Miks mul alati õnne pole?

Tõepoolest, Võib-olla olete pedantne, kui proovite vastata küsimusele, millele on raske vastata; aga igatahes tahan seda teha, sest see on üks küsimustest, mida minult konsultatsiooni käigus kõige rohkem küsitakse. Miks mul nii ei vedanud? Mida ma olen teinud, et asjad minu jaoks nii halvaks läheksid?

Hea ja halva õnne tundmine

Kui mitu korda piinab see küsimus teie meelt ja te ei tea, miks teile ebaõnne meelitab, siis teil on subjektiivne tunne, et kõik läheb teie jaoks valesti või et teil on väga halb fario. Lööd pidevalt kaljupõhja, kõik näib halvenevat ja vaevalt pead tõstad, justkui oleks sul neetud magnet elu negatiivsete asjade jaoks on kõik võimalused, mida elu teile pakub, kas ebapiisavad või muutuvad liiga palju pime. Tähed on joondatud teie vastu... Mida ma olen teinud, et seda väärida?hüüatad sa abitult.

See tunne, et passiivne ja jõuetu pealtnägija on elu halastamatute ebaõnne ees, peab olema tõeline piinamine, eks? Peate tundma end voodoo-nukuna, kes on meeleheitel inimeksistentsi torgates.

Halb õnne süüdistamise asepea

Sellest hoolimata uskumine, et sul pole alati õnne, võib saada sinu halvimaks paheks. Püüdes end selles veenda, on leida ideaalne põhjendus, miks mitte jätta ükskõiksust elu vastu ja see, kallid lugejad... võib viia depressioon, sest kui kõik, mis juhtub, on saatuse, juhuse või karma põhjus (mida iganes on vaja enese petmiseks), siis milleks paganama võidelda? Palju mugavam on tagasi astuda ja mitte midagi teha.

Ärge heitke meelt, sisimas teate, et teil on alternatiiv, teate, et see õnnelik hukatunne, mis teid haarab, võib olla osaliselt teie enda psüühika tulemus. Järelikult on teil võim muuta neid negatiivseid mõtteid, mis teid sees söövad.

Uskumuste muutmine edu ja õnne ligimeelitamiseks

Edu ei saavutata hea õnne korral, see on pidevate pingutuste otsene tulemusTegelikult õnne ei eksisteeri ja kui see on olemas, siis ei sõltu see meist endist, siis on meil ainult oma tahe võimuks selle nimel, mida saame muuta.

Seotud artikkel: "Edukad ja ebaõnnestunud inimesed: 7 erinevust"

Uurime seda, proovime selgitada, mis on põhjus, miks arvatakse, et inimesel on ebaõnn, anda mõned lihtsad tööriistad ja osata sellega silmitsi seista.

1. Igavese stabiilsuse fantaasia

Võimalik, et kui olete elanud hea triibu, ei ole te olnud teadlik sellest ebareaalsest illusioonist, mis ütleb teile, et see hea trend kestab igavesti, mida pidasite enesestmõistetavaks. Miski pole igavene (ja see on füüsiline põhimõte, mille järgi me ei saa midagi teha), kuid meie mõistus püüab luua metafüüsilise reaalsuse, kus aeg ei möödu ja kõik jääb liikumatuks, nagu oleks see koomiks, kus kõik tegelased on õnnelikud igavesti.

Tegelikult arvate, et pidu ei lõpe kunagi, vaid äkki kõik lõpeb ja jääte hämmingus ja segaduses sinna.

Lahendus? Mul pole võlukeppi, mis võimaldaks mul probleemi korraga lahendada, kuid kuna kogu meie olemasolu on üks tsükliline dünaamika (kuigi sündmusi ei korrata kunagi samamoodi), oleks mõistlik teha oma sõnavarasse mõiste lõplikkus. Elu on alati pidevas muutumises, hea ja halb vahelduvad, kuigi teatud aegadel usute, et kõik jääb staatiliseks ja püsivaks.

Nii et soovitan alati, kui meelde tuleb "kõik läheb valesti" või "mul on väga vedanud", ärge võtke neid mõtteid nii sõna-sõnalt ega pange neid mõtteid nii tähtsaks.

2. Juhtimispiirkond

The Juhtimispiirkond väline on psühholoogias laialt levinud termin; See tähendab, et kui teil tekib probleeme laupkokkuvõttes, kaldute uskuma, et neil on teie käitumisega vähe või pole üldse mingit seost. Seetõttu nende raskuste põhjuse omistate halvale õnnele, mille loogiline tulemus on abituse ja meeleheite tunde kogemine, mis paneb mõtlema: "Mul pole alati vedanud, ma olen verine pätt!".

Võimalikult, unustate, et teil on valida ümbritsevate asjaolude osas, et saatus pole kindlaks määratud ja et teil on palju teha. Peate keskenduma sellele, mis teil endal on. Mõistke oma käitumise ja välismaailma suhet. Võtke oma saatus enda kätte!

3. Sündmuste valikuline vaade

Kui arvate, et ebaõnne jumal on selle teiega kaasa võtnud, vaatate kogemusi rohkem üle ebameeldivad sündmused, mis teil on elus olnud, ja positiivsete kogemuste vaatamine, mis kindlasti ka on olnud palju. Ärge mõistke valesti, Ma ei ütle, et selliseid õnnetusi pole olemas, vaid et jätate ülejäänud kogemused tagaplaanile.

Lahendus? Võtke teine ​​vaatenurk. Tähelepanu on valikulineja otsustate, kuhu keskendute ja millistele aspektidele soovite keskenduda. Proovige vastupidist harjutust tavapärasest. Koostage nimekiri kõigist hetkedest, kus olete end õnnelikuna tundnud. Vaadake oma elust globaalsemat ja objektiivsemat visiooni, ilma et peaksite nii palju hädaldama õnnetuste pärast, et olete pidanud elama.

4. Võtmed

• Unustate ajad, mil saatus on teile näidanud oma kõige armsamat palet.

• Kõik pole juhuslikud, on asju, mille määrate ainult teie, seetõttu on teil manööverdamisruumi.

• Kõik muutub pidevalt: loomine ja hävitamine. See, mis on täna must, muutub homme valgeks ja nii edasi. Ära kunagi unusta!