Armastuse apokalüpsise 4 ratsanikku paaris

Traditsiooniliselt esitatakse paarisuhet meile rangelt emotsionaalse küsimusena, kus mida Rahvapäraselt teame, kuidas armastus tungib meisse teatud hetkel väga intensiivselt ja paneb meid tundma, et oleme armunud. See aja jooksul säilinud tunne viib meid armastuseni ja meid armastatakse, hoolimata muudest muutujatest.

Seda suhtemudelit toetavad kultiveerivad agendid, nagu romaanid, telesarjad, filmid, laulud populaarne ja teised, edastavad ja tugevdavad protsessi, mida armastusel põhinev suhe peaks järgima Romantiline. Sellest mudelist tekivad teatud müüdid ja uskumused, mis aitavad kaasa armusuhte arendamisele. Siinkohal räägime sellest, kuidas need uskumused armastusest võivad aidata käivitada seda, mida mõned psühholoogid teavad kui "armastuse apokalüpsise ratsanikke".

• Seotud artikkel: "4 armastuse liiki: milliseid erinevaid armastusi on?"

Levinud uskumused romantilisest armastusest

Need on peamised ideed, mis juhivad meie armusuhete mõistmise ja tõlgendamise viisi põhineb romantilisel armastusel:

• Parem pool: usk, et oleme ette määratud teatud inimest armastama.
• Eksklusiivsus: idee, et korraga saab armastada ainult ühte inimest.
• Sotsiokultuurilised veendumused: veendumus, et peate abielluma ja lapsi saama.
• Armastuse kõikvõimas jõud: usk, et "armastus suudab kõike" ja "seni, kuni me üksteist armastame, on lootust".
• Armukadedus: sellised mõtted nagu '' kui ma pole oma partneri peale kade, pole ma tegelikult armunud ''.

Need müüdid ja palju muud on sobimatud veendumused neist saavad suhte hoidmise osas otsesed vahendajad.

Reaalsus on see, et paarisuhted on mõnevõrra keerulisemad ja mõnikord kaob see armastus, mille külge me klammerdusime, ennekõike aru saamata. Tavaliselt ühiskond ei kajasta armastust, mis põhineb teise individuaalsuse austamisel, teise teadmisel ja tõelisel aktsepteerimisel, vastastikusel rikastamisel ja võime probleeme lahendada. Kuigi paradoksaalsel kombel näitavad uuringud, et paarid, kellel on neid muutujaid arvesse võtvad suhted, on vastupidavamad.

On hädavajalik välja töötada ühine eluviis, mis rõõmustab mõlemat osapoolt ja seetõttu Nende vältimiseks on oluline teada erinevaid tekkida võivaid probleeme ja neile soodustavaid tegureid.

Suhete apokalüpsise 4 ratsanikku

John ja Julie Gottman on paar teadlast, kes on pühendunud paaride uurimisele ja nende suhete analüüsimisele otsesed vaatlused ja füsioloogilised andmed nende "Armastuslaboris" või armastuse laboris, kus nad on hinnanud rohkem kui 3000 paarid

Nende uuringute tulemuste põhjal on nad jõudnud paarisuhete kohta väga huvitavatele järeldustele. Nad on leidnud neli võtmetegurit, mis paari otseselt mõjutavad, ja nimetanud neid "Suhete apokalüpsise neljaks ratsanikuks". Armastuse võib tappa mitu potentsiaalset probleemi, mis viitavad neljale üliolulisele veale, viidates antud juhul suhtlemisele.

Esimene ratsanik: kriitikud

Teil võib olla kaebusi oma partneri ja muu pärast, kui see on inimene, kellega te koos elate. Kuid kui kaebused pöörduvad kriitika poole, loome probleemi. Kaebused on konkreetsed avaldused konkreetse sündmuse kohta. Kuid kriitika on globaalne ja püsiv suhtumine ning ründab otseselt paari isiksust.

Üks kaebus on: "Te ei koristanud eile kööki, kui ütlesite, et teete seda." Selle asemel oleks kriitika: "Te olete vastutustundetu, sellepärast pean alati kööki koristama, kui teie kord on."

Kriitika pole paari suurim probleem, tegelikult on see paaride seas väga levinud. Raskused tekivad seetõttu, et kriitika sillutab teed ülejäänud sõitjatele.

• Võite olla huvitatud: "12 näpunäidet paari argumentide paremaks haldamiseks"

Teine ratsanik: põlgus

Sarkasm, solvangud, narrimine, mõnitamine... Kõik need on põlguse ja on head läbikukkumise ennustajad. Põlgust süvendavad pikaajalised negatiivsed mõtted partneri suhtes. Need negatiivsed mõtted tekivad tõenäolisemalt siis, kui erimeelsused ei lahene. Näide on: "Noor daam arvab, et nad peavad tema heaks kõik ära tegema, loomulikult on ta printsess; ta ei saa aru, kui kergemeelne ta on ja et meie ülejäänud pole tema sulased. "

Sõjakäik on põlguse nõbu ja suhetele sama surmav. See on agressiivse viha vorm, kuna see sisaldab ähvardust või provokatsiooni. Kui üks osa paarist teisele midagi ette heidab ja viimane vastab: "Mida sa teed, anna mulle teada?", On see sõjakas vastus.

Kolmas sõitja: kaitsev suhtumine

Ehkki mõnikord on olenevalt olukorrast mõistetav, et mõni osapool ennast kaitseb, saavutatakse harva soovitud efekt. Agressiivne partei ei anna tavaliselt kätt väänamiseks ega palu andestust. Seda seetõttu, et kaitsehoiakut tajutakse tegelikult rünnakuviisina. Paar tajub, et neid süüdistatakse.

Näide: „Te pole kööki koristanud, kui see oli teie kord”; "Mul pole alati aega koristada, sest ma pean teie saabumise ajaks õhtusöögi valmistama" (kaitsev suhtumine).

Neljas ratsanik: kõrvalehoidev suhtumine

Paaris, kus esinevad kolm eelmist ratsanikku, kõige tõenäolisemalt mõne aja pärast lõpetab üks kahest osapoolest distantseerumise. Kui üks osapooltest kritiseerib oma partnerit, võib teine ​​pool end mobiili taha peita või lahkuda.

Kasutate vältimispoliitikat ja samal ajal kui väldite vaidlust, muudate olukorda pikemas perspektiivis halvemaks. Selline käitumine ilmneb tavaliselt siis, kui ülejäänud kolm sõitjat on kurnatuse tõttu sisse elanud.

See suhtumine on tihedalt seotud ülekoormuse tundega. Kui inimene tunneb end niimoodi, arvab, et on kaitsetu kannatatud agressiooni vastu ja võtab lõpuks kasutusele võitlusmeetmed (kaitsev hoiak) või põgenemine (kõrvalehoidumine). Ainus asi, millele inimene mõtleb, on enda kaitsmine, nii et pärast kurnatust distantseerub ta suhtest emotsionaalselt.

Asjaolu, et inimene on rutiinselt üle jõu käinud, põhjustab lagunemist kahel põhjusel. Esiteks näitab see, et üks osapooltest tunneb partneriga suheldes tõsist emotsionaalset pinget. Teiseks, selle emotsiooni põhjustatud füüsilised aistingud (südame löögisageduse märkimisväärne kiirenemine, higistamine, vererõhu tõus, adrenaliini sekretsioon jne) muudavad arutelu võimatuks viljakas.

Kas vaheaeg on paratamatu?

See, et üks sõitjatest paarisuhtesse ilmub, ei ennusta lagunemist. Tegelikult on mõnda sõitjat mingil hetkel täheldatud stabiilsete abielude raames. Kuid kui kõik neli ilmuvad järjekindlalt, tähendab see, et suhe on tõsistes probleemides.

Seetõttu on suhtlemisel oluline arendada alternatiivseid oskusija just paaril, et tagada selle stabiilne tulevik.

Järgmises artiklis näeme mõningaid lahendusi ja võimalikke tööriistu, kuidas nende ratturitega paarisuhte raames ilmneda.