10 kodust ravimit palaviku vastu (efektiivne paranemiseks)

Kui kehatemperatuur tõuseb ja palavik ilmub, peate tegutsema. Kodune ravim võib aidata ja kuigi palavik iseenesest ei ole haigus, on keha hädas. See on tegelikult keha reaktsioon viiruse või bakterite vastu võitlemisele või on see reaktsioon põletikule.

Kui termomeeter näitab kaenlaaluses 38º C, on see juba palavik. Iga temperatuur sellest madalam on kerge palavik ja muretsemiseks pole põhjust. See võib põhjustada ebamugavusi, kuid seda on lihtne kontrollida palaviku vastu võitlemiseks mõne neist kodustest vahenditest.

• Soovitame teil: "Kümme kõige levinumat psühholoogilist häiret täiskasvanutel"

10 kodust ravimit palaviku vastu

Palavik toob endaga kaasa erinevaid ebamugavusi ja seetõttu tulebki lahendusi otsida. Palavikuga inimene võib tunda külma, külmavärinaid, kehavalu ja klaasi silmi. Kõndimine või istumine pole kohati isegi lihtne ja tavapäraste tegevustega kaasas käimiseks pole teil tavaliselt eriti palju energiat.

Lisaks koduste ravimite kasutamisele palaviku alandamiseks on oluline säilitada vedelikku. See on eriti oluline, kui esineb ka kõhulahtisust ja oksendamist, kuna see kõik viib dehüdratsioonini väga lühikese aja jooksul.

1. Salati infusioon

Salati infusioon vähendab palavikku ja hüdraate. Kui kehatemperatuur tõuseb üle 37º, pakub salatitee joomine suurt leevendust. Salatil on jahutavad omadused ja see sisaldab toitaineid, mis aitavad niisutada.

Salatis on kaalium, magneesium, kaltsium, naatrium ja fosfor. Kõik need on mineraalid, mis aitavad kehal taastada elektrolüüdid, mille palavik kaotab. Selle valmistamiseks peate salati lehed kastma keeva veega ja laskma jahtuda. Seda kodust ravimit palaviku vastu võitlemiseks võib tarvitada nii tihti kui vaja.

• See võib teile huvi pakkuda: "10 erinevust külma ja gripi vahel"

2. Võta rahulikult

Isegi kui on külmatunne, peate jääma jahedaks ega tohi ennast liiga kattaja selleks on soovitatav mitte end raskete riietega katta. Vastupidi, ideaalne on kergete ja jahedate kangaste kandmine, mis ei suurenda kehasoojust.

Võimaluse korral peate hoolitsema selle eest, et ruum oleks ventileeritav ja mitte eriti kõrge temperatuuriga. See koos mõne muu koduse palavikuravimiga on väga tõhus.

3. Ingver

Ingveri paljude kasutusalade hulgas on palaviku vastu võitlemine. See juur on looduslik viirusevastane aine ja tugevdab ka immuunsust, nii et ingveri tarbimine aitab võidelda kõigega, mis palavikku põhjustavad.

Lihtne võimalus on juua ingveritee kogu päeva jooksul. Võite isegi ingveripulbri või ingveriõli vanni panna ja seal lõõgastuda. Ideaalne on lasta sellel mõni minut enne vanni sisenemist puhata.

4. Külma veega lapid

Külma veega pesulapid on tõhus viis palaviku kontrolli all hoidmiseks. See alternatiiv on väga lihtne ja töötab kiiresti. Peate lihtsalt kastma puhtad lapid külma vette ja asetama patsiendi otsaesisele või kõhule.

See kodune ravim palaviku vastu võitlemiseks töötab kõige paremini, kui kasutate imavaid rätikuid või riideid. Lisaks tuleb jälgida riide temperatuuri; iga kord, kui külm hakkab, tuleks see külmaks muuta jne.

• Võite lugeda: "8 eksimatut tehnikat stressi vältimiseks"

5. Piparmündi eeterlik õli

Piparmündi eeterlik õli võib aidata palavikku alandada. Eeterlike õlide paljude kasutusvaldkondade seas on omadus aidata võidelda teatud vaevuste või vaevuste vastu. Eriti piparmünt on kehasoojuse vähendamisel väga tõhus.

Üks piparmündi eeterliku õli kasutamise võimalus on tilk asetada templidele, kõhule ja jalataldadele. Samuti on väga hea lahjendada kaks tilka liitris vees ja juua seda kogu päeva jooksul.

6. Fenugreeki infusioon

Fenugreek on kulinaarne vürts ja see võib võidelda ka palaviku vastu. Selle tuntud omaduste hulka kuulub menopausi kuumahoogude vähendamine ning see on vitamiinide ja mineraalaineterikas taim.

Lambaläätse kasutamiseks palaviku vastu on infusiooni ettevalmistamiseks kõige parem kasutada seemneid. Kasutatakse kahte supilusikatäit seemneid, mis valatakse keeva veega. Neil tuleks lasta seista umbes 10 minutit ja neid võib kogu päeva jooksul purjus olla, kuni enesetunne paraneb.

7. Munavalge

Munavalge võib aidata ka palaviku vastu. Munavalge viskoossus on geelilaadse konsistentsiga ja lisaks on sellel ka väga jahe looduslik temperatuur.

Need omadused muudavad selle aineks, mis aitab värskendada. Võite lapi munavalgesse kasta ja jalad mähkida. Kui kalts hakkab sooja tundma, et hoida piirkonna jahedust.

• Teised kasutajad on lugenud:12 uimastitarbimise tagajärgi (inimestel)”

8. Salvei infusioon

Salvei infusioon on värskendavate omadustega taim. See tähistab valmistamiseks lihtsat jooki ja selle mõju suurendamiseks võite lisada mett ja sidrunimahla. Teiselt poolt on see hea maitsega jook, mida saab palju nautida.

Selle valmistamiseks kastetakse salveilehed tassi keeva veega. Laske sellel umbes 10 minutit puhata ja lisage supilusikatäis mett ja poole sidruni mahl. See infusioon lisaks värskendamisele aitab keha niisutada.

9. Joogivesi

Kahtlemata on lihtsaim abinõu vee joomine.. Ainuüksi vesi niisutab ja värskendab keha. Sel põhjusel on palaviku korral oluline juua pidevalt klaas vett.

Soovitus on klaas vett iga tund. kuni palavik püsib. Igal juhul ärge unustage taimeteesid ja muid koduseid ravimeid, mis aitavad ka värskendada ja niisutada.

10. Kerged toidud

Palaviku ebamugavuste ületamiseks ärge lõpetage söömist. Parim on süüa kergelt ja seetõttu soovitatakse süüa toite, mis annavad vitamiine ja toitaineid, kuid ei põhjusta rasket seedimist.

Peamine on kehatemperatuuri taastamine ja ka kaotatud vedelike taastamine. See võib olla puuvili, salat või köögiviljapuljong ning seda tüüpi toit tagab vedeliku ja toitainete, mis aitavad kehal paraneda.

• See võib teile huvi pakkuda: "12 näpunäidet oma südame eest hoolitsemiseks ja selle tervise hoidmiseks"

Bibliograafilised viited

• Eccles, R. (2005). Nohu ja gripi sümptomite mõistmine. Lancet Infect Dis, 5 (11), 718–725.

• Hay, A., Gregory, V., Douglas, A. ja Lin Y. (2001). Inimeste gripiviiruste areng. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci, 356 (1416), 861–870.

• Hilleman, M. (2002). Inimese viirusgripi tegelikkus ja mõistatus: patogenees, epidemioloogia ja kontroll. Vaktsiin, 20, 25–26, 3068–3087.