Mida teha palaviku korral: 10 võtit sümptomite leevendamiseks

Palavik suurendab nakatumisprotsessi tõttu kehatemperatuuri. Iseenesest pole see halb ega ole haigus kui selline, kuid eesmärk on alati see põhjustada selle põhjustatud ebamugavuste ja seotud probleemide tõttu.

Täiskasvanu kehatemperatuur jääb vahemikku 36,1 ° C kuni 37,2 ° C. Kui temperatuur on kõrgem ja on üldine ebamugavustunne, pole kahtlust, et on palavik. Selles artiklis on erinevad võtmed sümptomite leevendamiseks ja teadmiseks, mida palaviku korral teha.

• Soovitame teil: "15 ravimtaime, millel on kõige rohkem omadusi ja eeliseid"

Mida teha palaviku korral: 10 võtit sümptomite leevendamiseks

Kui kahtlustate, et võib olla palavik, tuleb kõigepealt mõõta temperatuuri. Võite panna termomeetri kaenla alla või muudesse kehaosadesse ja peate pöörama tähelepanu instrumendi tulemusele. Kõrgem temperatuur kui 37,2 ° C viitab juba palavikule.

Kui see juhtub, võivad ilmneda mitmed sümptomid: õhupuudus, kõhuvalu, oksendamine, valulik urineerimine, tugev peavalu, krambid, kaela kangus, segasus ja kõhulahtisus.

Nendel juhtudel peate pöörduma arsti poole, et teha kindlaks, kas nakkus on olemas, ja näidata ravi. Ta ütleb teile, mida teha, kui teil on palavik. Kuid palaviku tekitatud sümptomite leevendamiseks on allpool toodud erinevad võtmed.

1. Kandke vähem riideid

Riiete kergendamine on lihtne ja tõhus vahend palaviku sümptomite leevendamiseks. Mõnikord põhjustab palavik külmatunnet ja esimene tehtud viga on katta rohkem. Parim on siiski riideid kergendada ja värskendada.

Liigne varjamine aitab kaasa kehatemperatuuri tõusule. Praegu, kui kehal on palavik, nõuab see vastupidist: vähendada kehas olevat kuumust. Parem on kanda väga kergeid riideid, mis aitavad kehal ennast reguleerida.

• See võib teile huvi pakkuda: "Inimese 8 kõige hullemat valu"

2. Külm vesi

Külma vee kasutamine palaviku alandamiseks on veel üks väga tõhus viis selle vastu võitlemiseks.. Külmas vees leotatud riie võib asetada otsmikule, kõhule, kaenlaalustele või kubemesse. Oluline on lapp vahetada alati, kui see on katsudes soe.

Teine võimalus palaviku vastu võitlemiseks külma vett kasutada on vann. Soovitav on alustada sooja veega ja lasta sellel jahtuda. Parim on see, et vann on vannis ja viibib seal pikka aega.

3. Salatitee

Palavikuepisoodis peate jääma vedelaks. Seega on salatiteest palju abi. See annab vitamiine ja mineraale, et palaviku kestmise ajal ei tekiks dekompensatsiooni. Palaviku korral on joomine alati midagi ette võtta.

Salatitee joomiseks peate kõigepealt keema vett. Seejärel pange salat ja laske veerand tundi puhata. Võite lisada veidi suhkrut, kuid seda on soovitatav võtta koos meega.

4. Lambalääts

Lambaläätse infusioon aitab taastada kehatemperatuuri. Fenugreeki kasutatakse menopausi protsessides laialdaselt, kuna see aitab vähendada kuumahoogusid. Ja just sel põhjusel on kasulik kontrollida ka palavikku.

Sarapuu tarbimiseks peate kaks supilusikatäit seemet keema keevas vees ja laskma toatemperatuuril puhata. Vedelik on seejärel kurnatud ja seda saab võtta kogu päeva, isegi kui leevendust on juba tunda olnud.

• Võib-olla võite olla huvitatud: "10 toitu, mida saate süüa iga päev"

5. Piirake dieeti ja hüdreerige piisavalt

Enne palavikku on soovitatav niisutada ja dieeti veidi piirata. Toit, mida tuleks dieedijaoskonna ajal tarvitada, peaks olema kerge ja pakkuma kehale palju vett. Väga kõrge süsivesikute sisaldusega sööki ei soovitata.

Parim on tarbida nii puu- ja köögivilju kui ka häid koguseid vett, millele saate lisada veidi sidrunit. Samuti võib olla hea võimalus võtta seerumit mis tahes apteegis müüdavatelt.

6. Eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid on tõhus viis palaviku sümptomite leevendamiseks. Seda tüüpi õlid on kasulikud erinevate vaevuste ravimiseks ning aitavad väga tõhusalt temperatuuri alandada ja leevendada ebamugavusi.

Keeva veega potti võite lisada kaks tilka lavendli eeterlikku õli, kaks tilka piparmünti ja ühe tilga sidruni eeterlikku õli. Seejärel asetatakse vedelik palavikuga inimese lähedale, et ta saaks auru sisse hingata. Kui segu on soe, võite jalad vette panna.

7. Yarrow

Yarrow on veel üks taim, mis aitab palavikku alandada. Arvestades ebamugavust, mida tajutakse temperatuuri tõustes, on tavaline küsimus, mida teha, kui teil on palavik. Siiski on mitmeid infusioone, mis aitavad kehatemperatuuri vähendada.

Yarrow infusioon sobib ideaalselt palaviku ja selle tüütute sümptomite vastu võitlemiseks. Lihtsalt keetke vett ja segage siis ürdi. Siis lastakse päeval toatemperatuuril seista, kurnata ja juua.

• Soovitame teil: "Ohutu ravim: 15 peamist hoiatust”

8. Küüslaugu ja kookosõli pasta

Küüslaugu- ja kookosõlipasta on hea looduslik ravim palaviku vastu võitlemiseks. Vaid supilusikatäis kookosõli ja pea küüslauku võivad leevendada palaviku sümptomeid. Selleks peate küüslaugupea palju purustama ja seejärel segama kookosõliga.

Peaksite saama mõnevõrra tiheda pasta, mis ei nõrga kergesti. See pasta tuleks asetada jalataldadele ja katta sokkidega. On oluline, et ülejäänud keha jääks jahedaks ja kergelt riidesse.

9. Ingver

Ingver aitab tugevdada immuunsust, võideldes palaviku vastu. Ingver on suurepärane liitlane, et aidata meie keha nakkuste ja palaviku vastu võitlemisel. Seda saab kasutada infusioonina või sooja vanni minnes. Seda saab osta ka pulbrina, mis sobib ideaalselt smuutide valmistamiseks.

Vannitoa jaoks on kõige parem vann ja ingver õli kujul. Kui ingverit pole võimalik õlis saada, sobib ka pulber või tükk ingverit. Peate laskma sellel puhata ja seejärel vanni minna.

10. Kartul

Toores kartul võib aidata kehatemperatuuri alandada. See on laialt kasutatav ravim, kui lastel on palaviku episoodid. Kartuli kasutamiseks tuleks see lõigata ainult viiludeks ja asetada otsmikule või kõhule.

See töötab samamoodi nagu külmaveelappidega. Alati, kui kartul enam värske tunne pole, tuleb see eemaldada ja asetada veel üks värske viil. Väidetavalt neelab kartul soojust ja sel põhjusel aitab see kehatemperatuuri alandada.

• Teised kasutajad on lugenud: "Kuidas kõrvaldada gaas loomulikult nende 7 abinõuga"

Bibliograafilised viited

• Craven, R. ja Hirnle, C. (2006). Õenduse alused: inimese tervis ja funktsioon. LWW (seitsmes Põhja-Ameerika väljaanne) lk. 1044.

• Garmel, G.M. ja Mahadevan, S.V. (2012). Palavik täiskasvanutel. In: Sissejuhatus kliinilisse erakorralisse meditsiini (teine ​​trükk). Cambridge: Cambridge University Press. lk. 375.

• Meremikwu, M. ja Oyo-Ita, A. (2003). Füüsikalised meetodid laste palaviku raviks ". Cochrane Database Syst Rev (2), CD004264.