John A. Nevin
Alustan väga lihtsast küsimusest. Üks, mida oleme kõik aeg-ajalt kaalunud: Mis muudab käitumise muutmise või isegi kõrvaldamise üha vähem lihtsaks?
Lugejad mõtlevad tuttavate või isegi enda kohta, kellega nad on suutnud muuta käitumist, mida teised ei saa muuta, näiteks peatada Küünte hammustamiseks, loobuda tubakast või panna vastu sundostudele.
Käitumishetke teooria: mis see täpselt on?
Siin tuleb mängu üks ettepanek, mis vastab meie murele: John Anthony Nevini käitumishetke teooria (1988), kuid kõigepealt selgitame mõningaid psühholoogia õppimise põhimõisteid, et teie meel valmis oleks.
- Õppimine: See on teadmiste või teadvustamata teadmiste ja / või oskuste omandamine õpingute või praktika kaudu. Seda saab defineerida ka kui suhteliselt püsivat käitumise muutust tugevdamise tõttu.
- Reinforcer: See on mis tahes element, mis suurendab käitumise kordumise tõenäosust. (Näiteks kui meie lemmikloomale maiuspala anda, kui ta vastab meie antud korraldusele, paneb ta seda tulevikus uuesti tegema)
- Pidev tugevdamine: See seisneb tugevdaja andmises alati, kui soovitud käitumine avaldub.
- Osaline tugevdamine: See seisneb tugevdaja andmises mõnikord jah, mõnikord mitte enne sama käitumist. Selle saab kindlaks teha iga 5 õige vastuse korral (fikseeritud) või juhuslikult (muutuja), nii et tugevdaja saaks anda käitumises number 3 ja järgmises 15-s ilma fikseeritud numbrita.
- Väljasuremine: Seda nimetatakse tugevduse hülgamiseks, et kõrvaldada tänu sellele tekkinud käitumine.
Kui need mõisted on selged, võime hakata Nevini käitumishetke teooriat ehk TMC-d edaspidi kirjeldama.
Vastupanu muutustele selgitamine
Nevin pakkus välja käitumishetke teooria, et selgitada vastupanu käitumise muutumisele, mis paljudel inimestel muutuvad nad automaatseks kas koolituse või nende massilise harjutamise abil. Seetõttu pakkus ta välja kontseptsiooni: Käitumishetk, mis on määratletud kui katkestatava käitumise vastuvõtlikkus.
Mis aga selle vastuvõtlikkuse tekitab? Mis muudab ühe käitumise selle kõrvaldamiseks teisest vastupidavamaks? Vastus leitakse (teiste hulgas) tugevdamise vormis, millega käitumine omandati.
Seda teooriat toetavad uuringud
Mõelgem kahele hiirele, kelle oleme kangile vajutamiseks välja õpetanud. Iga kord, kui nad seda tegid, said nad toidupeletuse. Käitumine on kangi vajutamine ja toidugraanuli tugevdamine.
Hiirt 1 on alati pärast kangi vajutamist tugevdatud, samas kui hiirt 2 on osaliselt tugevdatud (mõnikord jah, mõnikord mitte ja ilma kindla mustrita). Sel ajal, kui käitumine on fikseeritud, tahame selle oma väikestes närilistes kõrvaldada. Seetõttu lõpetame toidugraanulite väljastamise iga kord, kui kangi vajutatakse (käitumise väljasuremine).
Ma küsin teilt, kallid lugejad: kummal hiirel kulub tema käitumise kustutamiseks kauem aega, st hoova vajutamise lõpetamine: number 1 või number 2?
Tugevdus
Hiir number 1, mis õppis pideva tugevdamise teel, kustub väga kiiresti käitumist, sest leiate, et toit ei lange enam teie sööturisse, hoolimata sellest, mitu korda kangi vajutate. See tähendab: kui toitu anti alati ja äkki seda ei anta, teeb see paar katset, mis pärast ebaõnnestumist kindlasti loobuvad.
Väljasuremine
Ja hiire number 2? Sellel on paradoksaalne mõju, mida seletab pettumusteooria (Amsel, 1962), mille kohaselt nende käitumine mitte ainult ei hakka kohe välja surema, vaid suureneb.
Miks see juhtub? Hiirt number 2 võimendati paar korda jah, paar korda ei. Te ei tea, millal graanul teie sööturisse tagasi kukub, kuid teate, et peab olema paar kangi vajutust, et see ei maanduks, ja paar, et see langeb. Sel põhjusel vajutab ta kangi 20, 100, 200 korda, kuni saab lõpuks aru, et küla sees ei ole enam palli, kui ta käitumist avaldab ja see lõpuks kustub.
Või mis on sama: hiire numbril 1 oli vähem käitumishetki kui numbril 2.
Kuidas mõjutab see nähtus meid meie elus?
Kui me vaatame hiirtelt eemale, selgitab see paljusid igapäevaseid toiminguid:
- Kontrollige mobiili nii tihti, et näha, kas meil on sõnumeid või kõnesid.
- Like-i otsimiseks värskendage sotsiaalseid võrgustikke.
- Vaadake sageli suunda, kust teame inimest, keda tänaval oleme oodanud.
- Kontrollige postkasti ka pühade ajal (võib-olla soovis postiljon töötada ...) igaks juhuks, kui mõni kiri on.
Häired, mida see mõjutab
Kuid see ei saa olla rakendatav ainult sellise igapäevase käitumise korral, vaid ka selliste häirete korral nagu hasartmängud, adiktsioonid, Söömishäired... milles nähtavasti tekib pidev “tugevdamine”, kuid tegelikult see nii pole. Mänguril ei õnnestu alati masinast raha välja saada, sigaret tekitab küll kohest naudingut, kuid stimuleerib ajupiirkondi, mis nõuavad üha rohkem ja rohkem. stiimul küllastumiseks võib liigsöömishäirega inimene toitu täita ja teda valdab kontrollimise puudumise tõttu suur ebamugavustunne, mis paneb selle "väikese naudingu" püsima hajus ...
Sõltuvusest loobumise või söömishäirete ületamise raskused on kõigile teada ja ka See on vastupanu kiiratava käitumise väljasuremisele, võrreldes sellega, kuidas need on omandatud.
Siiski on vaja hoolikalt märkida. Käitumishetke teooria on andnud suurepärase raamistiku muutustele vastupanu uurimiseks ja käitumise väljasuremine, kuid loogiliselt võttes iseloomustab meid keerukus, inimestel, muudab ebatõenäoliseks, et ainult käitumishetk seletab väljasuremist iseenesest ainult. Igal juhul on see väga huvitav teooria, mida meie teadmiste juures arvestada.
