Imetamine: 10 kasu lapsele ja emale

Rinnapiim on vastsündinu parim toit. Arstid soovitavad, et alates lapse saabumisest maailma toidetakse teda rinnapiimaga, eelistatavalt otse rinnast.

Tegelikult soovitab Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) esimese kuue elukuu jooksul ainuüksi toitmise vormis imetamist. Siis on võimaluse korral parem seda pikendada kuni 2. eluaastani ja rinnapiimast on beebile (ja ka emale) palju eeliseid.

• Teised kasutajad on lugenud: "Raseduse esimene kuu: 8 asja, mida peaksite teadma"

5 imetamise eelist lapsele

Pärast aastakümneid kestnud uuringuid on jõutud järeldusele, et midagi pole nagu rinnapiim. Imetamisel on beebile palju eeliseid ja see peaks algama juba vastsündinu esimesel tunnil.

Võimaluse korral peaks lapse esimene toit olema rinnapiim. Muid toite ei ole vaja anda enne, kui teatud toidud on hiljem kasutusele võetud, ja selle parimad põhjused on loetletud allpool.

• See võib teile huvi pakkuda: "70 fraasi imikutele ja vastsündinutele: kaunid sõnumid pühendamiseks"

1. See on ideaalne toit

Rinnapiim on teie lapsele ideaalne toit ja midagi sellist pole

. Nende esimeste päevade piima nimetatakse ternespiimaks ja selles vedelikus on palju toitaineid ja antikehi. Seega soodustab see immuunsüsteemi arengut ja on ka kergesti seeditav.

Järgnevate kuude jooksul kohandatakse sisu igas etapis vastavalt lapse vajadustele. Nii on see alati sobivalt toitev toit ja annab suures koguses antikehi selliste haiguste nagu kõhulahtisus ja kopsupõletik ärahoidmiseks.

2. Hõlbustab ema ja lapse sidet

Imetamine toob lapsele emotsionaalset kasu. Esimestel elukuudel on beebil füsioloogiline vajadus füüsilise kontakti ja läheduse järele oma peamiste kinnituskujudega, keskne kuju on ema.

Imetamine soosib seda lähedust, andes beebile turvatunde. Ema sooja emaka laskmine maailma välja minna võib olla valdav ja kontakt emaga annab teile rahu.

• Soovitame teil: "15 kõige populaarsemat müüti raseduse kohta (ja mida ei tohiks uskuda)

3. Soodustab lõualuu õiget arengut

Imemine, mille laps rinnapiima juues teeb, soodustab lõualuu arengutsamuti hambad ja suu lihased. Need sekkuvad imetöösse ja hakkavad selles etapis arenema ja tugevnema.

Piima võtmine pudelist ei nõua nii palju jõudu ja laps peab sooritama passiivsemaid liigutusi. Juba pudeli kalle võib piima väljatulekut hõlbustada.

4. Hoiab ära lapse rasvumise

Ainult rinnaga toidetav laps vaevalt ülekaaluline on. Põhjus on see, et imetamine on nõudlik, st beebi esimestel kuudel on olemas iseregulatsiooni mehhanism. Harva küsib ta rohkem, kui nõuab.

Lisaks on piimakomponent alati õige, isegi kui ema toitumine pole kõige tasakaalustatum. Rinnapiim on alati toitev ja sisaldab täpselt imiku jaoks vajalikku rasva.

5. Annab antikehi

Imiku imetamise üks suurimaid eeliseid on antikehad. Kogu rinnaga toitmise perioodi jooksul annab piim lapsele vajalikke spetsiifilisi antikehi.

See aitab tugevdada lapse immuunsüsteemi. Ja mitte ainult selles etapis, vaid ka järgnevatel aastatel. Tänu sellele omadusele on imikutel vähem nakkusi, allergiaid ja maoprobleeme.

• See võib teile huvi pakkuda: "4 parimat magamiskohta, kui olete rase"

5 kasu rinnaga toitmisest emale

Imetamine soosib ema ka mitmel viisil. Paljud neist eelistest ei olnud teada ja need on kindlasti võimsad põhjused, mis on võimsad argumendid rinnaga toitmise ennustamiseks.

See artikkel võib olla abiks tulevastele emadele, kellel on selles küsimuses mingeid kahtlusi. La Guía Femenina loodame, et saate aidata veenda paljusid naisi, et imetamine on kasulik nii neile kui ka nende lapsele.

• Seotud artikkel: "Mis on oksütotsiin ja milliseid funktsioone see täidab?"

1. Ennetab rinna- ja munasarjavähki

Imetamine aitab vähendada rinna- ja munasarjavähi tekke riski. Mida kauem imetate, seda väiksem on tõenäosus rinna- ja munasarjavähi tekkeks.

Seda seetõttu, et imetamise ajal on muutusi rindades ja munasarjades. Need elundid on vähieelsete rakkude arengu eest kaitstud isegi kaua pärast imetamise lõppu.

2. Vähendab raseduse ajal omandatud kaalu

Enamasti aitab rinnaga toitmine kaalust alla võtta. Selle põhjuseks on asjaolu, et piimatootmiseks vajalik energia ja ressursid põhjustavad keha akumuleeritud rasva imendumist ja selle tagajärjel väheneb kaal.

Suurim kaalulangus toimub pärast kolmandat kuud ja võite jätkata kehakaalu langetamist, mida kauem imetate. Sel põhjusel ei ole pärast sünnitust kaalust alla võtmiseks soovitatav järgida dieeti, kõige parem on säilitada tasakaalustatud toitumine.

• Võiksite lugeda: "Kuidas teada saada, kas olete rase 7 sümptomil, mis sellele viitavad"

3. Vähendab sünnitusjärgse depressiooni riski

Imetamine võib aidata sünnitusjärgset depressiooni kõrvaldada. Emal on selle kogemuse järgi elamine väga lohutav ja see võib aidata tema tuju nendel delikaatsetel hetkedel üles tõsta.

Selle protsessi käigus eritub tohutul hulgal oksütotsiini, mis aitab emal end rahulikult tunda ja see vähendab depressiooni võimalust.

4. Viivitab menstruatsioonide algusega

Imetamise kestel võivad menstruatsioonid kaduda. See on täiesti normaalne. Kuigi see ei ole täiesti efektiivne rasestumisvastane meetod, on raseduse tõenäosus esimese 6 kuu jooksul väike ja reegleid pole.

Muidugi juhtub seda seni, kuni tehakse ainult rinnaga toitmine ja lapse vaba nõudmisel. Mõnel naisel võib esineda ebaregulaarne menstruatsioon ja teistel seda lihtsalt ei ilmu. Seda seostatakse imetamisega seotud füsioloogiliste protsessidega.

5. Mugavus ja kokkuhoid

Imetamine on mugav ning säästab aega ja rahavõi vähemalt kui seda võrrelda kunstliku dieediga. Rinnapiima eest ei pea te midagi maksma ja see on see, et te ei pea piima ega pudeleid ostma.

Lisaks pole vaja eelnevat ettevalmistust, kuna see on alati saadaval ja täpselt temperatuuril. Kuigi alustamine võib olla keeruline, on tehnika omandamise järel palju otstarbekam kui pudeli ettevalmistamiseks püsti tõusta.

• See võib teile huvi pakkuda: "10 originaalset kingiideed rasedatele"

Bibliograafilised viited

• Aguiar, H. ja Silva, A.I. (2011). Imetamine: sekkumise tähtsus. Portugali meditsiiniline seadus, 24 lõige 4, 889–896.

• Parigi, S. M., Eldh, M., Larssen, P., Gabrielsson, S. ja Villablanca, E.J. (2015). Rinnapiim ja tahke toit, mis kujundab soolestiku immuunsust ». Front Immunol., 6, 415.

• Salone, L. R., Vann, W. F. ja Dee, D.L. (2013). Imetamine: ülevaade suuõõne ja üldistest tervislikest mõjudest. Ameerika Dental Associationi ajakiri 144 (2), 143–151.