Lein surma üle: lohutuse otsimise protsess

Mõni kuu tagasi sain suurima valu tipul, mida ma isiklikult olen kogenud, ühe neist heatahtlikest fraasidest, mis tekitasid emotsioone, mida ma polnud varem kogenud; "On hea, et tatoloogina ei tee see nii palju haiget ja saate sellest varem kui teised meist üle." Tunnen siiani nende sõnade kaja pähe puurivat.

Surm on üks neist kogemustest, millega psühholoogid, thanatoloogid, arstid ja tervishoiutöötajad kunstlikult välja töötatud ja nn. professionaalne ja asendusliige, kuid see ei pääse elukogemusest, mis inimesel mingil hetkel elus on või saab olema, sest suremine on elus olemise loomulik tagajärg ja seetõttu seda on oluline teada, kuidas kallima inimese surma pärast valitsevat leina hallatavõi vähemalt saaksin loota ressurssidele, et need hetked parimal võimalikul viisil läbi elada.

• Seotud artikkel: "Lein: kallima kaotusega toimetulek"

Emotsionaalne valu

Lähedase lähedase kaotamine ei häiri mitte ainult seda, mida arvate endast ja oma elu eesmärgist, vaid ka mis seab ohtu ka selle protsesside stabiilsuse, mis on loodud duell. Aga

Mis juhtub, kui kahjuekspert teie kahjumit vastu ei võta? Mis juhtub, kui valu mõtleb ümber teie enda viisi puudumise vastu astumiseks? Mida teha, kui ravim ei lohuta sama arsti, kes seda soovitab?

Muidugi on osa ravist taotleda ravi ise. Kuid, see ei takista kaotusvalu; ja omast käest avastama, et kumbki ei takista tingimata duelli etappe, et igaüks nendest tumedatest mõtetest ja et kõik need vihaetapid elu vastu ilmuvad ja jätavad oma jälje juhtuma.

• Seotud artikkel: "Tananatoloogia: surma uurimine"

Mida saab selles olukorras teha mugavuse vajaduse korral?

Kõige võimsam tööriist, mida inimesed peavad meid parandama, üles ehitama, ümber korraldama ja lohutama, on teise inimese emotsionaalne ja füüsiline lähedus. Usaldus kontakti vastu, läheduse pakutav privaatsus ja kindlus, et teid ära kuulatakse tõhusam ravim, ehkki mitte tingimata kohene, et pehmendada selle hävimist korvamatu.

Kui kunagi on teie kõrval keegi, kes on mingil viisil otseselt või kaudselt seotud teiste valudega, võin teile öelda, et nad vajavad sama kallistust lohutav ja sama huvitatud kõrv kui iga teine ​​inimene, kes elab läbi lähedase inimese kaotamise kogemuse nagu iga teine ​​inimene, kellel pole mingil viisil otsest seost selle teemaga professionaalne.

Kui teiega mõni kord juhtub, pidage seda meeles leinakogemus ei allu standardsele ega üldistatavale kogemusele. Leinasurma kogemus on mingil eluetapil ainulaadne, võrreldamatu ja vältimatu, nii et kallimale ja empaatilisele toetumine on parim abinõu.

Surma leinaga toimetulek

Kui teil on au ja võimalus kedagi selles protsessis otseselt, professionaalselt või mitteprofessionaalselt saata, on vaja avatus, nii et eelarvamustest vaba väljend voolab ja emotsioonid täidavad oma ülesannet hakata korraldama interjööri, mille on lõhenenud trauma. Ja ennekõike võtke arvesse nii tervet mõistust, austust kogemuse ainulaadsuse vastu kui ka jagatud vaikust, kuigi iga päev lükatakse tagasi, sellistel juhtudel on need siirup, mis hõlbustab kõige kibedama kaotuse kogemuse seedimist surm.

Muidugi, kui soovitakse, kuid mitte hädavajalikku tuge kui psühhoteraapia surma kaotusest üle saada. Minge võimaluse korral professionaali juurde, kui mitte, otsige kellegi, keda usaldate, seltskonda, kes teid kõige raskematel leinahetkedel toetaks. Juhul, kui te ei leia lohutust või teie lein muutub üha lämmatavaks, peaksite minema nõuetekohaselt ettevalmistatud spetsialisti juurde, kes on teile austuse, väärikuse ja avatusega kaasas.

Alva Ramirez Villatoro, psühholoog.