Mis on unustamine ja miks unustame olulised asjad?

Mida sa eile õhtul õhtusöögiks said? Millal sa viimati nutsid? Mida sa tegid 15. aprilli hommikul 2008? Kuidas tähistasite oma kolmandat sünnipäeva? Kindlasti ei ole te suutnud kõigile neile küsimustele vastata. Mis on seda tüüpi unustamise põhjus?

Vaatame, millised on neuropsühholoogilised mehhanismid, mis seda nähtust seletavad.

Mis on unustus?

Mälestused pole püsivad, kuna neid hoitakse pidevalt muutuvas koes, kus mõned neuronid surevad ja teatud ühendused muutuvad või nõrgenevad. See ei tähenda mitte ainult seda, et võime kaotada salvestatud teabe ligipääsetavuse, vaid ka selle kättesaadavust oma kognitiivses süsteemis.

Mis vahe on neil kahel mõistel? Endel Tulvingu sõnul viitab juurdepääsetavus sellele, kui hõlpsalt saab salvestatud mälu olla teatud ajal taastuda, samas kui kättesaadavus viitab jälgi olemasolule või puudumisele mälupood.

Seega võib kogemus tunduda täiesti kaotsi juba seetõttu, et mälu äratamiseks pole esitatud sobivat taastevõtit. See tähendaks teabe kättesaamatust taastamise ajal, kuid mitte tingimata kättesaadavuse kaotust, nii et selle saaks taastada muul ajal.

Unustamise tüübid

Mälul tehtud uuringute põhjal eristatakse kahte tüüpi unustamist: tahtlik unustamine ja juhuslik unustamine.. Esimene võtab ette protsesse või käitumist, mis vähendab tahtlikult ligipääsetavust mingil eesmärgil, teine ​​aga toimub unustamata. See artikkel keskendub viimasele, näidates mõningaid tegureid, mis seda julgustavad ja vähendavad.

Tegurid, mis soodustavad juhuslikku unustamist

Millised tegurid mõjutavad, kui me lihtsalt unustame mõned asjakohased andmed?

1. Aja möödumine

Unustamiskõver (kirjeldanud Ebbinghaus), näitab logaritmilist mälu säilitamise vähenemist kulunud aja funktsioonina (tuntud kui jalajälje lagunemine). See tähendab, et aja möödudes mäletame vähem teavet.

Siiski on võimatu kontrollida selliseid tegureid nagu tagasikutsumise ülevaade või uute salvestamine kogemusi, mis tekitavad sekkumisi, on aja mõju empiiriliselt demonstreerida iseenesest.

Muud arvestatavad tegurid on konteksti kõikumine ja sekkumine.

2. Konteksti kõikumised

Kui juhuslik juhuslik kontekst ei ühti kodeerimise ajal esineva kontekstiga, unustamine on tõenäolisem. Aja möödudes on kontekstuaalsed muutused üldiselt suuremad, kuna maailm muutub ja nii ka meie. Näitena võib tuua lapsepõlve amneesia juhtumi, mis viitab raskustele, mida enamik inimesi peab mäletama esimesi eluaastaid.

Üks võimalik põhjus on see, et lapsed kogevad asju hoopis teistmoodi kui täiskasvanud, kelleks nad saavad, lapsepõlves tunduvad asjad suhteliselt suuremad. (Siiski tuleb arvestada küpsemisprotsessiga, milles nad on, kuna neil pole täiskasvanuna veel aju arenenud).

3. Sekkumine

Sekkumine viitab sarnaste salvestatud jälgede hankimise keerukusele. Me suudame meelde jätta kogemusi, mis on ainulaadsed ja hõlpsasti ja kauem eristatavad. Seega rutiinist kinnipidamine muudab elu vähem meelde.

Häire muutub suuremaks, kui seostatakse võti, mis võimaldas juurdepääsu objekti mälu jalajäljele - täiendavad mälestused, mis tulenevad asjaolust, et erinevad esemed konkureerivad teadvusele juurdepääsu eesmärgiga (eeldus konkurents). Teisisõnu, kui me salvestame konsolideeritule sarnast teavet, on sellele raskem juurde pääseda. Näiteks mälestus suvest. Meenutame kergemini aastat, mil külastasime naabrilinna (ainulaadne kogemus), kui seda suve Läksime enda juurde, kuna teisel juhul, igal aastal käies, on meil raske eristada, mis konkreetselt igas üks.

4. Komplekti võtmete osa esitlus

Kui esitatakse osa esemekomplektist, nõrgeneb võime rühma ülejäänud üksusi meelde jätta.

Selle põhjuseks on kokkupuude ühe või mitme konkureeriva esemega., mis süvendab probleeme, mida leiame teatud objektiivse mälu taastamiseks. Eespool kirjeldatud häirimissituatsiooni järgides on loogika järgmine: kui komplekti mõne elemendi esitamine tugevdab seost nende võtmega esemete korral tekitavad tugevdatud esemed esitamata esemete taastamisel suuremat konkurentsi ja kahjustavad Ma mäletan.

Näiteks kui me ei mäleta ühtegi sõna (meil on see "keele otsas"), pole see meie tuttavad pakuvad meile laia terminite loetelu, kuna need parandavad nende ligipääsetavust, kuid mitte selle sõna oma küsimus.

5. Taastumine

Inimese mälu paradoksaalne omadus on see, et juba mäletamine põhjustab unustamist. Kogemuse tahtlik otsimine mõjutab mälu.

Kui mälestusi perioodiliselt kätte saadakse, suureneb teie vastupanu unustamisele. Siiski peame olema ettevaatlikud selle suhtes, mis taastub, sest kui saame kogemuse mitu korda kätte, võib-olla kutsume esile mälu sellest, mida oleme varem taastanud (koos oma konteksti ja üksikasjadega), mitte algset olukorda.

See tähendab, et mida sagedamini me mõnda kogemust meenutame, seda rohkem on meie mälus ka meenutamise sündmusi. Seni, kuni hangitud teave on üha täpsem ja täielikum, parandab protsess tagasikutsumist. Kui mälestused on siiski puudulikud või ebatäpsed (tehtud sekkumise tõttu) ürituse rekonstrueerimiskatsete ajal) ei pruugi juhtunu juhtuda algselt.

Näiteks valikuliselt üle vaadates ainult mõned eksamiks sisestatud teemad (puudumise tõttu) aeg), materjal, mida ei töödelda, kahjustub, eriti kui see on seotud üle vaadatud.

Millised tegurid lõpetavad juhusliku unustamise?

Josti seadus ütleb, et kui kaks mälestust on igal ajahetkel võrdselt tugevad, on vanem neist vastupidavam ja ununeb aeglasemalt. Seega on üldtunnustatud, et põhimõtteliselt uued löögid on haavatavamad, kuni vähehaaval need mällu salvestatakse konsolideerimisprotsessi kaudu.

Konsolideerimise tüübid

Konsolideerimist on kahte tüüpi: sünaptiline ja süsteemne konsolideerimine.. Esimene neist näitab, et kogemuse jälje konsolideerumine võtab aega (tundi / päeva ...), kuna see nõuab neuronite sünaptilistes ühendustes struktuurseid muutusi. Seega on mälu kuni nende tekkimiseni haavatav.

Teine leiab, et hipokampus on vajalik mälu salvestamiseks ja hilisemaks otsimiseks (kuna see taasaktiveerib aju piirkonnad, mis on seotud esialgne kogemus), kuid selle panus väheneb aja jooksul kuni hetkeni, mil ajukoor ise suudab taastada teavet. Kuni mälu ei muutu hipokampusest sõltumatuks, on see unustamise suhtes haavatavam.

Bibliograafilised viited:

• Baddeley, A., Eysenck, M. W., & Anderson, M. C. (2010). Mälu. Liit.