Interneti-psühhoteraapia 11 eelist

Üha rohkem psühholoogiaspetsialiste otsustab oma teenuseid veebis pakkuda. See tähendab, et nad otsustavad panustada online-psühhoteraapiale. Ja omakorda otsustavad üha rohkem inimesi alustada veebipõhist psühhoteraapiat ajapuuduse, mugavuse, madalama hinna jne tõttu.

Selles artiklis selgitame, millest see psühhoteraapia moodus koosneb, kuidas see toimib ja millised on Interneti-psühhoteraapia 11 eelist, millest saavad kasu nii terapeut kui ka patsient mitmel viisil. Nagu näeme, viitavad need eelised erinevatele aspektidele ja valdkondadele.

• Soovitatav artikkel: "12 kõige tunnustatumat psühholoogi Hispaanias"

Mis on veebipsühhoteraapia ja kuidas see toimib?

Põhimõtteliselt veebipõhine psühhoteraapia põhineb psühhoteraapiaseansside läbiviimisel terapeudi (psühholoogiga) reaalajas, Interneti kaudu: näiteks videokonverentsi, Skype'i või muude veebipõhiste suhtlusplatvormide kaudu (näiteks vestlus, veebirakendus jne).

See moodus hõlmab ka e-posti kasutamist, kus kontakt või suhtlus pole nii kohene. Patsiendina saate valida ühe või mitme neist vahenditest täiendava kasutamise.

Seega tekib uus ravimeetod, mille eesmärk on kasutada tehnoloogiat teraapia väljatöötamise vahendina. See on teatud tüüpi tegelik kontakt terapeudi ja patsiendi vahel, ehkki mitte füüsiliselt, vaid virtuaalses ruumis, mis on Internet.

Seda tüüpi teenustel on teatud eelised ja puudused. Keskendume veebipõhise psühhoteraapia eeliste selgitamisele.

Interneti-psühhoteraapia 11 eelist

Seega, nagu nägime, on veebipõhine psühhoteraapia uus ja uuenduslik viis psühholoogiline ravi. See on teenus, mida pakub üha rohkem psühholoogiakeskusi (või rohkem psühhoterapeute autonoomselt koos erapraksisega).

See viiakse läbi virtuaalses ruumis, kõnede, videokonverentside (kõige levinum) kaudu Skype'i, mobiilirakenduste, e-posti, vestluse jne kaudu. Teisisõnu tähendab see, et terapeut ja patsient ei ole füüsiliselt koos, vaid reaalajas jagatud virtuaalses ruumis.

Seda tüüpi modaalsus pakub mõlemale osapoolele teatavat paindlikkust ja vähendab mõningaid kulusid, kuigi sellel on ka traditsioonilise (näost näkku) psühhoteraapiaga võrreldes teatud puudusi. Saame teada veebipõhise psühhoteraapia 11 eelist.

1. Mugavus

Interneti-psühhoteraapia üks suurimaid eeliseid on mugavus ja ruumiline paindlikkus; see tähendab, et terapeut ja patsient saavad seansi läbi viia isegi siis, kui nad on üksteisest väga kaugel (isegi erinevates riikides). See muudab veebipõhise psühhoteraapia väga mugavaks vahendiks nii patsientidele kui ka terapeutidele.

2. Ajaline paindlikkus

Internetipõhise psühhoteraapia eelis on ka see psühhoterapeut võib olla "alati" kättesaadav, näiteks vestluse või mobiili kaudu. See tähendab, et te ei pea ootama visiidil isiklikult konsultatsioonil osalemist, vaid saate nende teenuseid kohe kasutada.

3. Madalam hind

Internetis psühhoteraapia see on patsiendile tavaliselt odavam (Sellisel juhul vähendavad terapeudid tasu). Lisaks hoiab patsient kokku reisimise pealt, mis võib olla lisakulu.

4. Aegasäästev

Internetipõhise psühhoteraapia eelis on ka see nii terapeut kui ka patsient saavad aega kokku hoida, vältides ümberpaigutamist, mida mainisime eelmises punktis. See aja kokkuhoid võimaldab teil mõlemal olla paindlikum ajakava, et keskenduda muudele ettevõtetele või tegevustele.

5. Kuva seanss uuesti

Teisalt veebipõhise psühhoteraapiaga on võimalus, et nii patsient kui ka terapeut visualiseerivad tehtud seansi uuestinii nagu seda saab salvestada. Patsiendi jaoks võib see olla abiks kodus harjutuste ülevaatamisel, samuti teatud argumentide või vastuste kajastamisel, nii enda kui ka terapeudi vms.

Terapeudi jaoks on see omakorda hea vahend patsiendi hea jälgimise läbiviimiseks juhul, kui nad on seansi mõned üksikasjad näiteks unustanud.

6. Hõlbustab ennetamist

Internetipõhise psühhoteraapia eelis on ka see võib olla hea ennetusvahend; see tähendab, et see võib hõlbustada varajast sekkumist juhtudel, mis võivad vajada psühholoogilist abi, kuid ei käi veel isiklikult vaimse tervise teenistustes. Seega võib see olla esimene terapeutiline kontakt.

7. Seansside registreerimine

Nagu me juba arvasime, võimaldab veebipõhine psühhoteraapia seansse salvestada. See on patsiendi nõuetekohase jälgimise jaoks suur eelis. Seega annab seansside salvestamise võimalus väärtuslikku materjali lühi- ja pikaajaliseks järelkontrolliks.

8. Emotsioonide väljendamine

Kuigi mitte alati, veebipõhine psühhoteraapia võib hõlbustada emotsioonide avaldumist vastumeelsematel inimestel käia psühhoteraapias isiklikult.

See on võimalik tänu suuremale lähedusele, mida seda tüüpi seansid võimaldavad, selles mõttes terapeut ja patsient ei ole füüsiliselt näost näkku, mis võib patsiendi üle trumbata või „hirmutada“, kuidagi. See võib olla eriti kasulik esimestel seanssidel või siis, kui te pole kunagi psühholoogi juures käinud.

9. Graafiku ühilduvus

Asjaolu, et seda saab teha veebis, muudab selle teraapia modaalsuseks modaalsus, mis võimaldab terapeudi ja patsiendi skeeme kergemini ja lihtsamalt kokku viia. Lisaks pikendatakse ajavahemikku, mille jooksul seansse saab pidada.

10. Anonüümsuse säilitamine

Internetipõhise psühhoteraapia eeliseks on ka see, et see võimaldab teatud viisil säilitada patsiendi anonüümsus (või vähemalt rohkem, kui oleks näost näkku teraapias).

Ehkki psühholoogi juurde minek pole häbiasi, vastupidi, see on julguse märk, tunnevad paljud inimesed endiselt häbimärgistust seda teha või isegi karta, et psühholoog ise võib nende üle kohut mõista (seda võib vähendada, kui teraapiat ei tehta füüsiliselt).

11. Psühhoterapeudi vaba valik

Asjaolu, et psühhoteraapia on võrgus, võimaldab patsiendil vabamalt valida psühholoogi, kes soovib, et teda ravitaksKuna kui saaksite valida ainult psühholooge, kes on teie linnas või kodu lähedal, piiraks see teie otsustamisvõimalusi (st teile saadaolevaid võimalusi) oluliselt.

Seega on veebipõhise psühhoteraapia korral patsiendil suurem otsustusvõime, mis võib tekitada suurema enesekindluse ja tunde võimestamine, kuna otsustate täieliku vabadusega, kuidas probleemi lahendada või kuidas ennast paremini tunda (valides inimese, kes püüan).

Bibliograafilised viited

• Melchiori, J. A., Sansalone, P. A. ja Borda, T. (2011). On-line psühhoteraapiad: kaastööd ja vaidlused Interneti pakutavate ressursside kasutamise kohta psühhoteraapias. III rahvusvaheline psühholoogia uurimis- ja erialapraktika kongress. XVIII teaduskonverents.

• Vallejo, M.A. ja Jordán, C.M. (2007). Psühhoteraapia Interneti kaudu, Tehnoloogilised ressursid psühhoteraapia praktikas. Psühholoogia bülletään.