Kuidas päikesepõletatud nahka kergendada: 5 eksimatut abinõu

Nüüd, kui suvi on algamas, on paljud meist õnnelikud, kui saavad oma nahka värvida, et see näeks välja pargitud, teised aga ei tea, kuidas päikese eest peitu pugeda ja mõnda selle mõju vältida, näiteks Põleb.

Nende tüdrukute jaoks, kes tahavad teada kuidas päikesepõletatud nahka kergendada, need on parimad näpunäited selle punetava tooni heledamaks muutmiseks ja naha loomuliku värvi taastamiseks.

• Seotud artikkel: "Kuidas eemaldada plekid näolt, 5 omatehtud nipiga”

Miks nahk põleb ja päikese käes värvi muudab

Melaniin on pärisnaha rakkudes leiduv pigment ja vastutab meie naha värvuse andmise eest, mille on meie geneetika ette määranud. Melanin vastutab ka selle eest kaitsta end päikese ultraviolettkiirte eest, nii et nahk ei põleks ega kannataks selliseid tagajärgi nagu elastsuse kaotus ja vananemine.

Kas me vajame päikese käes viibimist? Jah, sest selle valgus aitab meil toota E-vitamiini. Kuid otsesed ja ülemäärased päikesekiired võivad olla üsna kahjulikud. Kui nahk on väga päikese käestoodab rakkude kaitsmiseks suurema koguse melaniini. Seetõttu võtame päevitades tumedamad toonid, mis tuhmuvad, kuna need rakud kaovad naha pinnale jõudes.

Kui see päikese käes on veelgi suurem, UV-kiired tungivad naha kihtidesse, põhjustades päikesepõletust ja isegi kahjustades või hävitades kõige sügavamates kihtides olevaid rakke, mis põhjustab vähki.

Seetõttu peame olema üliteadlikud oma kokkupuutest päikesega ning kasutama päikesekaitsekreeme ja päevitavaid kreeme, mis võimaldavad teil seda võtta värvi, mis teile nii meeldib, kuid see omakorda hoiab teie nahka kaitstud, eriti nüüd, kui planeedi osoonikiht on kohutavalt nõrgenenud.

• Seotud artikkel: "15 abinõu meie näo kuiva naha niisutamiseks”

Retseptid päikesepõletatud naha kergendamiseks

Nüüd, kui teate melaniini ja päikese käes toimuvat rakuprotsessi, õpetame teid kuidas seda liigset melaniini meie nahast välja saada ja kuidas päikesepõletatud nahka kergendada.

Ja nagu seal öeldakse, "parem on olla ohutu kui kahetseda", nii et ärge unustage päikesekaitsekreemi iga päev kasutada. oma nägu, et te ei näeks päikest välja piilumas, samamoodi nagu päevituspäevade päevituskreemid või päikesekreem. Rand.

1. Sööge rikkalikult C- ja D-vitamiini sisaldavaid toite

See on esimene samm, et toetada teisi retsepte, mida me teile anname, ja et teie nahal oleks ka seestpoolt hoogu. Eriti järgmistel päevadel pärast päikese käes viibimist veenduge, et teil oleks tasakaalustatud toitumine, rikkalikult puu- ja köögivilju, kus on palju C- ja D-vitamiini nii et naha rakuprotsessid on stimuleeritud.

Joo oma 2 liitrit vett päevas ilma ebaõnnestumiseta, sest nahk vajab vett ja niisutus aitab toksiine kõrvaldada ja rakke uuendada.

2. Tehke nahale koorimisi

Koorimine sobib suurepäraselt surnud naharakkudest ja stimuleerida naha taastumist. Kohe märkate seda heledamat ja sujuvamat ning hakkate nägema, kuidas see kaotab tumeda tooni.

Päikesepõletatud naha puhastamiseks tehke seda kaks korda nädalas. Pealekandmisel tehke seda läbi keha tõusvalt ja masseerige ringikujuliselt, ilma et kasutaksite palju jõudu, et mitte nahka ärritada.

Võite valida kaubamärgiga puhastamise (millel pole parabeene) või teha kodus loodusliku koorimise. Veenduge, et osa koorija koostisosadest on glükoolhape (apelsinid ja sidrunid) ja / või piimhape (piim, jogurt).

Kui otsustate omatehtud loodusliku koorimise kasuks Soovitame kaerahelbeid, piima, fariinsuhkrut ja maasikakoorijat. Selle valmistamiseks vajate 2 spl kaerahelbeid, 2 tassi piima või tavalist jogurtit, 2 spl fariinsuhkrut ja 1 tass purustatud maasikaid. Segage kõiki koostisosi, kuni saate homogeense segu.

Selle pealekandmiseks võtke segu ja kandke see ringikujuliselt masseerides nahale, mida soovite kergendada (puhastada). Lase 15 minutit mõjuda ja eemalda sooja veega, seejärel niisuta koore või õliga.

• Seotud artikkel: "Kuidas koorida oma nägu (6 tõhusa koduse ravivahendiga)”

3. Munavalge

Kui te ei tea, kuidas päikesepõletatud nahka kergendada, on munavalge vastus, kuna see on selle kõrge valgusisalduse tõttu selle ülesande jaoks suurepärane.

Segistiga peate segama ainult kolme muna valget, kuni see näeb välja nagu vaht; kui ma olen valmis saate jaotage see päikesepõletatud nahale ja laske sellel tegutseda 15 minutit, seejärel eemaldage see sooja veega. Korrake rakendust nädala jooksul nii palju kordi kui vaja.

4. Papaia mask

Papaia on veel üks puuvili, mis sobib suurepäraselt päikesepõletatud naha kergendamiseks, nautides samal ajal selle maitsvat aroomi. Peate lihtsalt papaia viljaliha peale astuma, kuni see muutub puhtaks, ja kandma selle otse nahale.

Laske sellel toimida vähemalt 15 minutit ja eemaldage see külma veega. Ära unusta niisutage pärast niisutajat alati või õlidega.

5. Muud professionaalsed meetodid

Päikesepõletatud naha kergendamiseks ja plekkide eemaldamiseks on olemas erinevad kaubamärkide spetsiifilised protseduurid, mille leiate apteegist.

Kui otsite midagi tõsisemat võite valida ka dermabrasiooni, ravi, mille peab tegema professionaal. See seisneb naha pindmiste kihtide eemaldamises alumiiniumosakestega naha puudustest vabanemiseks, jättes alles ainult need rakud, mis on võimelised taastuma.

Bibliograafilised viited

• Azoury, SC; Lange, JR. (2014). Epidemioloogia, riskifaktorid, ennetamine ja melanoomi varajane avastamine. Põhja-Ameerika kirurgiakliinikud.
• Berneburg M, Plettenberg H, Medve-König K, Pfahlberg A, Gers-Barlag H, Gefeller O, Krutmann J (2004). Fotograafiaga seotud mitokondriaalse tavalise deletsiooni esilekutsumine inimese normaalses nahas in vivo. J Invest Dermatol. 122 (5).
• Dresbach S.H. Pruun W. (2008). Ultraviolettkiirgus (PDF). Ohioliini teabelehtede sari. Ohio osariigi ülikooli laiendus.