Kui lapsed abielluvad ja pere kodu on tühi

Kui paarid abielluvad, alustavad nad abieluseiklust; Suure entusiasmiga julgevad nad unistada, luua ühiseid projekte, nad naudivad üksteist paarina ja mõnikord ootavad laste koju saabumise suurt hetke. Suure emotsiooniga lähevad nad selle uue olendi üles kasvatamise teele. Tekib palju hirme, muresid ja uusi vajadusi, kuid tasapisi kõik laheneb.

Need on maagilised hetked, mida konsultatsioonil käivad paarid mäletavad, sest "nende lapsed" said kodust lahkudes iseseisvaks ja nad ei tea nüüd, mida teha. Mis tavaliselt juhtub, on see Nad elavad oma laste jaoks üle kahekümne aasta, nii et iseseisvaks saamise hetk võib olla tõsine löök; neid valdab uskumatu kurbus ja üksindus. Kui lapsed abielluvad, on perepesa tühi ja vähesed asjad jäävad samaks.

"Mu lapsed lahkuvad kodust"

Need vanemad soovivad oma lastele parimat ja toetavad neid, kuid sees tunnevad nad, et nad tuhmuvad valust. “Istun tema voodil ja hakkan nutma. Mida ma nüüd tegema hakkan? " ütleb isa mitu päeva pärast oma ainsa tütre pulmi.

See on oodatud hetk, kui isa tunneb ära ja ta tunneb rõõmu oma tütre elukaaslase üle, Kuid ta on teadlik ümberkorraldustest, mida nad peavad kodus tegema, sest kogemused ei ole need ise. On aeg perekonna ümberkorraldamiseks, uue stabiilsuse saavutamiseks.

Seetõttu pean oluliseks anda teavet selle uue etapi kohta, mida paarid läbi elavad, ja eriti selle kohta Tühi pesa sündroom, samuti annab soovitusi selle lahendamiseks.

Tühja pesa sündroom

Paarid läbivad erinevad etapid ja mõlemas peavad mõlemad partnerid oma ümber korraldama ootused, soovid, vajadused, et nad saaksid koos käia ja tunda end rahulolevatena ütles liit. Üldiselt, kui lapsed on kodus, keskendub vanemate prioriteet nende heaolule: neile kiindumuse, väärtuste, toidu, peavarju, peavarju, õppimise, lõbu pakkumine jne. Seetõttu veedavad vanemad suure osa ajast selle rolli täitmiseks.

Kahjuks unustavad nad paljudel juhtudel, et enne vanemateks saamist olid nad inimesed ja siis paar; seetõttu nad leiavad, et nende ainus kohustus on olla vanemad ja nende elu keerleb nende "suurte armastuste" ümber.

Definitsioon

Enne jätkamist selgitame, mida me mõtleme, kui räägime tühja pesa sündroomist.

See ei viita mitte ainult füüsilisele eraldatusele, vaid ka emotsionaalsele distantseerumisele, mis põhineb "mitte sõltuvusel või olemisel" vanematele allutatud ”kas sellepärast, et lapsed alustavad suhet või iseseisvuse huvides või uuringud.

Sümptomid, mis võivad ilmneda siis, kui lapsed kodust lahkuvad

Siinkohal viidatud tühja pesa sündroomile on absoluutselt seotud lastest lahusoleku juhtumiga. Peamised sümptomid on:

• Püsiv kurbus ja tung nutta ilma nähtava põhjuseta, mis on seotud lootusetuse ja isegi väsimuse tundega.
• Elu mõtte kaotamine. Ühegi tegevuse vastu huvi ei leitud. Sa ei taha midagi teha. Teid ei motiveeri ükski ülesanne.
• Üksilduse tunne.
• Hülgamise tunneja isegi "armukadedus" selle pärast, et ta ei olnud poja prioriteet.
• Liigne ja irratsionaalne mure lapse heaolu pärast või tütar, tekitades stressi või ärevust.
• Affektiivne haavatavus või tundlikkus (ärrituvus), mis on seotud pojaga seotud pisiküsimustega (nad pakkusid poja lemmikmagustoitu ja mis teda mõjutas), võib tekkida isegi tagasilükkamise või tõrjutuse tunne (ilma et oleks põhjendatud argumente ilmuvad).

Mõned muutujad sündroomi väljenduses

Reaktsioonide intensiivsus ei ole tavaliselt võrdne, kuna need sõltuvad sellistest teguritest nagu nende tüüp suhe, mida säilitati lapse, isiksuse või emotsionaalsete ressurssidega, mis on olemas hetk; paljuski sellest vahendab abi, mida abikaasad saavad pakkuda.

Naised väljendavad oma ebamugavust kergemini ja otsivad professionaalset abi. Meestel on oma sotsiaalse rolli tõttu raskem välistada oma ebamugavust, mis väljendub somaatiliste kaebuste kaudu.

Tühja pesa sündroom ja diagnostika käsiraamatud

Oluline on mainida, et see sündroom puudub psühhiaatriliste käsiraamatute diagnostiline alus.

Kuid seda kuuleb tänapäeval kliinikus sageli. Algul keskenduvad paarid “oma laste ära minemisele”, vähehaaval mõistavad nad oma lastest loobumist inimene ja tõenäoliselt teie partner, seetõttu algab taastumisprotsess sellest hetkest hädavajalik.

Tegema?

Eesmärk on selgeks teiste seas oma eesmärgid, projektid, hobid, sõbrad, perekond, samuti pühendades paarile vajaliku aja ja ruumi ning võimaldades luua keskkonda kus lapsed saavad "oma lennu" teha, ilma et see põhjustaks märkimisväärset tasakaalu vanemad.

Nendes olukordades, kus paaril on tervislikud suhted, kuid üks või mõlemad vanemad on seda olukorda läbimas, neile antakse rida soovitusi uue dünaamika hõlpsamaks omastamiseks:

1. Töö enesehinnangu kallal

Mitu korda paneb paar kõik oma lootused ja ootused vanemate rolli, see tähendab heade inimeste kujunemisse, ja sellest tööst kaugemale ei mõelda. Seega, kui lapsed ei vaja neid enam otsuste tegemiseks ega lihtsalt oma projektide elluviimiseks, tekib tohutu vaakum.

Seetõttu võib tühja pesa sündroom põhjustada väärtusetuse tunde alandab enesehinnangut.

2. Keskenduge oma tähelepanu hästi

Palju kordi inimesed keskenduvad ainult kahjudele, mida nad läbi elavad, mitte pöörates tähelepanu kasumile. Kui laps kodust lahkub, on see seepärast, et ta on valmis oma vahenditega oma elu võtma, mis toob endaga kaasa palju eeliseid või võimalusi. Seetõttu tasub uusi vajadusi positiivselt suunata. Lühidalt, tegelege uute projektidega.

Inimestel on palju võimeid ja voorusi, mida nad saavad teistele teenida. Vabatahtlik tegevus, üldkasulik töö, heategevus, nõustamine võivad olla võimalused, milles seda teha suunata ümber oma potentsiaal ja energia või mõni töö, mis teenib tulu, kuid samas võib seda olla terapeutiline.

3. Väljendage oma tundeid

Vanemate jaoks on tervislik oma valu väljendada, sest nad läbivad leinaprotsessi, millest nad vähehaaval üle saavad. Seetõttu on normaalne, et nad külastavad oma lastetuba või asju ja vajadusel nutavad oma valu vabastamiseks. See on väga isiklik emotsionaalse meenutamise hetk.

4. Korrastage roll

Lapsed alustavad uut etappi, kus nad vajavad asju ka oma vanematelt, kuid teiselt positsioonilt. On väga oluline, et vanemad kohaneksid oma laste uute vajadustega, mis võib olla sama tähtis kui kodus olles.

5. Stressist välja

Vanemad veedavad sageli palju aega oma heaolu pärast muretsevate laste kasvatamiseks ja on eelsoodumusega muretseda, kuid nüüd asjatult. Isegi tahtmatult edastavad nad neid muresid oma lastele, mis on kahjulik.

Sellepärast on see vajalik õppida lõõgastuma, avastades kõigepealt need negatiivsed mõtted või irratsionaalne, mis tekitab muresid, ning seejärel harjutavad füüsilisi harjutusi ja vajadusel meditatsioon.

6. Ela teist mesinädalat

Rohkem vaba aega omamine on hea võimalus kaaslasega koos aega veeta ja leida uusi tegevusi, mis on mõlemad teile meelepärased: väljas söömas käimine, alternatiivsete spordialade harrastamine, uute kohtade tundmaõppimine jne.

Kui teil pole enam partnerit, võib olla parim aeg uute inimestega kohtumiseks, sõpradega väljas käimiseks ja hetkede jagamiseks ülejäänud perega.

Üks viimane kaalutlus

Kõige tähtsam on meeles pidada, et vanemad teevad imelist tööd, tehes vajalikku, et nende lapsed saaksid iseseisvaks.

Kuigi see võib esialgu haiget teha, on uue olukorraga kohanemine kõige sobivam ja kasulikum, sest kell ükski vanem ei tahaks näha oma lapsi kodus, sest nad polnud selleks valmis. maailmas. Seetõttu vanematel on põhjust tunda rõõmu ja uhkust nii tema töö kui ka jõupingutuste eest, mida õpilased teevad õpetaja õpetuste elluviimiseks.