Juuste väljalangemine: 9 põhjust ja viis juuste väljalangemise vältimiseks

Kas te ei tea, miks kaotate nii palju juukseid? Naiste juuste väljalangemine on normaalne, eriti hooaja muutuste ajal. Kuid võite olla märganud, et kaotate suurema hulga juukseid.

Sel juhul võite olla huvitatud teadmisest, mis seda võib põhjustada. Selles artiklis selgitame, mis need on juuste väljalangemise kõige levinumad põhjused ja millised lahendused on olemas juuste väljalangemise vältimiseks või vähendamiseks.

• Seotud artikkel: "Kuidas kasvatada juukseid kiiresti ja loomulikult”

Juuste väljalangemise põhjused ja lahendused

Nagu me mainisime, võib juuste väljalangemine olla midagi loomulikku, kuna inimesed kaotavad juukseid iga päev, mida seejärel uuendatakse. Selline juuste väljalangemine kipub olema sagedasem hooajaliste muutuste korral, eriti sügise alguses.

Kui aga märkame, et juuste väljalangemine on rikkalikum ja toimub aastaringselt, võib see olla tingitud muudest probleemidest või puudustest. Juuste väljalangemise vältimiseks ja parandamiseks peate kõigepealt teadma, mis neid võib põhjustada. Siin on juuste väljalangemise kõige levinumad põhjused.

1. Vitamiinide ja toitainete puudus

Dieet, milles on vähe vitamiine ja mineraale, on juuste väljalangemise üks peamisi põhjuseid. Vitamiinide ja toitainete puudus meie kehas nõrgendab meie peanaha folliikuleid ja põhjustab juuste väljalangemist.

Valgu, raua või vitamiinide nagu B puudumine võib põhjustada juuste väljalangemist, nii et kui need avastate puuduste korral peaksite parandama oma dieeti või võtma toidulisandeid, mis aitavad teil reguleerida nende toitainete sisaldust toidus organism.

2. Stress

Stress ja ärevus on veel üks levinumaid juuste väljalangemise põhjuseid. Kui me elame läbi suuri füüsilisi ja emotsionaalseid pingeid, oleme rohkem nõrgenenud ja see on märgatav ka juuste tervises. Närvilisem on juuste väljalangemine.

See võib ilmneda ka stressi või emotsionaalse trauma korral, näiteks pärast õnnetust, haiguse ajal või pärast traumaatilist emotsionaalset olukorda.

Kui see on teie juuste väljalangemise põhjus, on kõige soovitav otsida võimalusi lõõgastumiseks ja stressi kõrvaldamiseks, et seda tüüpi sümptomite tekkimist vähendada või vältida.

• Seotud artikkel: "Kuidas kontrollida oma närve: 8 strateegiat ärevuse eemaldamiseks”

3. Hormonaalsed muutused

Suured hormonaalsed muutused võivad põhjustada juuste väljalangemist. Rasestumisvastased meetodid, näiteks pillid või muud hormonaalsed ravimeetodid, võivad olla seletuseks pärast juuksed, nii et võite pöörduda oma günekoloogi vastuvõtule uute rasestumisvastaste meetodite saamiseks või ravi.

Sama võib juhtuda ka pärast rasedust hormonaalsed muutused, mis tekivad pärast sünnitust. Sellisel juhul hakkavad juuksed mõne kuu pärast taastuma, nii et peate lihtsalt ootama.

Need hormonaalsed muutused võivad ilmneda ka pärast menopausi algust või vananedes, nii et see võib olla üks juuste väljalangemise põhjused üle 50-aastastel naistel. Nendel juhtudel võite lahenduse leidmisel pöörduda oma arsti poole.

4. Kaalukaotus

Kui olete kaalust alla võtnud kiiresti või järgite väga ranget dieeti, märkab keha toitainete puudust, mis mõjutab teie tervist, sealhulgas juukseid. Söömishäired nagu anoreksia või buliimia võib põhjustada ka liigset juuste väljalangemist.

Nagu me esimeses punktis mainisime, peate hea tervisliku seisundi säilitamiseks järgima tasakaalustatud toitu, mis on rikas vitamiinide ja mineraalidega ning et see ei mõjuta teie juuste tervist.

5. Kilpnäärmehaigused

Juuste väljalangemine on üks kilpnäärme häirete sümptomitestnagu hüpotüreoidism või hüpertüreoidism. Selle põhjuseks on hormonaalsed muutused, mida seda tüüpi haigused põhjustavad, mis soodustavad juuste väljalangemist.

Pöörduge oma arsti poole, et välistada mõni neist seisunditest või võtta asjakohaseid meetmeid probleemi raviks ja juuste väljalangemise vältimiseks.

• Naiste 8 kilpnäärme sümptomit, mida te ei tohiks ignoreerida

6. Polütsüstiliste munasarjade sündroom

See on veel üks häiretest, mis põhjustab hormonaalseid muutusi, antud juhul on see meessuguhormoonide tootmise ületamine. See tasakaalutus võib ilmneda koos tsüstide ilmnemisega, juuste kasvu teistes kehapiirkondades, kehakaalu tõus ja liigne juuste väljalangemine.

Sellisel juhul peate parima raviviisi osas nõu pidama oma arstiga. Tavaliselt ravitakse seda antibeebipillide abil.

7. Peanaha seisundid

Peanaha probleemid on veel üks võimalik juuste väljalangemise põhjus. Need võivad olla näiteks seeninfektsioonid, mis nõrgendab peanahka, soodustab ketendust ja põhjustab juuste väljalangemist. Sel juhul pöörduge arsti poole, et soovitada parimat ravi.

8. Autoimmuunhaigused

Mõned immuunsüsteemi mõjutavad haigused võivad olla liigse juuste väljalangemise põhjuseks, näiteks alopeetsia areata või luupus.

Neid haigusi iseloomustab keha autoimmuunse reaktsiooni muutmine, mis ründab tervislikke kehakudesid, näiteks juukseid, tekitades seega tohutu juuste väljalangemine mõnes pea piirkonnas või isegi kiilaspäisus. Parima ravi leidmiseks pidage nõu oma arstiga.

9. Androgeenne alopeetsia

Androgeenne alopeetsia on nn tavaline kiilaspäisus. Kuigi see esineb sagedamini meestel, võib see ilmneda ka naistel. See on üks võimalikke juuste väljalangemise põhjuseid, kui need tekivad liigselt ja tekitavad valguspiirkonnad peanahal või et juuste maht on väga madal.

See on geneetiline ja pärilik probleem, nii et vaevalt saab seda vältida. Selle probleemi ravimiseks juuste väljalangemist takistavate ravimite või ravimeetoditega pidage nõu oma arstiga.

• Seotud artikkel: "7 näpunäidet tervete juuste jaoks "