Mis kasu on nutmisest?

Kõik inimesed, kellel on normaalne psühhofüsioloogiline toimimine (keskmise piires), on kogu elu jooksul mitu korda nutnud ja nutnud. Tegelikult on lapse sündides esimene asi, mida temalt oodatakse, ja esimene märk, et tema keha töötab korralikult.

Me kõik teame seda nutmine on loomulik ja mis juhtub meiega, kui silmad kipitavad või kui oleme kurvad, kuid järgmisena küsime endalt, millised mehhanismid ja milline kasulikkus on selle taga.

Pisarate tüübid ...

Kõigepealt on see vajalik eristada füsioloogilisi pisaraid emotsionaalsetest või psühholoogilistest pisaratest.

Füsioloogilised pisarad

The füsioloogilised pisarad on need, mis aitavad kaitsta meie visuaalset süsteemi (silmi) sa refleksid Y määrdeained.

The pisarate määrimine on need, mis pärinevad sarvkestast, puhastavad ja kaitsevad silma väliskeskkonna mõjuritest (tolm, patareid jne). Päevas tekitatakse umbes 1 ml määrdepisarate kogus. The reflekspisarad on need, mis kaitsevad väliste rünnakute eest, nagu gaasid või ärritavad kemikaalid, on need, mis ilmnevad siis, kui koorige näiteks sibulat, need sisaldavad suures koguses antikehi, mis kaitsevad silma rünnakute eest bakteriaalne.

Emotsionaalsed pisarad

Lõpuks on meil olemas emotsionaalsed pisarad, millele me keskendume.

Need ilmuvad enne a tugev emotsioon, Hüpotalamus sekkub emotsionaalsesse tõlgendamisse ja on see, kes saadab silmaorganitele pisarate valmistamiseks tellimused. Keskmiselt üle kolmesaja inimese valimiga uuringu (Walter & Chip, 2006) järgi mehed nutavad emotsionaalseid pisaraid valades kord kuus ja naised vähemalt viis korda kuus, seletatakse mõlema sugupoole erinevust hormonaalsete variatsioonidega menstruatsiooni ajal.

Miks me nutame, kui miski meid liigutab?

Ja mis kasu on pisarate tekitamisest emotsionaalse intensiivsusega olukorras? Tavaliselt esinevad need antud juhul valusas olukorras pisarate eritamisel näib olevat valuvaigistav ja valu leevendav funktsioon.

Nagu William H. Minnesota St. Paul-Ramsey meditsiinikeskuse biokeemik Frey, emotsionaalsed pisarad, mille valasime enda või kellegi teise dramaatilises olukorras. saada kehast välja hea annus kaalium- ja mangaankloriidi, endorfiine, prolaktiini, adenokortikotropiini ja leutsiin-enkefaliini (valuvaigisti) looduslik).

Aju, kui me nutame

Samuti, kui nutate ajusee kulutab ära suures koguses glükoosi ja kui selle lõpetame, tunneme end väsinuna ja lõdvestunumalt nagu oleksime teinud sporti, mis võib stressirohketes olukordades keha puhata. Lisaks paneb ainuüksi nutu tõsiasi meid endasse koguma, endasse vaatama ja võimaldab meil seda kajastada peab mõneks hetkeks ennast kuulama ja enda eest hoolitsema, jättes kõrvale muud välised asjad, mis meid päevast päeva puudutavad päeval.

Nutmise sotsiaalne funktsioon

Muidugi, pisarate valamisel on adaptiivne sotsiaalne funktsioon väga oluline, kui näeme teisi nutmas, teame, et nad võivad vajada abi või teistsugust ravi kui tavaliselt.

Seega, kui lisada bioloogiline funktsioon koos intrapersonaalse ja suhtelisega, aitab näiteks kaotusjärgsete pisarate valamine meil emotsiooni paremini läbi elada.

Ja miks me mõnikord nutame, kui oleme õnnelikud?

Kui kogeme äärmise rõõmu emotsiooni, meie keha tõlgendab seda mõnikord kui "liigset" ja meie emotsionaalset süsteemi kui kontrolli kaotamistNendes oludes aitab nutmine taastada emotsionaalne tasakaal.

Mis siis, kui ma ei saa nutta, kui ma olen kurb?

Mõned inimesed põevad autoimmuunhaigust Sjöreni sündroom, milles pisarakanalis on püsiv kuivus.

Kuid pisarate tootmiseks võimalikud füsioloogilised probleemid kõrvale jättes on mõnel inimesel probleeme nutma, kui neil on kaotus või tugev emotsioon, tavaliselt kaasneb sellega võimetus tunda kurbus. See võib olla mitme põhjuse tulemus ja paljudel juhtudel on see seotud halb emotsionaalne juhtimiskogemus teatud hetkel (näiteks kannatanud raske depressiooni all või omanud lähedast inimest, kes selle all kannatab), mille kaudu vallandub irratsionaalne hirm nutmise ees.

Sotsiaalsed normid mõjutavad ka teatud kultuure, kus nutmine on "pahaks pandud"; paljudes kultuurides "surutakse maha" midagi nii loomulikku ja kaasasündinud kui nutmine on oluline uuesti õppida, kuidas nutta vajadusel, nagu seda on kommenteeritud paar rida eespool, on sellel meie emotsionaalse tervise jaoks mitmeid eeliseid.

Bibliograafilised viited:

• Díezi vannid, Märtsi pujol. Silmafarmakoloogia. Univ. Politèc. Katalooniast; 2004.
• Walter, kiip. Miks me nutame? Teaduslik Ameerika meel. 2006 dets; 17(6):44.
• William H. Frey, Muriel Langseth. Nutmine: Pisarate saladus. Minneapolis: Winston Press; 1985.