8 isikliku hügieeni harjumust lastele

On oluline, et lapsed teaksid õige hügieeni tähtsust. Vanemad, hooldajad ja õpetajad vastutavad nende harjumuste õpetamise ja jätkamise eest koolis ja kodus rakendamiseks.

Piisava hügieeni säilitamise eesmärk on peamiselt vältida nakkusi ja sellest tulenevalt hoida ära haiguste nakatumise võimalus. Kuid see on seotud ka füüsilise kohaloleku ja isikliku hooldusega. Seetõttu peaksid lapsed järgima neid isikliku hügieeni harjumusi.

• Soovitatav artikkel: "Laste kuiv köha: 10 näpunäidet selle leevendamiseks ja raviks"

Põhilised isikliku hügieeni harjumused lastele

Kõik need õpetused nõuavad laste suhtes kannatlikkust ja õpetust.. Neid harjumusi tuleks julgustada juba varakult, selgitades põhjuseid ja olulisust, kuid säilitades ka lapse jaoks pideva rutiini, et muuta need enda omaks ja kaasata oma päeva päeval.

Selle saavutamiseks võite tugineda lauludele või lugudele. Ärge unustage tegevust ette näha, teatades sellest mõni minut enne toimumist. Selleks, et lapsed saaksid isikliku hügieeni harjumusi täita, on oluline, et neis oleks tahtmine seda teha, mitte et nad teeksid seda hirmust või hüvedest ja tasudest.

1. Dušš

Laste üks peamisi hügieeniharjumusi on dušš. Neile tuleks õpetada, et dušši all käiakse iga päev. On loogiline, et esimestel elukuudel lasub kogu vastutus lapse dušši eest täielikult tema hooldajatel. Kuid harjumus harjuda sellega iga päev aastaid aitab see harjumuseks muuta.

Enamik lapsi läbib mingi etapi, kus nad keelduvad tualetti minemast. Mõni, isegi mõne kuu vanune, tundub suplemisega ebamugav. Kuigi see võib vanematele väljakutseks saada, peate olema kannatlik ja säilitama harjumuse teha igapäevane vann.

Hetke kaasamine lauluga ning meeldiva ja positiivse keskkonna otsimine aitab lapsel palju selle harjumuseni jõuda.

2. Kätepesu

Laste käed peavad haiguste vältimiseks olema puhtad. Esimestel eluaastatel on tavaline, et lapsed võtavad iseenda ja muu käe esemed suhu, puudutades samal ajal pindu ja mängides mustuse või võimalike asjadega räpane. Sellest saab peamine võimalike nakkuste ja haiguste allikas.

Sel põhjusel peavad käed jääma puhtaks. Kui nad on alles beebid, peate neid pidevalt puhastama ja selgitama, mida tehakse. Selgitage, et neile kantakse seepi, et veekraan on loputamiseks ja lõplikuks kuivatamiseks sisse lülitatud. Ja tehke pedagoogikat, et käte pesemine aitab meil olla terve.

Lapse kasvades peab see harjumus jätkuma õigeaegselt, kuni ta selle omaalgatuslikult teostab.

3. Lühikesed ja puhtad küüned

Üks asi, mis vanemaid kõige rohkem higistama paneb, on vastsündinu küünte lõikamine. Nende sõrmed tunduvad nii habras ja küüned on nii väikesed, et alati on hirm lapse lõikamise ees. Siiski on oluline mitte lõpetada selle tegemist, põhjus on selles, et naeltele koguneb palju mustust ja baktereid.

Beebiküünte lõikurid on väikesed ning piisavalt hoole ja kannatlikkusega ei juhtu midagi. Nagu ülejäänud hügieeniharjumuste puhul, peate ka lapsele selgitama ja rääkima, mida tehakse, ja aja möödudes motiveerige teda toimingut ise ellu viima ja teadvustage selle elluviimise olulisust neem.

4. Hammaste harjamine

Hammaste hooldamine peaks toimuma alates esimestest elukuudest. Mõned inimesed usuvad, et suuhügieen algab alles pärast lapse esimeste hammaste ilmumist. See pole õige. Suu tuleb puhastada vastsündinutelt ja lapsele tuleb õpetada hammaste pesemise tähtsust ja piisava suuhügieeni puudumise tagajärgi.

Esimestel elukuudel, kui hambad ei ilmu, märja veega marli ning puhastage lapse igemed ja keel. Kui hambad on ilmunud, pintseldage lapse vanusele vastava hambapastaga, hambaarst peaks sellest märku andma. Seda harjumust tuleb õpetada ja jätkata kogu elu.

5. Puhas nina

Lapse nina tuleb korralikuks hingamiseks hoida vabana. Gripi episoodi ilmnemisel on normaalne, et nina vedelikku on liiga palju. Sel ajal peaksid vanemad ja hooldajad olema ettevaatlikud, et puhastada pidevalt ja teha hingamisteede puhastamiseks hädavajalikuks hingamiseks vajalikke toiminguid.

Kuid isegi kui grippi pole, koguvad lapsed sageli ninna nina, nagu keegi teine. Neil tuleb õpetada õiget tehnikat, et seda saaks puhtana hoida. Lapse kasvades peaksite mõistma limavaba nina tähtsust ja seda, kuidas peaksite seda ise puhastama, kui saate seda teha.

6. Puhtad kõrvad

Kõrvad toodavad vaha ja kui see on liiga suur, võib see põhjustada probleeme. Erilist tähelepanu tuleks pöörata kõrvade puhastamise küsimusele. Toodetud vaha on normaalne, kuid peate olema ettevaatlik, et seda ei koguneks liiga palju, kuna see võib põhjustada ebamugavust. Kõrva vaha puhastamine ei pruugi aga mõnikord nii lihtne olla.

Kõrva puhastamisel peate olema ettevaatlik. Alustuseks on kõige lihtsam teha märja salvrätiga puhastada ainult kõrva nähtav osa. See tähendab, et te ei pea sisekõrva sisestama ühtegi tüüpi eset, sest me võime seda haavata. Praegu on spetsiaalsed tooted kõrvade puhastamiseks, eriti pihusti kujul. See muudab selle ülesande üsna lihtsaks.

7. Riiete vahetus

Lapsi tuleb juba väikesest peale õpetada riideid, eriti sisustust vahetama. Lastel on sageli raske öelda, et riided on määrdunud, välja arvatud juhul, kui neil on väga ilmsed plekid. Seda juhtub ka aluspesu puhul, peate õpetama neid eristama, et mõni rõivas on juba määrdunud ja tuleb vahetada.

Pesu, eriti aluspükste või aluspükste puhul tuleks neid vahetada iga päev. Kuigi esimese kahe eluaasta jooksul on täiskasvanud ja hooldajad absoluutselt selle osa eest vastutavad laps omandab järk-järgult autonoomia, on vaja õpetada teda iseseisvalt muutuma ja määrdunud riided riietega asendama puhas.

8. Puhtad ja harjatud juuksed

Juuste eest tuleb hoolitseda ka eriti hoolikalt. Lastele tuleb õpetada harjumus juukseid pesta ja harjata. Mõnikord, kuigi see on osa duššist, on lapsi, kes ei salli šampooniga pesemist ja seejärel selle loputamist. Peate selgitama selle tegemata jätmise riske, sest on oluline, et seda harjumust julgustataks.

Lisaks pesemisele tuleb õpetada, et harjama peaks iga päev. Seda kõike eesmärgiga säilitada terved ja puhtad juuksed. See hügieeniharjumus hõlmab ka kübarate, harjade või juuksekaunistuste jagamise vältimist teiste lastega, kuna täid levib see toimub tavaliselt seda tüüpi tegevuse tõttu.

Bibliograafilised viited

• Beumer R, Bloomfield SF, Exner M, Fara GM, Nath KJ, Scott EA (2008). "Hügieeniprotseduurid kodus ja nende tõhusus: ülevaade teaduslike tõendite baasist". Rahvusvaheline koduhügieeni teadusfoorum.

• Bloomfield SF, Exner M, Fara GM, Nath KJ, Scott EA, Van der Voorden C (2009). "Hügieeniga seotud haiguste ülemaailmne koormus seoses kodu ja kogukonnaga". Rahvusvaheline koduhügieeni teadusfoorum.

• Larson EL, Lin SX, Gomez-Pichardo C (2004). "Kesklinna majapidamiste nakkushaiguse sümptomite ennustajad". Nurs Res.