; Teiselt poolt kasutatakse üldistatud sotsiaalfoobias tavaliselt kombineeritud ravi, mis hõlmab: kokkupuudet, kognitiivseid ümberkorraldusi ja sotsiaalsete oskuste väljaõpet.

Bibliograafilised viited

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon -APA- (2014). DSM-5. Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat. Madrid: Panamericana.

• Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon (APA). (2002). Psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat DSM-IV-TR. Barcelona: Masson.

• Belloch, A., Sandín, B. ja Ramos, F. (2010). Psühhopatoloogia käsiraamat. I ja II köide. Madrid: McGraw-Hill.

• Pérez, M., Fernández, J. R., Fernández, C. ja sõber, mina. (2010). I ja II efektiivse psühholoogilise ravi juhend:. Madrid: püramiid.