Õunaäädikas: selle uue trendi eelised

Igal aastal ilmuvad uued tooted tähelepanu keskpunkti, mis tänu nende üllatavale tervisele ja ilu, muutuvad trendiks ja uusimaks moeks neile, kes soovivad enda eest ökoloogiliselt hoolitseda.

Sel aastal võtab ta seda õunaäädikas tühja kõhuga, et hoolitseda keha eest ja püsida tervena seest ja väljast. Selgitame selle eeliseid!

Tervislike kuulsuste uus liitlane

Õunasiidri äädikas supilusikatäis või tühja kõhu vormis on muutunud parim viis jääda tervislik kuulsuste sõnul, kes enese eest enim hoolitsevad.

Miranda Kerr, Gwyneth Paltrow, Megan Fox, Scarlett Johansson, Katy Perry või Hillary Duff on mõned kuulsatest, kes on panustanud suuresti õunasiidriäädika kasutamisele oma ilurutiinides iga päev.

Olenemata sellest, kas need on maitsestatud salatites, joogina või näotoonikuna, räägivad need kuulsused sellest tootest ja selle imest kasulik võõrutusmõju nii nahahooldusele kui ka süsteemile.

• Seotud artikkel: "Jennifer Anistoni eksimatu dieet”

Lask tühja kõhuga õunasiidriäädikat

Victoria Beckham oli viimane kuulsus, kes rääkis selle uue liitlase eelistest

ilu. Ja kuidas saab teisiti, ta on seda teinud oma Instagrami kontol oleva loo kaudu - relvaga, mis on teda tervikuna kasvatanud trendilooja suhtlusvõrgustikes.

Endine Spice Girl ja disainer on käivitanud a nõuandeid järgivad juba paljud teised kuulsad: soovitab igal hommikul tühja kõhuga võtta kaks supilusikatäit õunaäädikat. Ja äädikas, mida ta on selle reklaamimiseks kasutanud, pole midagi enamat ega vähem kui Braggi kaubamärgi oma, sama, mida Miranda Kerr juba kasutab ja mis saab Amazonist alla 20 euro eest.

Tegelikult on Kerr ise juba aastaid võtnud igal hommikul ampsu õunasiidriäädikat ja kiitnud sotsiaalmeedia kaudu. kasu, mida selle toote tarbimine organismile pakubkas joogivormingus või oma köögiviljasalatite riietamisel.

See toode on ka orgaaniline, filtreerimata või pastöriseeritud ja gluteenivaba. Muidugi kasutage seda ettevaatusega. Kuna tegemist on puhta happega tootega, peaksite olema ettevaatlik, kui teil on haavandeid või kui teil on tõsiseid seedetrakti probleeme. Samuti peate oma hambaid hästi kaitsma, kuna nende happed võivad emaili kergesti kahjustada.

Selle uue iluliitlase paljud eelised

Paljud inimesed kasutavad seda liitlasena, kui kaal langeb kiiremini, kuid õunasiidriäädika eelised on palju rohkem. Me selgitame neid allpool:

1. Hõlbustab paremat seedimist

Õunaäädikat on rahvasuus kasutatud ravim kõhuvalude raviks, kuna selle üks suur eelis on seedimise parandamine. Selle happed hõlbustavad käärsoole puhastamist ja stimuleerivad maomahlasid, aidates toitu kiiremini omastada ja seedimist kiiremini.

Seda on soovitatav võtta tühja kõhuga hommikul või enne sööki, eriti pikka aega ilma söömata.

2. Siluge süsteem

Selle happed ei paranda mitte ainult meie seedimist, vaid ka aitab puhastada kogu meie keha, kõrvaldades toksiinid, mis jäävad meie süsteemi. See sisaldab suures koguses kaaliumi ja aminohappeid, mis aitavad keha puhastada. Lisaks on sellel remineraliseerivad ja antioksüdandid.

3. Aitab kaalust alla võtta

Õunaäädikas sisaldab ainult 3 kalorit supilusikatäie kohta, kuid see ei tee seda a ideaalne toode kehakaalu langetamiseks.

Selle suur panus on see, et see annab küllastustunde kaloritasemel, kuna see vähendab glükoosi ja insuliini taset. See täiskõhutunne aitab teil tarbida vähem kaloreid, paremini kontrollida oma dieeti ja seetõttu kaalu langetada.

Selles sisalduv äädikhape omab ka diureetilisi omadusi, mis hõlbustavad rasvade paremat seedimist ja kõrvaldamist. See aitab vähendada kõhupuhitust.

• Seotud artikkel: "6 toitu, mis põhjustavad puhitus (ja te ei teadnud seda!)”

4. Tasakaalustab ja puhastab verevoolu

Teine õunasiidriäädika eelis on see panus lümfisüsteemi tasakaalu. See soosib lämmastikoksiidi taset, mis takistab veresoonte kokkutõmbumist, hõlbustades verevarustuse suuremat voolavust.

Lisaks aitab see vähendada veresuhkru taset ja aitab võidelda diabeedi vastu. Samuti aitab see vähendada vererõhku, triglütseriide ja kolesterooli. Teine selle eelis on see aitab tasakaalustada leelisust meie kehas, aidates happe liigse sisalduse tõttu stabiliseerida sisemist pH-d.

• Seotud artikkel: "Leeliseline dieet: tarvitatavad toidutüübid ja nende eelised"

5. Tervem nahk

Üks põhjus, miks seda saab nahatoonikuna kasutada, on selle antibakteriaalsete omaduste tõttu. Need aitavad naha pH tasakaalus hoida, aidates võidelda akne või laigude ja punetuse vähendamine. Mõned selle happed aitavad seda ka a täiuslik kooriv ja rahustav näonahale, aidates teie näol tervem ja läikivam välja näha.

6. Hoolitse oma juuste eest

Selle kasu nahale ei jää näo lihtsas hoolduses. Mõned selle happed aitavad peanahka koorida ja neil on põletikuvastased omadused, vähendades ketendust ja aidates võidelda kõõma väljanägemisega.

Lisaks aitab see tasakaalustada juuste pH-d ja leelistamist, aidates hoida neid tervena, säravana ja elurõõmsana. See on eriti kasulik kõige mässumeelsemate, lokkis ja kuivade juuste eest hoolitsemisel.

• Seotud artikkel: "7 näpunäidet tervete juuste jaoks”