Kuidas veenda kedagi psühholoogi juurde minema? 10 praktilist näpunäidet

Oleme empaatilised olendid. See paneb meid muretsema mitte ainult enda, vaid ka pere ja sõprade heaolu pärast, kes võivad olla halvas olukorras.

Mõnikord on vaja pöörduda psühholoogi poole, kes aitab meie lähedase seisundit parandada. Kuid teraapiasse minek pole otsus, mis tehakse tavaliselt lihtsalt ja Võib juhtuda, et keegi, kes vajab professionaalset abi, seda ei küsi erinevatel põhjustel. Asjaolu, et teie lähedasel inimesel on probleem, mõjutab mitte ainult teda, vaid ka tema oma lähedasele ringile ja just nende sugulased peavad vajalikuks külastada a professionaalne.

Küsimus, mille paljud inimesed end sellesse olukorda satuvad, küsivad endalt: Kuidas veenda kedagi psühholoogi juurde minema? Selle ettepanekust võib saada väga tundlik teema ja see võib tekitada pinges olukorda, kui tunnete end solvununa ja mida võite nimetada "hulluks". Vaatame mitmeid põhilisi näpunäiteid ja ideid, kuidas sedalaadi probleemidega toime tulla.

• Seotud artikkel: "Psühholoogilises ravis käimise 8 eelist"

Milliseid vastupanu võib tekkida psühhoteraapiasse mineku ettepanekul?

Ehkki viimastel aastakümnetel on psühholoogi elukutse populaarsust kogunud, on see lisaks populaarsust kogunud psühholoogilises konsultatsioonis toimuva paremaks avalikustamiseks on tõde nii palju inimesed ei taha psühholoogilises ravis käia.

Kuigi psühholoogi kuvand inimesest, kes tegeleb ainult tõsiste psühholoogiliste häiretega inimestega, näiteks skisofreenia või bipolaarne häire on ületatud, on palju neid, kes usuvad jätkuvalt, et psühholoogi juurde minek on "hull" asi.

See võib juhtuda ka et kannatav inimene leiab, et ta on nii tõsises olukorras, et tal pole enam seda olukordavõi karda, et psühholoogi juurde minnes kinnitad, et midagi pole teha, ja otsustad sellega mitte silmitsi seista.

Mõni näeb abi palumist nõrkuse märgina ja kardab, et see sõltub lõpuks vaimse tervise spetsialistist. Samuti usuvad nad psühholoogide tegelike teadmiste puudumise tõttu, et lõpuks nad ravivad neid ja teavad tõesti, kuidas oma olukorda põhjalikult käsitleda.

Kuigi on inimesi, kes teavad, et nad kannatavad ja vajavad abi, võib hirm psühhoteraapia kõrge majandusliku kulu ees takistada psühholoogi poole pöördumist.

Oluline on märkida, et välja arvatud väga tõsise psühholoogilise häire korral see peab olema inimene ise, kes käib psühholoogi juures vabalt, ilma et tema perekond, sõbrad või elukaaslane oleks pettust korraldanud või teda sunniviisiliselt konsultatsioonile viinud. Kliinilise psühholoogi jaoks on seda tüüpi olukorrad eriti keerulised, kuna inimene, keda sekkuda soovib, ei soovi professionaalset abi saada.

Näpunäited, kuidas veenda kedagi psühholoogi juurde minema

Kannatava inimese sõprade, perekonna või partnerina võite järgida mitmeid soovitusi see võib aidata meil teadvustada inimesele, et ta vajab abi ja saab areneda, ning näidata talle, et oleme tema poolel, toetame teda ja soovime talle parimat.

Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil teada saada, kuidas veenda kedagi psühholoogi juurde minema.

1. Valige parim aeg ja koht

Ettepanek psühholoogi juurde minna on tundlik teema. Sellepärast on soovitatav valida aeg ja koht, kus domineerivad rahu ja lähedus, milles puudub pinge ja pole teisi inimesi, kes saaksid negatiivselt reageerida ettepanekule minna professionaali juurde ja mõjutada abi vajavaid inimesi.

2. Kuula teda ja ole empaatiline

Me tahame teid aidata ja seetõttu peame näitama, et see on meie kavatsus. Küsige oma tunnete kohta, kuidas te olukorda elate ja kuidas tajute, et see võib areneda. Kui teiega on kunagi midagi sarnast juhtunud, rääkige talle sellest ja andke talle mõista, et kõike saab õige abiga paremaks muuta.

3. Soovitage esimest visiiti

Psühhoteraapia kohese alustamise soovitamist võib pidada millegi keeruka ja rahaliselt taskukohase pakkumiseks. Selle asemel võite soovitada tal proovida kontakti psühholoogiga ja vaadata, mis juhtub ja kuidas ta ennast pärast seanssi tunneb.

4. Liituge temaga esimesel seansil

Esimest korda psühholoogi juurde minekut võib tajuda hirmutava ülesandena. Selleks, et veenduge, et inimene läheks, kuid mitte survestage tedaEsimesel seansil on väga hea olla temaga kaasas, nii et ta tunneb, et alustab protsessi lähedase inimese toel.

5. Ärge eeldage nende kannatuste põhjust

Kuigi kõigil inimestel on palju ühist, saab igaüks kannatusi omistada ja kogeda erineval viisil. Ärge tõlgendage nende kannatuste põhjust, lihtsalt kommenteerige oma taju, tehes selgeks, et kõigil on vabadus elada sama kogemust mitmekülgselt.

6. Pakkuge täpset ja asjatundlikku teavet

Paljud on psühholoogi kuju ümber levinud müüdid. Parim viis nende vastu võidelda on pakkuda artikleid, raamatuid, veebisaite ja muid ressursse, mille spetsialistid ise on ette valmistanud aidata psühholoogiaspetsialistil ja tema tööl reaalset nägemust olla.

7. Psühholoog ja psühhiaater pole ühesugused

Paljud inimesed usuvad, et psühholoogi juurde minek tähendab ravimist, vaatamata sellele, et see spetsialist ei kirjuta psühhotroopseid ravimeid ja nad kardavad seda võimalust. Ravimite väljakirjutamine on psühhiaatri ülesanne ja vajadusel meditsiiniline. Seetõttu on vaja sellest aspektist aru anda juhul, kui see on takistuseks, kui veenda kedagi psühholoogi juurde minema.

8. Hõlbustab psühholoogi leidmise protsessi

Tänu uutele tehnoloogiatele on paljudel psühholoogidel veebileht, kus saab kohtumisi kokku leppida, lisaks selgitatakse nende sekkumise ulatust ja spetsialiseerumist. Nii et aidata on väga lihtne leidke psühhoteraapia spetsialist, kes on kohandatud selle inimese vajadustele, keda soovite veenda.

• Võite olla huvitatud: "Kuidas leida psühholoog teraapiasse: 7 näpunäidet"

9. Kui võimalik ja vajalik, subsideerige ravi

Psühhoteraapiat võib pidada kulukaks protsessiks. Kui saate seda endale lubada, pakkuge esimese seansi eest maksmist. See näitab, et olete terapeutilises protsessis väga seotud ja motiveerib teda teraapiasse minema. Kui olete alustanud, on teil lihtsam kaotada hirmud ja võimalikud eelarvamused.

10. Andke talle teada, et tema otsustab

Igaühel on õigus osaleda oma vaimse tervise parandamises. Isegi kui teeme ettepaneku minna psühholoogi juurde, peame ka teda teadvustama, et ta on võite vabalt otsustada, kas minna konsultatsioonile või mitteja kes vastutab nende psühholoogilise heaolu eest.

Juhul, kui hoolimata nende näpunäidete järgimisest ei soovi inimene psühholoogi juurde minna, tuleks seda nõuda, kuid olles rahulik ja püüdes teraapia saamise kasulikkuse üle vaielda.

Autor: Nahum Montagud

Bibliograafilised viited:

• Brammer, L. M., & Shostrom, E. L. (1977). Terapeutiline psühholoogia: nõustamise ja psühhoteraapia alused (3. trükk). Oxford, Inglismaa: Prentice-Hall.
• Norcross, J. C. (Toim.). (2002). Toimivad psühhoteraapiasuhted: terapeudi panus ja reageerimine patsientidele. New York, NY, USA: Oxford University Press.